糖尿病并发症太可怕!学会这招,血糖管理不再是难题!
2.适度运动运动可以改善胰岛素敏感性,有助于降低血糖。我建议患者根据自身情况,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。每周至少进行150分钟的中等强度运动。3.规范用药药物治疗是血糖管理的重要环节。患者应在医生指导下,根据血糖控制情况,合理使用口服降糖药或胰岛素。切勿自行调整药物剂量或停药。
医生强调:血糖没超过这个值,不用天天吃药,安心吃饭睡觉
如果条件允许,可以购置一个家用血糖仪,每周测1-2次空腹血糖,这样能及时了解血糖变化趋势。"我特意补充道:"血糖监测的目的不是为了让您焦虑,而是要掌握血糖变化规律,找到适合自己的管理方式。"临走前李阿姨握着我的手说:"谢谢医生,我今天总算明白了。原来不是所有血糖偏高的人都要吃药,关键是要把握好那个度,找...
血糖总是居高不下?是不是这些控糖误区你还在犯?
合理饮食和规律生活是控制血糖的基础。2.经验分享:我重新审视了自己的饮食和生活习惯,即使在胰岛素治疗下,也不敢放松对饮食的控制,并且更加注重血糖监测。四、误区四:忽视心理因素对血糖的影响在糖尿病管理过程中,我曾经忽视了心理因素对血糖的影响。压力大、情绪波动时,我的血糖总是居高不下。1.细致解释:...
完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半
01进食顺序对健康人和2型糖尿病患者的影响不同,调整吃饭顺序可能明显减小血糖水平波动。02健康人先吃蔬菜的进食顺序能让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。03然而,对于2型糖尿病患者,改变进食顺序可比降糖药效果更好,有助于预防并发症。04调整进食顺序的效果有限度,需关注总热量、碳水化合物类型和...
糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!
七、血糖高最好不吃或多吃韭菜韭菜需要特殊说明下,糖尿病比较适合吃韭菜,并且有一定的降糖降脂功效。在这里出现的原因就是,糖尿病人普遍胃肠消化系统不太好,建议消化系统不好的糖友就不要吃韭菜了。八、血糖高最好不吃或多吃莲藕含淀粉量很高,基本都是淀粉,糖尿病人就不要吃了。
好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下
血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下对多数糖尿病患者来说,最关心的话题莫过于血糖的正常标准数值了(www.e993.com)2024年10月28日。好消息《2021年最新血糖标准数值》公布:正常情况下:空腹血糖数值为4.4~6.1mmol/L,餐后一小时血糖数值为6.7~8.3mmol/L,餐后两小时血糖数值为5.0~7.2mmol/L,餐后三小时血糖数值为...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
确诊糖前期后,施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧,另一方面是,既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖,那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差,施诗会点一个麦当劳,去酱去吉士多蔬菜,面包换松饼二甲双胍对施诗的副作用很明显,她基本上每天都会反胃,...
【糖妈妈】孕期血糖高怎么办 ?
不幸被确诊为妊娠期糖尿病,怎么办?A:1、严格控制饮食孕期必须严格进行饮食控制,避免糖分高的水果,准妈妈们应该把每天吃的每一口食物及饮料都记录下来,并同时记录体重增加情况和血糖监测结果。2、适度运动每日坚持合理的锻炼,如力所能及的家务活、餐后散步等,微微出汗的感觉就是最好的。
妈妈高血压高血糖就是不治疗怎么办
妈妈高血压高血糖可以采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、血糖监测等治疗措施。由于妈妈未进行治疗,建议尽快就医以控制病情并预防相关并发症。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、增加钾摄入及控制体重等非药物手段来改善血压和血糖水平。适用于轻度高血压和糖尿病患者以及作为辅助治疗手段。
糖尿病人血糖高的10大因素,有一条血糖就会拉升!
糖尿病人血糖高原因之二运动不够:运动要微微出汗才有效果,时间选择在餐后30分进行最好。1.年轻患者可以选择游泳、慢跑、快走等运动量稍微剧烈的项目...2.老年患者可以选择慢走、散步、做操、广场舞等比较柔和的体育...3.每次运动时间20-30分钟左右,微微出汗即可;...