"胆固醇大户"已出炉,你知道都有哪些吗?不想血管堵,建议少吃点

“大爷,这鸡蛋咱吃的太多了,高血脂患者最多一周吃2-3个鸡蛋,这鸡蛋里含的胆固醇含量也很高呢,差不多一百克鸡蛋黄中胆固醇含量能达到1510毫克呢,所以说咱能吃,但是一定要少吃一点哈!”林大爷这才明白,自己整天补的蛋白质还夹杂着“补了”过多的胆固醇,这以后确实得注意了。除了鸡蛋,还有很多“胆固醇大户”...

健康科普|威胁人类健康的第一疾病杀手,正在逐步年轻化!(不是癌症)

胆固醇的正常水平男性不高于4.06mmol/L,女性不高于4.06mmol/L;甘油三酯水平男性不高于1.45mmol/L,女性不高于1.21mmol/L。我国成年人血脂异常的主要类型是低HDL-C和高TG血症,2023年新版血脂指南发布,对不同心血管疾病人群进行了危险分层,强调了低密度脂蛋白胆固醇的达标率对心血管疾病的重要性。高血糖空腹血糖正常...

上海地标公园改造!搜～微信新功能上线!有人炒股失败跳楼身亡?中学...

吃对蛋白质,可参考“1122”饮食法。健康成人在每天吃适量主食的基础上(男性6两以上,女性5两以上)可摄入:1袋牛奶(250-300毫升牛奶);1个鸡蛋(胆固醇水平超标的人不建议吃蛋黄,可换成每天吃2-3个水煮蛋的蛋白);2两瘦肉(包括鸡、猪、牛、鱼、虾等,大约是一个手心大小的肉量);2两豆制品(成年人...

威胁人类健康的第一疾病杀手,正在逐步年轻化!(不是癌症)

缺血性脑卒中的发病率较高,占总数的60%～70%,多发生在40岁以上年龄段,男性比女性多,严重者可引起死亡。缺血性脑卒中最常见的原因是脑部血管发生血栓脱落,导致动脉栓塞。由于早晨起床后血压高,缺血性脑卒中在清晨发生的风险是其他时间的4倍。因此早上起床后喝一杯清水是一个非常好的生活习惯。2出血性...

百两茶的功效与作用及价格,深度解析:百两茶的功效、作用和市场...

首先,百两茶可以帮助降低血糖水平,适用于糖尿病患者的调理。其次,百两茶对于高血压和高血脂也有改善作用,可以降低血压和血脂的水平,预防心血管疾病的发生。此外,百两茶还有镇静安神的减肥作用,可以改善睡眠质量,缓解失眠等问题。另外,百两茶还对女性的痛经有一定的缓解作用,可以减轻疼痛和不适感。

全球每年260万人胆固醇过高亡! 破解9大胆固醇迷思

●我对自己的胆固醇水平无能为力(www.e993.com)2024年11月14日。完全不正确,除了服用降低胆固醇的药物外,还可以通过保持健康的体重、吃正确的食物、锻炼、避免吸烟和避免过度饮酒来改善胆固醇。饮食和锻炼始终是第一步,并且非常重要。他汀类药物降低胆固醇非常有效且安全,较新的他汀类药物还具有更高的疗效、安全性和更少的副作用。

每天吃一个牛油果会引发腹部脂肪的重新分布 但只适用于女性

结果显示,每天摄入牛油果的女性参与者的腹部内脏脂肪减少了——这是一种与高风险相关的难以确定的脂肪,并且内脏脂肪与皮下脂肪的比例降低了,这表明脂肪进行了重新分配。然而,男性的脂肪分布没有改变,男性和女性的葡萄糖耐受性均无改善。“虽然每天吃牛油果不会改变葡萄糖耐受性,但我们了解到,每天吃牛油果的饮食模式...

速溶玉米糊新电商出圈记:曾差评如潮,科技加持后年销260万袋

玉米或许是粮食中最平平无奇的一种,生活中无处不在。而玉米糊更是很多人儿时的记忆,老少皆宜。如今,因润肠通便、健胃和中、有助降低胆固醇,玉米糊深受减肥减脂人士的喜爱,逐渐成为年轻人的粗粮代餐粥。江西丰城95后新农人江国栋是这一赛道上的探路者,他销售的玉米糊,长期在拼多多热销榜霸榜前三,目前年售260万袋...

体重260斤的胖妞, 花费18万元拉皮隆胸成为女模

图为:HaleighYork减肥前后的对比照。减肥前,她买不到适合自己穿的衣服,减肥后,身材高挑性感,任何一件衣服穿在她的身上都是那么的好看。打开网易新闻查看精彩图片HaleighYork最后还成为了一名女模特,曾经因为肥胖患上的高血压、高胆固醇等疾病也统统消失了,HaleighYork表示,身材和容貌对于女人来说真是太重要...

因为吃肉,人类才有了今天,怎么还会有人说吃肉不健康

一番“骚操作”之后,成功把现代疾病、尤其是心血管疾病的根源,嫁祸给了脂肪(尤其是动物脂肪)和胆固醇,给糖洗白。从此,一款名叫『膳食金字塔』的饮食指南面世,强调低脂肪高碳水,美国人民开始这么吃,也号召全世界跟着这么吃。图片来自DietDoctor于是,人类前所未有得拥抱了各类高碳水化合物,去超市走一走,食品区高...