糖尿病人不吃药降餐后血糖,8个小技巧最有效!

除了饮食调整外,糖尿病患者还可以通过适当的运动来降低餐后血糖。餐后散步是一种简单而有效的运动方式。它能够促进血液循环,加速葡萄糖的利用和代谢,从而降低血糖水平。建议糖尿病患者在餐后半小时到一小时之间进行散步,每次持续20-30分钟为宜。7、情绪好血糖就好此外,保持良好的心态也是控制餐后血糖的重要因素。情...

2 个成年人里就有 1 个异常!快查查你的血糖吧

研究表明,蛋白质的摄入能促进胰岛素分泌,调控血糖,避免餐后血糖过山车。[11]如果实在忙碌,工作间隙冲泡两勺蛋白粉也不失为一个好方法。《中华医学杂志》指出每晚睡眠不足6小时会增加2型糖尿病的发病风险,同时,睡眠过程中出现异常行为也会影响血糖的平稳,例如,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)[12],打...

...强化-简化”疗法可以帮助80%的初诊2型糖尿病患者持久控制血糖

对于早期的2型糖尿病而言,已经有研究发现,短期胰岛素强化治疗(SIIT)可以有效控制住血糖水平,消除高血糖毒性,改善β细胞功能和胰岛素敏感性。遗憾的是,SIIT的疗效难以持久,一般在SIIT之后,约70%患者会达到缓解,到一年之后缓解率只有50%,到第二年年底仅剩约40%[11]。这意味着,在SIIT之后,需要一套策略,帮助维持SIIT...

降餐后血糖,只知道阿卡波糖?这2种同类药可能更合适!

2.改善血糖稳定性120例T1DM患者随机对照研究显示:胰岛素强化治疗时给予3餐口服阿卡波糖50mg后,血糖波动、PPG漂移及夜间低血糖显著改善,且胰岛素用量更少。一项小样本研究显示:Ins强化治疗的T1DM患者晚餐加用伏格列波糖后,夜间低血糖发生率从52%降至9.1%,凌晨3点的血糖从3.4mmol/L升至7.3mmol/L。参考文献:[1...

男子手麻误以为脑梗发作,去医院一查竟是糖尿病在作祟!

四、药物治疗：患者必须严格遵照医嘱执行用药，不得私自调整药量或中断治疗。同时，需留意药物可能引发的不良反应，如低血糖、胃肠道不适、过敏反应等。一旦出现不良反应，应立即求助于专业医疗人士。五、血糖监测：血糖监测分为自我监测与医院监测两个重要环节。一般而言，Ⅰ型糖尿病患者需每日进行血糖监测3～4次；Ⅱ型...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

1、血糖不稳定不吃糖尿病患者在血糖稳定、没有出现明显高血糖/低血糖的情况下,才可以吃水果(www.e993.com)2024年11月3日。如若近期血糖控制不佳,则不建议食用。2、餐前餐后不吃餐前餐后都不建议吃水果,吃水果的时间建议在两餐中间,作为加餐食用。3、每天不要吃超过200克

糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?

了解了这些基本知识,就知道餐后什么时间做运动更有助于控制餐后血糖了。《中国2型糖尿病运动指南》给出的建议是:餐后半小时做高强度的间歇运动,有助于降低餐后血糖的峰值;餐后1小时做中等强度的运动,可以避免低血糖的发生。也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血...

糖尿病综合施治不可少

-运动后放松:运动后适当放松,如拉伸、按摩等,帮助身体恢复。及时更换汗湿衣服,避免感冒。六、放松心情减轻压力1.重要性:长期精神紧张和压力会致体内激素水平失衡,影响血糖控制。放松心情、减轻压力有助于维持血糖稳定,提高生活质量。2.方法:(1)心理调节:患者要正确认识糖尿病,保持乐观心态,积极面对疾病。通过...

便民医路通 | 糖友必看!天津医科大学朱宪彝纪念医院糖尿病门特...

口服葡萄糖耐量试验:空腹静脉血浆血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时静脉血浆血糖≥11.1mmol/L、糖化血红蛋白(HbAlc)≥7.0%。申请人需同时满足以上三个化验指标。三、鉴定流程以下方式选择其一:1.现场鉴定1)申请人到鉴定中心咨询处刷医保卡预约。2)申请糖尿病门特鉴定的患者按约定时间和注意事项到鉴定中心进行现...

血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?

严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmol/L,这个比较简单,适合于新诊断、非老年、无并发症及伴发疾病,降糖治疗无低血糖风险的糖尿病朋友,以及拟行整形手术等精细手术的病人,这类朋友建议严格控制血糖。看到这里,有一个问题不知道朋友们有没有想过,血糖控制到底是越严格越好...