糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
《中国2型糖尿病运动指南》给出的建议是:餐后半小时做高强度的间歇运动,有助于降低餐后血糖的峰值;餐后1小时做中等强度的运动,可以避免低血糖的发生。也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽...
陷入高血糖失业危机的中年男人,被不扎手指的血糖仪支配
有贤妻和良母打点起居饮食,他能躲过预制菜和植脂末,但是常年作息不规律还是熬出了糖尿病,每天得在上班前打胰岛素。◎注射胰岛素。/图:图虫创意饭桌上一家老小在吃早餐,只见高志垒掀起衣服,右手握住胰岛素笔,对准脐周的皮肤打下去,2个单位的药快速进入体内,停留数秒后拔出针头,他便匆匆出门赶地铁去。隔着...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
此外,根据餐后一小时血糖的检测结果,我们可以指导糖尿病患者调整饮食和运动。比如,如果血糖升高较多,就需要调整饮食结构,选择合适的食物,控制进食量,同时增加运动量,帮助降低血糖。最后,控制好餐后一小时血糖对预防糖尿病并发症非常重要。高血糖会损害血管,导致血管出现问题,进而影响身体各个器官的正常功能。通过控制餐后...
恒瑞医药GLP-1/GIP双受体激动剂HRS9531研究数据在欧洲糖尿病研究...
在2024年美国糖尿病协会科学年会(ADA)上,恒瑞医药披露了HRS9531在肥胖成人中的Ⅱ期研究[4]结果,显示HRS9531每周注射1次,治疗24周后显著降低肥胖受试者体重达16.8%,减重≥5%的受试者比例达92%,减重效果基本呈剂量依赖性,同时可以减少腰围,改善血压、甘油三酯和血糖等,且耐受性良好,提示其在肥胖领域有巨大潜力。此...
运动就能降血糖?降血糖有3项“最佳运动”,不是走路
针对2型糖尿病患者,最有效的血糖控制方式是高强度间歇训练。这种训练方式包括短时间内全力、快速、爆发性的运动,交替进行高强度和低强度,例如冲刺跑步和慢跑的交替。但这种训练方式更适合身体素质相对较好的患者。运动对于血糖的调节作用是胰岛素无法取代的。对于糖友而言,因为双脚更加“脆弱”,运动也更加需要讲究方法...
做好这5件事,能帮你降晚餐后血糖和第二天空腹血糖,试试看吧!
今天给大家推荐5个方法,对控制晚餐后2小时血糖和第二天的空腹血糖都有帮助,建议大家一定要试试(www.e993.com)2024年9月16日。1.减少晚餐的主食量有研究发现,晚餐摄入50-100克主食者,与晚餐摄入100-150克主食者相比,空腹血糖明显降低。建议糖尿病病友晚餐的主食量生重不超过100克,相当于1小碗米饭。
测血糖小妙招大全:用好测得准更省事!
睡前血糖反映胰岛β细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力,主要是为了指导夜间用药或注射胰岛素剂量,以避免夜间发生低血糖。监测的频率:血糖监测的频率与时机,如同指挥棒般,需精准地根据每位患者病情的旋律来定制。在平稳的乐章中,病情稳定期,可如诗如画地安排每周一次的空腹血糖与餐后两小时血糖的监测,每两周至三周再...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
空腹血糖(FPG)指隔夜空腹(至少8~10小时除正常饮水外未进食任何食物)于早餐前抽静脉血所测得的血糖。餐后两小时血糖指服用75g葡萄糖两小时后测得的血糖值。空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时...
《你是你吃出来的》⑦ | 导致糖尿病的习惯,你中了几条?
她建议这类患者一般吃4餐,如果条件允许,一天吃6餐,把一天需要的所有营养目标均分到6餐当中去。后来这个患者按照作者给的营养处方去做,整体状态恢复得很好。第四,混合食物降低升糖指数。对糖尿病患者来说,一顿饭里面的食物如何搭配非常重要,这会影响餐后血糖,单独吃米饭一定会比米饭+蔬菜+肉类容易升血糖,因此特...
每天7瓶打底!30岁男子紧急送ICU抢救……医生: 这是在玩命啊!
医生立即给予胰岛素降糖和大量液体复苏。“他这是在玩命!这么高的血糖在临床不多见,还不能一下子把血糖降得太快,需要梯度降糖,循序渐进,否则患者容易出现脑水肿。”最终,徐浩在ICU度过了惊心动魄的3天,随后转入内分泌科接受系统的糖尿病管理。“大家以后尽量少喝碳酸饮料、高糖饮料,珍爱生命。”徐浩无奈地说,“...