总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!
坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要,可寻求医生和专业人员的帮助,根据自身情况制定运动方案。第三条出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的表现出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括:认为去见精神科医生或心理咨询...
焦虑、抑郁症没有打败我,反而让我变得更强大
我们又来到了省会医院,医生的诊断是抑郁症、焦虑症,开了一些药,吃了三四天,我有精神了,可以做些家务,出现好转了,yes!慢慢地,从一开始2000多的医药费到后来的300多,中间走了很多弯路,吃了一个月的药,感觉自己好了,没问题了,私自把药停了(现在想想真想抽自己)。我也参加了高考,可以说成绩很差,最后...
OpenAI最大对手:AI是时代的恩典!
这似乎正是那种可以用更好的测量工具(能分离出生物效应的工具)来解决的问题;所以我对人工智能解决这个问题的能力很乐观。一旦我们真的搞清楚了是怎么回事,也许用一些相对简单的干预就能预防它。不过,已经造成的阿尔茨海默病损害可能很难逆转。改进大多数其他疾病的治疗。这是一个包含其他各种疾病的类别,包括糖尿病、...
女孩吃肉过多可提早进入青春期易患乳腺癌
平时少吃糖,以稳定血糖含量;减少食盐摄入,避免经前期身体肿胀;戒掉咖啡或刺激性饮料,以减少烦躁;少量多餐也可使血糖和身体状况在经前保持稳定;保持心理平静,控制焦虑、忧愁和紧张等往往能有效减轻症状。(6)月经周期性精神病起病于青春发育期,尤以初潮年龄多见;病程呈周期性,每月规律性反复发作;每次临床症状都十分...
杭州一女子花20万预约胃癌筛查 原来是睡不好惹的祸
一方面,她咨询了多个领域的专家,他们都认为她的情况没有必要跑去国外做体检,能发现早期癌症也只是个唬人的噱头;另一方面,调理了一段时间后,她焦虑的情绪有所缓解,睡眠质量提高,胃部的不适感减轻了不少,胃口也恢复了张院长介绍,如果入睡时间超过半个小时,睡眠期间醒来2次以上,睡眠时间小于6个小时,第二天出现头晕...
肠道门诊,挤满情绪病人
2023年,美国加州大学的胃肠病学家埃默伦·迈耶发现,一些治疗肠道疾病的药物也能改善抑郁症,在进一步研究中,科学家们发现,肠道不仅能体现情绪,也能反过来影响大脑,产生情绪(www.e993.com)2024年10月20日。长期的肠胃问题也可能成为抑郁与焦虑等情绪病的根源。情绪诱发肠胃问题,肠胃问题又进一步恶化情绪。长期找不到病因也无法得到有效治疗后,有人会...
两年倒数!Claude 公司 CEO万字长文预言:「强大AI」26年降临,人类...
如果愿意,半永久性的,大部分精神障碍可以治愈,体重得到控制,健康福利迅速蔓延到世界上最贫穷的国家。大多数传染病和癌症将被根除,老年痴呆症将被预防强人工智能(AGI)的影响是将把21世纪50-100年的生物医学进步压缩到5-10年这将是一场'难以想象的人道主义胜利',而这一结论'在并不太科幻的假设下',强...
世界安宁缓和医疗日——审视与共享:安宁缓和决议十年回望
3、病人出现以下痛苦症状:疼痛、呼吸困难、便秘、腹胀、失眠、恶心呕吐、厌食、呃逆、谵妄、抑郁、焦虑、咳嗽、咳痰、心慌、口干、乏力、水肿、营养问题、肠梗阻、排尿不适、贫血、纳差等;此外,安宁缓和医疗还可帮助患者家属应对患者病情恶化过程中的心理和情感压力。
年轻人带癌上班是怎样的体验 健闻咨询
职场可以残酷到何种程度,没有人比癌症患者更了解。他们有过不甘心,也大多产生过强烈的想要离职的念头。但最终,他们只能劝慰自己接受现状。不敢不工作纵使在职场遇到诸多不公平,癌症患者也要紧紧抓住这根稻草。首先也是最重要的原因是,癌症治疗费用这块巨石太重。
这些习惯会加速衰老!长期处于这种状态下会减少寿命
经常缺觉会使人长期处于应激状态,导致机体免疫力下降,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。注意:当有以下几个表现,说明身体正在提醒你,需要好好睡觉了。总感觉饿、体重增加、易冲动、记忆力减退、工作能力变差、运动技能下降、经常生病、看不清、皮肤变差、白天打盹儿。