升血脂的“元凶”被发现,医生提醒:这4件事做多了,血脂飞快涨

电话一接通,胡大叔急忙开口:“李医生啊,赵大叔那事你知道了吧?他得了高血脂!我这心里就犯嘀咕了,咱们这一把年纪,怎么能不注意点儿,万一我也得了什么高血脂、糖尿病啥的,怎么办呢?你说我现在应该怎么做?”李医生在电话那头轻笑了一下,说:“大叔,您这不是真的怕得高血脂,而是怕自己变成个‘血管堵塞小王...

血糖高了,看脚就知道?脚部若有这3种变化,提醒你该降糖了

高血糖的预防可以从生活方式入手，保持健康的饮食习惯是关键。建议每日摄入的碳水化合物应控制在总热量的50%-60%，优先选择全谷物、蔬菜和水果，减少精制糖和高热量食物的摄入。此外，定期进行身体锻炼，每周至少150分钟的中等强度运动，如快走或游泳，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。临床预防方面，定期监测血糖...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

食盐摄入量限制在5g/d以内;减少摄入食盐及含钠调味品(酱油、酱类、蚝油、鸡精、味精等),减少食用咸菜、咸肉、酱菜等腌制食品;适当选择富含钾、钙、镁及其他矿物质的食物。小编说:“三高”中的高血压,需要控制钠盐摄入。研究显示,减少1克盐,收缩压和舒张压分别可降低约2mmHg和1mmHg,还能减少卒中发病风险...

血糖高了,看脚能知道?脚上出现4种变化,提醒你尽快降糖

高血糖的预防可以从生活方式入手，保持健康的饮食习惯至关重要。建议每日摄入的碳水化合物应控制在总热量的45%-65%之间，优先选择全谷物、蔬菜和水果，避免过多摄入含糖饮料和高热量零食。此外，适量的运动也是关键，每周至少应有150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。临床...

高血糖患者要注意,血糖标准发生了这些变化,这3个方法帮你保健

3个有效方法帮你保健李阿姨很快意识到，她必须采取行动了。医生给她推荐了三个简单却有效的保健方法，帮助她将血糖控制在健康范围内。1.调整饮食结构：低GI食物是关键李阿姨的医生告诉她，血糖的波动与饮食息息相关。所谓“低GI”食物，即食物的血糖生成指数较低，食用后不会引起血糖快速升高。李阿姨以前喜欢吃...

女子胃口大增,丈夫:饿狼转世?医生怀疑甲亢,一杯奶茶送她入急诊...

你眼睛瞪这么大,看起来更像甲亢了(www.e993.com)2024年11月20日。社区医生笑着说,甲亢的患者很多都会有突眼的,这是跟激素过高影响了眼球后方组织过度生长有关,所以眼珠子就像被顶了出来一样。查个甲功5项吧,如果明确了,再去大医院看看,去内分泌科看,拿些药,坚持吃一年半载,说不定就能好了。医生建议说。

脚部就是你的“血糖仪”,若频繁出现3种情况,多半是血糖太高了

然后,医生提出了一个解决方案:“对于你来说,刘大叔,除了遵医嘱服药和调整饮食之外,我还建议你参与一些能够有效降低压力的活动,如散步、瑜伽或是冥想。甚至简单的呼吸练习也可以帮助调节你的情绪,进而有助于血糖控制。”刘大叔听后显得有些惊讶,但也开始思考这个新角度。“那么,医生,这些活动我应该怎样安排呢?我每...

健康小课堂:血糖高的症状有哪些症状,你知道吗?

一是容易饥饿,饭量增加。这是因为一般血糖高的人体内糖分会被当做尿糖排出体外,身体需要的热量就得不到满足,因此需要多吃来满足身体所需,因此一旦出现类似情况,需要提高警惕,先去医院做检查排除糖尿病。二是身体体重减轻。很多患有血糖高的人会出现不明原因的暴瘦,虽然胃口好,但是体重却下降得很快。

血压、血脂、血糖“偏高”有害吗?怎么办?

所以,胆固醇“偏高”当然是有害的,应该积极控制。特别特别强调的是:不要以为你的胆固醇在“正常范围”内就高枕无忧,化验单上胆固醇的正常值范围没有参考价值,高不高要由医生判断!血糖同样如此。健康人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,如果超过6.1mmol/L就算血糖增高(实际上空腹血糖超过5.6mmol/L就算偏高了),但...

发现血糖高真不是坏事,甚至应该庆祝一下,医生真的不是说反话

说到最后,我甚至说,我实话告诉你,你现在发现血糖高,真不是坏事,甚至应该庆祝一下。江女士难以置信地望着我,医生,你就不要安慰我了吧,我血糖升高难道还值得高兴?我告诉江女士,诊断糖尿病的标准,要满足两条中的其中一条,第一条空腹血糖≥7mmol/L;第二条随机血糖或OGTT2小时血糖≥11.1mmoI/L。