【金牌医生】青少年脊柱侧弯,家长不容忽视!
本文指导专家李维长春市中医院总部骨伤科主任主任医师#本期金牌医生话题#青少年脊柱侧弯的防治青少年脊柱侧弯是危害我国青少年儿童的常见病、多发病,据统计目前我国青少年脊柱侧弯的发生率为3%左右。发生脊柱侧弯的原因很多,有先天性、特发性、神经肌肉性和功能性脊柱侧
超全面丨脊柱侧弯的危害、评估及 7 个康复训练动作(真人动图)
对于不同类型的脊柱侧凸,其治疗原则及方法有所差异,因此对于脊柱侧凸的患者需要实施个体化治疗,有时需要综合治疗。根据cobb角的大小Cobb角在10°以内属于正常范围,重点在密切随访,同时进行姿势训练和矫正体操。Cobb角在10°~20°的脊柱侧弯进行物理治疗、肌肉锻炼并密切随访观察。Cobb角在20°~40°可行支具治疗...
孩子总是坐不正、站不直,脊柱侧弯如何在家自查?
如果在自查过程中发现孩子有双肩不等高、双侧乳房不对称、背部或腰部一侧隆起等体征,建议尽快前往专业医疗机构进行进一步检查。通过拍摄全脊柱正侧位X光片,可以明确诊断是否存在脊柱侧弯及其严重程度。结论青少年脊柱健康是关乎孩子未来生活质量的大事。家长应时刻关注孩子的体态姿势,及时纠正不良习惯。一旦发现孩子有脊柱侧...
趴卧vs侧卧vs仰卧,怎么睡更健康?
趴卧式:趴卧是最不建议的一种睡姿,会把脖子“拧成麻花”。侧卧式:侧卧时,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。仰卧式:平躺时最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳朵与肩膀持平,这样可以使背部和脖子的肌肉最为放松。膝下可垫软枕,缓解整个腰椎...
警惕青少年脊柱侧弯!专家提醒,坐姿不良只是脊柱侧弯诱因之一
日常生活中,家长要注意观察孩子体态等的变化,有异常及时就医。”邹德波提醒,预防脊柱侧弯,体育锻炼也很重要,特别是腰背部肌肉的锻炼,像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择。另外,注意改变久坐行为,纠正不良站姿和坐姿,合理安排学习和休息时间,控制电子产品使用。(齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端记者秦聪聪)
一问医答|不良坐姿真的会导致脊柱侧弯吗?专家解读
此外,先天性脊柱侧弯与孕期的理化因素影响有关,而老年人的脊柱侧弯则与腰椎老化变形相关(www.e993.com)2024年10月20日。王宇指出,日常生活中正确的腰椎保健被称为被动保护,不要过多地弯腰,不要太大的负重,不要频繁地做扭腰运动。此外,可以通过游泳运动,锻炼腰背肌肉以保护腰椎。来源:央视网...
调整姿势就能“治好”孩子脊柱侧弯?家长请注意这些误区
由于很多家长认为孩子的脊柱侧弯是坐姿等引起的,调整姿势就能“治好”。因此在很多网络平台上,各种“坐姿矫正器”等矫治产品也很热销。是否有必要给孩子使用呢?北京大学人民医院脊柱外科主任、国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰:不建议过度治疗,过度恐慌,大家要科学判断,如果怀疑儿童、青少年有侧弯的,应该...
12岁少女张嘴受限,竟是脊柱侧弯惹的祸!专家提醒:要关注孩子写作业...
还可以通过“亚当试验”进行自检:孩子双脚与肩同宽站立,双手自然下垂,向前弯腰,从颈椎开始到腰椎逐渐弯曲,家长从后方检视患者的背部是否具有不对称的凸起,如有则是有脊柱侧弯。如果脊柱两侧不等高,建议来医院做进一步的检查。“很多孩子的脊柱侧弯是由于不良的站姿和写作业姿势造成的。”秦医生建议,家长在监督孩子写...
孩子脊柱侧弯,应该怎么办?
日常让孩子尽量维持正确的坐姿、站姿,避免长时间保持不良姿势;避免长期单肩背包,减少脊柱的侧向压力。若以上方式效果不佳,可到专业医疗机构进行康复治疗来改善脊柱侧弯。(洛报融媒·洛阳网记者张晓丹通讯员任倩)
脊柱侧弯、高低肩怎么办?四要素助你保护脊柱健康
专家表示,首先应去骨科门诊进行检查,判断是否先天异常。如果脊椎弯曲角度小于25度,可以保守治疗,同时进行背部肌肉的训练。如果脊椎弯曲角度在25度到40度,则需要借助矫正工具治疗。掌握四要素预防脊柱侧弯在日常生活中,跷二郎腿、久坐、长时间埋头等动作都可能会影响身体的姿态,甚至导致脊柱侧弯等问题。那么我们该如何...