阜阳尹妈妈被孩子气到住院,咋回事?

首先保持冷静,尝试进行深呼吸练习以稳定呼吸频率,通过自我心理疏导调节紧张情绪。其次,可以使用纸袋或塑料袋套住口鼻,将呼出的二氧化碳重新吸回体内,以缓解过度通气的症状。如果症状不是非常严重,还有更简单的方法,就是戴上口罩呼吸,也会起到一定治疗作用。如没有缓解请及时就医!呼吸性碱中毒虽然大多数情况下预后良...

孩子迟迟没有 进入学习状态, 家长该怎么办?

刚刚开学,孩子不在状态是很常见的现象,这时候老师和家长要多关注孩子情绪,多与孩子交流,给予情感支持。与此同时,还要做到积极反馈,及时表扬和奖励孩子的进步。二、日常教学中,老师也可以从以下几方面用心呵护孩子,帮助孩子。1.营造积极向上的班级氛围。鼓励孩子们互相帮助,共同进步。2.合理安排学习任务。避免给孩...

做情绪稳定的家长,给孩子营造温馨和谐的家庭氛围

假如你对孩子发火纯粹是自身的原因,孩子是无辜的受害者,应诚心向孩子道歉,并保证下不为例。假如是因为孩子犯错你吵了他,也要向孩子表达爱,让孩子知道,你即使吵了他,也不影响你爱他。这样做,能彻底消除孩子内心的担忧与猜疑,重建孩子的安全感。自我设定一个“情绪发作上限”凡事都应有个度。家长对孩子发泄不良...

阳光心语丨孩子性格内向、情绪烦躁,家长该咋办?

多关注和调节自己的心态,对孩子设置合理期望,意见不同时平和、坦诚沟通。建议小悦每天回家后爸爸妈妈都要问一句“今天心情怎么样”,小悦也必须诚实作答。鼓励家人之间主动交流感受,不要等人“猜”。话语间不要只关注学习、对孩子的要求,更多关注家人间的情感,让每个人都有个松弛的好心态。

孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?

亲子关系变得越来越紧张如果孩子总赖床不写作业、经常玩手机家长们应该怎么办呢?导致这种情况的原因一般有以下几种:1.家长对学习的认知与孩子不同。比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。

中高考倒计时!紧张焦虑怎么办?心理医生给了4个小妙招——

做有情绪价值的父母面对处于考前焦虑或是考后紧张、患得患失的孩子,许多父母也会控制不住自己的担心,不仅无法有效地帮助孩子缓解焦虑,甚至彼此影响、火上浇油(www.e993.com)2024年11月10日。家长担心孩子并非是错误的,而是应当学习适当地表达方式,准确接纳孩子的情绪,解决孩子的焦虑,才能真正解决“危机”。

开学季,孩子“厌学”怎么办?专家来支招→

开学季,心理门诊中的儿童青少年厌学个案量有所增加。很多孩子表示,从“在家中”到“回校园”,他们变得紧张、恐惧、情绪不稳定、注意力不集中等,还会出现一些身体上的不适,如心慌、头晕、乏力、胃痛等,甚至厌学、拒学。从轻松愉快的放假状态直接进入紧张规律的学习状态时,心理会产生极大的落差感,期间不少青少年会对...

考试季亲子关系持续紧张?临近期末,这份家庭心理调适指南请收好

考试期间，孩子可能会因为紧张、焦虑而产生情绪波动，家长需要耐心倾听，给予理解和支持。家长还可以通过陪伴和鼓励来稳定孩子的情绪，让学生感受到温暖和力量。鼓励孩子相信自己，发挥出自己的正常水平，不要过分关注考试结果，而是享受学习的过程，帮助他们在考试季能够保持积极的心态。2.鼓励孩子多倾诉家长鼓励孩子多...

看完王楚钦爆冷出局的回应后,我想告诉孩子这些道理

从奥运开始前到结束,他们需要在各个方面进行精心规划和准备,还需要有长期的技术和身体的准备,更需要直面巨大的紧张和心理、身体上的冲突。所以每次看完奥运会我忍不住思考,我们的孩子可以从奥运会运动小将身上,学到什么呢?1学会开放的心态,相信自己能持续进步...