说说我自己的血压:95/73mmHg,低了还是高了?

对于血压超过此范围的人,应该全面检讨自己的生活习惯,比如胖不胖、吃的是不是太多、是不是总喜欢吃甜食(包括含糖饮品)、活动是不是太少、是不是经常熬夜睡眠不足、是不是生活不规律、是不是经常喝酒、是不是吃的太咸、是不是经常情绪不稳心情不畅,等等,如果存在这些情况,要努力纠正,很多人的血压是完全可以有...

脑干出血病人95%患有高血压!做好5个预防,出现症状,及时就医!

1.控制血压:坚持服用降血压药物,使血压稳定在安全理想水平,收缩压在20千帕(150毫米汞柱)以下。2.改善生活方式:少食含胆固醇高的食物,食量适度,可少量饮酒,忌烟,防止过胖。生活规律化,心胸要宽阔,防止情绪激动,多食新鲜蔬菜、水果。3.定期体检:定期进行血压、血脂、血糖等检测,及时发现并处理异常情况。4...

我的血压150/95mmHg,没吃药现在只有120/80mmHg,是怎样做到的?

不愿主动改变生活方式,或者改变的不够彻底,无法实现血压达标。四是完全依靠药物。认为高血压就是靠吃药,有的人一边吃药,一边抽烟喝酒应酬,让降压药效果大打折扣。给高血压朋友提几点建议:1、发现高血压一定要重视,查找高血压的原因,并加以克服。生活方式的改变,对于高血压影响很大。2、有了高血压,要经常检查,...

血压195/95怎么办

1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低血压。如减少钠盐摄入量,每日不超过3克;适量运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动。此方法适用于轻度高血压患者以及辅助其他治疗手段管理血压。2.降压药物治疗降压药物治疗旨在通过使用利血平片、硝苯地平片等扩张外周血管,达到降低血压的目的。该方法...

有人血压145/95诱发脑梗,有人升高至160/100都没事,怎么回事?

前几年,老陈被查出了高血压,并且血压一直在160/100mmHg左右波动,虽然他自己表示没什么不舒服的症状,医生仍然建议他坚持服用药物来稳定血压,以免诱发更严重的心脑血管损伤。但同小区的老张高血压的情况并没有他严重,仅仅是在血压145/95mmHg的时候就诱发了脑梗,这让他有些措手不及。明明血压水平还没有自己高,这么...

35岁小伙血压150/95,坚持运动后血压为啥没有降?医生说出原因

饮食怎么吃,不妨了解一下得舒饮食,核心关键词是“限钠补钾”(www.e993.com)2024年11月18日。要吃足够多的蔬果和谷物,牛奶选择低脂原味奶,肉类可以吃,但优选白肉,还要简单烹饪。部分蔬菜可直接用橄榄油凉拌着吃。坚果当零食,每天吃一汤勺,多个品种混合在一起得更好。还有一点很重要,那就是小胡和老胡都有高血压,而小胡才35岁,没错,高血压...

四十多岁血压145/95,心跳每分钟90多次,该咋办?需要服药吗?

有朋友问:四十多岁血压145/95,心率每分钟90多次,该咋办?需要服药吗?这个问题的答案非常明确:立即进行治疗。要知道对有高血压的人来说,在控制血压的同时,必须将心率控制达标,否则很快将引起心脑血管病等严重后果。众所周知,高血压长期存在会损伤血管内皮,给血液中大量脂肪进入并沉积创造条件,沉积的脂肪引起炎性反...

超重、脂肪肝、高血压……95后小伙咋就患上“老年病”?

体重超重、脂肪肝、高血压，尿酸、胆固醇、甘油三酯超标……近日，95后宝应小伙张先生拿到体检报告后大吃...

血压真的越低越好?中国研究公布最佳目标范围……

与收缩压在140-149mmHg、舒张压80-89mmHg的患者相比,收缩压≥160mmHg有更高的CV事件发生率风险(HR:1.84,95%CI3.27-1.04,p=0.04,舒张压血压≥90mmHg(HR:2.19,95%Cl:1.15-4.16,p=0.02)。研究者由此得出结论,在亚洲接受PCI的ESRD患者中,收缩压在140-149mmHg和舒张压80-89mmHg与CAD、...