餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
一般而言,这样的患者,只要餐后2小时血糖控制在11.1mmol/L以内就可以了。但如果糖尿病患者比较年轻,刚刚发现糖尿病,病程很短,且无糖尿病并发症和严重伴发疾病的2型糖尿病患者。那么,餐后2小时血糖就最好严格要求自己,最好要≤7.8mmol/L。第四,如何控制餐后2小时血糖?很多糖尿病患者,空腹血糖正常,但就是餐...
秋季是糖尿病的“高发期”,高血糖患者坚持做4件事,对身体好
高血糖的患者平时一定要保证充足的睡眠,睡眠得不到保证的话,胰岛功能就会受到很大的影响,血糖肯定是控制不好的,血糖数值自然就不稳定了。三十多岁的人每天的睡眠应当保证在8小时,四十至五十岁的人每天的睡眠时间应当在7小时30分左右。在晚上睡觉之前,千万不要喝咖啡和浓茶。4.注意保暖气温下降,很多糖尿病人容易...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
吃够约1拳头的量,过多摄入会增加患糖尿病和肥胖的风险。烹调方式多选比较健康的蒸煮炖,减少油脂的摄入,还易于消化。少选红烧、油炸、腌制,不仅容易消化不良,长期大量食用可致癌。3.主食一般人每餐的主食是吃1~2碗米饭、面条,或几个大馒头。实际上,主食不只有精米白面,还包括粗粮和薯类,粗粮如燕麦...
担心自己患上糖尿病?做好这5个检查,对你能有帮助
1、血糖(GLU)每年1次空腹血糖检查,空腹要求停止饮食8个小时以上。早餐前也就是空腹血糖在第二天早上6点到8点抽血检测,正常数值为3.9—6.1mm/L;如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,空腹血糖≥7.0mmol/L,就可能会被诊断为糖尿病;如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间则为不正常,属于空腹血糖异常,饭后两小时血糖在7.8...
糖尿病友防餐后血糖高:用这些食物代替米饭或馒头, 照着吃吃血稳
1、首先,食物搭配是关键(www.e993.com)2024年9月7日。糖尿病患者可以在餐盘中巧妙融入富含膳食纤维的蔬菜,如菠菜、西兰花、胡萝卜等,这些蔬菜不仅能增加饱腹感,还能有效减缓主食中碳水化合物的吸收速度,从而避免餐后血糖急剧上升。同时,搭配一些优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼类或豆制品,也能帮助稳定血糖水平,因为它们能提供更持久的能量释放。
科普|妊娠期糖尿病知多少
1.继续健康饮食和运动:产后继续保持健康的生活方式,有助于预防以后发生2型糖尿病。2.定期血糖监测:产后6-12周再次进行OGTT检查,评估糖代谢状态。之后应定期进行血糖监测,及时发现和干预异常情况。3.哺乳:研究表明,母乳喂养有助于降低母亲和孩子未来发生糖尿病的风险,因此建议产后尽可能进行母乳喂养。
一周减重8.5公斤?并非人人适合减重手术
体重指数在25至27.5之间,且合并2型糖尿病的患者,经改变生活方式和药物治疗难以控制血糖且合并肥胖相关合并症,需评估患者的胰岛素分泌功能,经多学科综合治疗协作组评估及伦理审批后慎重开展手术。男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米,影像学检查提示中心型肥胖,也会相应提高建议手术的等级。需要注意的是,安全...
血糖餐后2小时,10.2正常吗
2、如果我们是糖尿病朋友,目前正在治疗过程中,监测餐后两小时的血糖10.2,提示我们的餐后两小时血糖,控制基本达标,对于糖尿病朋友,一般餐后血糖至少控制在10.0mmol/L以下,这样才能够更好的减少并发症的发生。推荐一个日常小金方:蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,...
如何做好糖尿病饮食健康管理
病程长、血糖控制不佳、注射胰岛素的2型糖尿病患者和1型糖尿病患者,应进行血糖监测,可根据实际情况适当加餐,以预防低血糖的发生。消瘦的糖尿病患者以及妊娠期糖尿病患者,可适当安排加餐或零食,以预防低血糖的发生,增加能量摄入,增加体重。八、自我管理,定期营养咨询,提高血糖控制能力...