秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋季容易上火,注意调整饮食,少吃过于油腻、辛辣的刺激性食物,如辣椒、生姜以及花椒等,这些食物都属于热性食物,食用后会加重上火的症状。尽量选择清淡饮食,可以通过吃萝卜、白菜、西瓜、苦瓜、梨、橙子等食物来调理,还有绿豆,可以适当地喝绿豆汤,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的作用,适当喝绿豆汤可以起到一定的降火作用。

莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍

2、大便干结者:莲子的寒性可能使大便变得更加干燥,不利于缓解便秘。3、痔疮病人:莲子的寒凉性质可能会刺激肛门黏膜,加剧痔疮症状。4、月经量过多的女性:莲子寒凉会影响子宫收缩,所以经期女性不宜食用。三、莲子的正确吃法了解了莲子的性质和食用禁忌后,我们再来看看如何正确食用莲子。以下是两种简单又美味的莲子...

吃莲的益处您了解吗?

4.莲子有收涩作用,感冒初期、便秘及有痔疮者不可食用,否则会加重便秘。平时消化功能不佳,经常腹部胀满者也不宜多食莲子。5.莲子性寒凉,体质虚寒的人不宜食用,否则会加重虚寒。

【健康】天越热越该吃它!越吃心态越稳!

夏季流汗后吃点莲子,有助于身体快速恢复!莲子禁忌要知道再优秀的食物,也有不能吃的人。莲子虽是药食同源的佳品,但也存在着用药禁忌:莲子有收敛固涩的作用,有胃纳不佳、腹胀、便秘、胃脘痞闷者忌服;小便不利者忌用;内有实热,大便秘结、小便短赤者忌服;莲子能抑制心肌收缩力,减慢心率,慢性心功能不全...

秋天吃莲子好处多!医生:这3类人有禁忌!

每个人的体质不同,适宜吃莲子的量也不一样。一般来讲每次吃10几颗,没有不舒服就没有问题。但是,房明东医生提醒:糖尿病、胃食管反流、便秘这几类人要少吃或者不吃,因为莲子含糖类、淀粉、蛋白质比较丰富,胃食管反流病人吃太多可能会反酸,同时莲子具有止泻的作用,便秘的人吃了会加重便秘。

小朋友吃太多,积食了怎么办?

不过由于山楂对肠道有一定的刺激,所以适合饭后喝哦(www.e993.com)2024年10月30日。煮健脾粥:山药一段、莲子6-9粒、百合3-5片,混合大米和小米100克一起慢火煮粥,也可以用料理机加工成米糊,可以加少量盐和芝麻油调味。用好这些方法,可以很快的解决孩子单纯性的积食,如果积食久了有内热等问题,也可以使用进行深度调理哦。

它是“肠道清洁工”,每周吃两次,预防便秘,润肠排毒,健脾开胃

泡发的银耳冷冻以后,做成银耳羹也可以吃,但是不建议吃泡发好以后放在冰箱的银耳,如果是木耳就更不宜食用,木耳应该是随做、随泡、随吃,银耳泡发放在冰箱以后口感完全不同于刚泡发的新鲜银耳,会变得比较生硬、比较脆,没有柔韧性,从口感、营养上都会有很大的降低,所以建议应该最好随时做、随时吃。

长痘痘怎么办?这份快速提高战“痘”力的指南快收好了

下巴上的痘痘通常是内分泌失调、便秘或女性经期的先兆。像这样长粉刺的女性应该保持正常的生活,尽量在晚上11点前睡觉,以促进皮肤新陈代谢。多吃富含维生素B的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆制品,以及粗纤维食物,如芹菜、海带、紫菜等。此外,保持良好的精神状态也很重要。永远不要因为你长了粉刺就感到沮丧,以免引起内分泌失...

没看这贴,千万别说自己会吃山药!(内附几十种山药食谱)

1、缓解便秘山药中含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素,所以具有一定的纤体作用,同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。2、健脾益胃、助消化山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病...

薏米怎么吃比较营养?推荐3种家常吃法

津枯便秘者:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。