支招|考试中头脑一片空白怎么办?

胡老师:你是一个有规划的孩子,做事情很有自己的节奏,那么如果下一次再出现这样的情况,咱们可以告诉妈妈自己不希望别人打乱自己的节奏的想法。同时我们也需要对自己一些不合理的认知进行觉察:妈妈想带你出去散散心,她的出发点是什么?放松对于复习阶段是不是有意义?相信答案不言而喻,只是你感觉放松会影响学习,所以很内...

澳洲悉尼深夜车辆频遭破坏,青少年犯罪让游客心慌

看来，位于Kimberley地区的FitzroyCrossing近几年遇到了一个大难题——青少年犯罪现象越来越严重。据当地的新闻报道，去年（2022年）的青少年犯罪率相比前两年竟然增长了54%！这可把地方政府急坏了，为了应对这种情况，西澳大利亚政府还特意增加了警察的数量，希望能控制住这种犯罪势头。Ash在一段视频里说了实话...

炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!

先入针会阳,再下针大椎,慢慢入针,对气弱者,若感到心慌,说明过快了,伤气之故;手法要轻而慢,大椎进针后,再运针会阳,待感觉气上来,而渐次运针大椎,善巧引下焦之气贯入督脉而充实之。针法:会阳穴,平补平泻运针,唯有运用此法运针,才能将精囊之精移除,将之燃烧,由于大椎的搭配,可用的精华灌入督脉上升,粗重...

痛惜!国羽小将张志杰赛场上猝死,现场如何正确急救

如果最近活动后突然出现胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示可能患了冠心病,此时要小心猝死的发生。2、心慌心慌通常是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。3、心跳过缓心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏,导致猝死。4、晕厥晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳...

小朋友喜欢的这些食物,居然暗藏咖啡因,吃前得留心!

正常情况下,日常喝咖啡摄入的咖啡因含量不会引起心律失常。当时生活中,我们确实有部分朋友喝咖啡后觉得心慌很不舒服,对于这样的朋友,咖啡可能不是必需品而是奢侈品,那建议就不喝好了。喝咖啡后心跳加快,是因为咖啡因可以促进交感神经末梢释放去甲肾上腺素,使得心率加快,心肌收缩力增强。

青少年抑郁家长怎么办?如何帮助孩子走出抑郁?

然而,孩子的抑郁状态会持续一段时间,青少年抑郁会让整个家庭陷入困顿和无奈中(www.e993.com)2024年11月20日。当孩子出现抑郁,父母该怎么做呢?青少年心理咨询师指出,家长要多学习抑郁症的心理知识,了解心理咨询的过程,积极配合心理咨询。01理解孩子是生病了人们对“抑郁症”的常见反应:...

抑郁症筛查纳入学生健康体检 如何判断青少年是否得了抑郁

教育部近日回答了政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》,明确将抑郁症筛查纳入学生体检,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,重点关注评估结果异常的学生。预防青少年抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的重要任务。国家卫健委高度重视教育部,采取了一系列措施,推进青少年抑郁...

日常胸闷、气短、心慌主要导致的原因有哪些呢!

此外,因为女性绝经前,雌激素对心血管有一定的保护作用。由于这些特点,有些医生对出现胸闷、胸痛等症状的更年期女性患者,多考虑为神经官能症或更年期综合征。所以,更年期心慌气短是症状之一,患者应该保持心情愉悦,饮食均衡清淡。更年期心慌气短怎么办?1.要保持乐观,愉快的情绪,积极投入到生活和工作中去,保持良好的情...

咳嗽、心悸、无力……怎么办?事关阳后恢复!官方发布指引

■心悸新冠病毒感染康复阶段，部分患者出现心慌、心悸的症状，此时建议应注意多休息，调节生活作息，保持充足睡眠，同时应该加强自身营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，提高机体抗病能力。若心悸症状明显，每分钟搏动持续超过100次、小于60次，或出现不规律搏动，需警惕病毒性心肌炎的发生，建议及时去医院进行检查，...

喝咖啡好处多还是坏处多?长期喝咖啡该注意什么?

4.特殊人群不喝或者少喝孕妇和哺乳期女性、儿童青少年、骨质疏松症或消化道疾病患者、正在服药者、对咖啡因敏感者、失眠者,尽量不喝或少喝咖啡。总之,如果你是一个咖啡爱好者,不必因为担心皮质醇而放弃咖啡。编辑/孙超慧资料/南京卫生12320四川大学华西医院生命时报...