登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……

除了针对全身的常规运动外,可以每周安排1-2次腰腹训练,如平板支撑或臀桥,每个动作坚持20秒左右,5个为1组,每天做3-4组,有助于消除多余的脂肪。总之,我们不需要刻意追求“A4腰”“蚂蚁腰”!但是,减少肚子上的“游泳圈”,不仅能改变外形,而且能让你健康生活、预防慢性病的发生。来源:科学辟谣、科普中...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

用大拇指按压该穴,出现酸、麻、胀、痛等感觉后,持续数秒,再缓慢放松,如此重复,每次按摩以10分钟为宜,每天2次。还可以艾条灸:隔日1次,每次10到15分钟,局部发红就行了。腰背委中求委中穴是足太阳膀胱经上的穴位,位于腘窝正中。这句话意思是说腰背部的问题找委中穴就对了。委中穴所在的足太阳膀胱经刚好经...

普拉提,毒害了多少中国女人...

除了全程带练普拉提,360°无死角给你展示每个小动作,还无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划,提供星级专业指导。带你5天速效燃脂、塑形美体甩开大肚腩/宽肥臀/骨盆不正/肩颈痛…全程简单快乐,不痛苦,不喊累,易坚持!身材好了、体态优雅了、人更显年轻!(课程可永久保存,随时回放)担心线上课体验不好?保障三...

给女性们提个醒:身上2处疼痛,是子宫在“求救”,别撑到宫颈癌

尽早就医检查,以防错过最佳治疗时间。2、腰部疼痛对于很多女生来说,在来大姨妈前期,我们的身体多多少少都会出现腰部疼痛的症状,随着病情不断加重,疼痛的症状也会慢慢的越来越严重,想要保护我们的宫颈健康,对一些女性来说,首先要注意自身的卫生,多吃一些富含豆制品的食物,预防宫颈疾病癌变。宫颈癌一旦发生,就会给...

她真是可惜了,当初的队友都成了大势女solo,她却查无此人…

与产前宫缩不同,一般产前宫缩都是有间隙的,比如疼5分钟还能休息2分钟。而且,开了三指之后就可以打无痛分娩针,让孕妇相对轻松一些。可是,产后宫缩是持续不断的疼痛,就像有人24小时不间断地捶打着你的小腹。还没有止痛针可以打,只能硬抗…>>>

被李时珍誉为“女科之主帅”的神药——香附

10、治肝郁血滞,疼痛陈皮醋炒、柴胡各6g,川芎、香附、枳壳麸炒、芍药各4.5g,甘草炙1.5g(www.e993.com)2024年11月15日。水一盅半,煎八分,食前服。——《景岳全书》香附疏肝散现代应用醋制香附丸、四制香附丸、七制香附丸等,都是治疗月经病的。1、醋制香附丸...

逗比女和学霸男的爱情_正北方网

林煜堂剥了一个橘子给沈熹,沈熹甜甜地吃了起来。猴子发问她家堂堂:“老三,说说你跟你家沈美人的爱情故事呗?”“我们么?”林煜堂笑了下,正要开口,他的手机响了。他看了眼手机号码,站起来到里面接听电话去了。男主角走了,女主角也没有娇羞脸红,反而代替男主角说起了故事,绘声绘色,仿佛在讲爱情小说里的情节...