最新报告:中国糖尿病总患病人数超1.17亿!主推手是这2个
健康饮食、定期锻炼和空气质量改善将是减少糖尿病发病率的重要措施。同时,提高大众对糖尿病的知晓率和早期筛查意识,能有效减轻患者的经济和健康负担。但糖尿病的防治不仅是个人的责任,更需要全社会的共同努力。随着中国糖尿病负担的持续加重,迫切需要在政策、医疗和社会层面加强干预措施。首先,应进一步推广健康生活方式,...
我国糖尿病30年调查报告:患者数超1.17亿人,死亡率显著下降
此外,我国糖尿病患者的发病年龄趋于年轻化,18至29岁人群中患病率为5.0%,30至39岁为6.5%,40至49岁则高达11.1%。值得注意的是,我国糖尿病知晓率仅为36.5%,治疗率为32.2%,治疗者控制率为49.2%,仍有较大提升空间。报告分析,我国糖尿病发病率在过去30年中呈上升趋势,归因于高血压、高脂血症等慢性病...
我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法
例如:吃八分饱,低脂、清淡饮食,并给予有100多道菜的食谱,教我怎么计算热量,怎么搭配食物,怎样进行有氧运动,并控制体重,嘱咐一定要坚持下去,特别负责任的把所有注意事项都告诉了我一遍,几乎面面俱到。我之前一直认为只要餐后血糖能控制好就好,但通过培训我意识控糖并不是一味的受苦,做苦行憎。饮食要全面均衡,才能...
31岁小伙糖尿病离世,医生呼吁六种早餐尽量停用,别再贪吃了
根据《中国2型糖尿病膳食指南》其中的观察研究显示,吃饭速度太快也会增加体重、腰围指数,从而影响血糖波动,建议日常饮食养成细嚼慢咽的习惯,减慢进食速度,进餐顺序可以按照蔬菜-肉类-主食进行。3、摄入要“从简”中国医科大学附属第一医院内分泌科主任单忠艳介绍,我国高血糖人群典型特征就是吃的太好,尤其是经济水平...
《自然·医学》:糖尿病,真不能得!4670万人数据分析显示,1/3糖尿病...
很多人可能对这种粗略的列举没有概念,但近期发表在《自然·医学》杂志上的一项分析研究肯定让你后怕。帝国理工学院科学团队对4670万英国人的数据进行了分析,发现到50岁时,1/3糖尿病患者会患有至少3种多重长期疾病,这些疾病会伴随他们至少20年,并缩减了起码11年的寿命。共病数量每+1,寿命就会减少4年。
...竟平均让人折寿11年!研究表明:到50岁,三分之一糖尿病患者会得...
研究还强调,保持健康的饮食习惯可以降低患糖尿病的风险(www.e993.com)2024年10月17日。饮食最健康的人患糖尿病的风险较低,其危险比为0.75。但是,即使这些人坚持健康饮食,短睡眠时间与糖尿病风险升高的关联仍然存在。值得注意的是,在糖尿病风险方面,睡眠时间和健康饮食评分之间没有显著的相互作用,也就是说对于患糖尿病的风险而言,饮食不健康是不...
健康提醒:糖尿病患者控制好饮食很重要
健康提醒:糖尿病患者控制好饮食很重要饭吃得越少对病情控制越有利;膳食纤维对于控制血糖有利,因此每日只吃粗粮不吃细粮,只吃青菜不吃肉类等等,这些都是糖尿病患者在饮食上常存在的误区。糖尿病患者要以个人饮食习惯为基础,结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量。
50岁得糖尿病,一年后成功逆转,5点经验值得参考!,总结出来分享你!
糖尿病逆转不了怎么办?若是没有获取逆转糖尿病的预期效果,也并不用失望,有付出就必定有回报,坚持以上健康的生活方式也是极有好处的。超重和肥胖的糖尿病人减轻体重,就可以改善胰岛素抵抗,带来降低药量、控制好血糖的好处。血糖正常了,健康的生活方式是要长期坚持的,否则逆转了的糖尿病,还可以卷土重来。一些逆转糖尿...
“健康中国与糖尿病营养专家研讨会”在渝召开
“健康中国,营养先行。合理膳食,食养为大。”会上,重庆市养生健康服务业协会执行会长邱继烈致辞时表示,希望通过此次研讨会凝聚各方力量,共同推广膳食营养医学,提高糖友对膳食营养的关注与认知,积极防治糖尿病,推动健康中国建设。随后,丁钢强教授、赵勇教授、蒋宝泉教授、孙树侠教授等先后发表了《中国居民膳食营养与慢性...
中新健康 | 糖尿病、高血压也会导致失明?医生:眼病不仅是眼睛的疾病
高发慢性病糖尿病、高血压,常常累及眼底血管。广东省人民医院眼科主任医师张良表示,糖尿病、高血压患者可能会出现视网膜静脉阻塞,俗称“眼睛中风”,表现为突然的、严重的、无痛性视力下降,可出现看东西扭曲、变形,若不及时治疗也可能会导致失明。“糖尿病、高血压患者的眼底病变,早期症状不明显,等到出现视力下降等症状...