焦虑症后谈:不去想是一种能力
而运动就是让我们把注意力给回身体,强制性把你带回当下一段时间,而不是再继续去喂养那个喋喋不休,掌握霸权的大脑。总说爱思考、想的多是好事。但我仔细想想,为什么我从来没有害怕过出门呢?在这之前,我也知道世界上有许多危险,新闻报道总是会提醒我这一点。但我从来不会因为看到多少新闻报道,就放弃出门,因为...
人过了六十岁,不去想这五件事,竟比天天锻炼身体还健康长寿
此外,长期紧张和高压引起的精神心理疾病,表现为情绪激动、烦躁、易怒、注意力不集中、心慌胸闷等,这时候一定要及时就医并配合药物治疗。四、别去想功名利禄60岁,说起来老也不算太老,说年轻也不年轻了,正处于一个不尴不尬的阶段。有的到了这个年纪就天天盼望退休,也有的并不甘心就此退居二线,对事业仍旧跃跃欲...
心理咨询:恐惧婚姻,无法进入亲密关系,该怎么办?
我对她说,这些症状也许可以缓解你的焦虑,但并不是一个好的方法,因为这样做治标不治本。根本的方法就是通过心理咨询,将内心的焦虑和纠结疏通了,身体才会健康起来。为了让魏小姐看清楚这件事,我指导她画了一张饼图。饼图中不同大小的份额代表对其父亲去世所占的不同责任。如父亲患有哮喘病占60%,春天过敏源占...
2003年,兽医在猪圈内被一家人残杀,凶手被捕后:他敢动我老婆
这一家人身上到底发生了什么事情,又怎么会沦落到杀人的境地呢?三、来自过去的折磨1983年,郭田运和廖兰芳经由相亲认识,相知相爱,最终走到了一起。郭田运是乡镇办公人员,端着铁饭碗,家庭条件也是极为不错,只想讨个媳妇好好过日子。廖兰芳则是当地卫生所的医生,社会地位不低,而且漂亮能干。郭把廖视为自己的...
注意力不集中是不是一种病?成人多动症门诊一号难求 患者:确诊后...
作为一名文字工作者,哪怕很认真检查自己的稿子,周欣也难以改掉所有的错别字。“因为这个事,我跟同事沟通不太愉快。也是因为这件事,我第一次听到ADHD。有一次,他说怀疑我有ADHD,我当时很生气,觉得他在骂我有病。但他爱人是心理学博士,他对这个病是有点了解的,后来经过他爱人电话沟通,我才决定去医院就诊。”...
日常心脏突然“咯噔”一下?怎么回事?出现这些症状需要就医!
心慌本身并不总是危险信号,很多时候只是身体对内外环境变化的一种自然反应(www.e993.com)2024年7月11日。但频繁或剧烈的心慌,则可能是身体在向你发送求助信,暗示着潜在的健康问题。因此,正确识别心慌的性质,区分是偶发还是常态,对于维护心脏健康至关重要。如何应对心慌?1.放松和深呼吸:深呼吸和放松技巧(如冥想、瑜伽)可以有效缓解由于焦虑或...
喝完奶茶出现“心慌心悸”?霸王茶姬回应:建议去医院检查
对此,霸王茶姬客服回应表示,该款新品是红茶茶底,可能顾客是对茶多酚过敏了。“如有不适症状,请立即暂停饮用,并建议去医院检查。”让众多网友感觉喝完身体不适的,是霸王茶姬新推出的一款茶饮“万里木兰”,不少网友喝完出现了心慌心悸的情况,还有网友反映喝完后呼吸困难,拉肚子。有网友调侃称,“有人饮木兰...
一生中这十年是长寿关键期 做好这些事 养出好身体
别总生气跟自己过不去常生气,气坏了消化系统;气炸了,让心脏遭殃;更年期火气大,乳腺容易找麻烦;一言不合就吵架,色斑就来“报到”;压力大脾气大,甲亢也来凑热闹……因此,养生重要的是养心,心情舒畅了,就会远离不少疾病,对健康大有裨益。别让自己总是坐着不动...
当一个叫腾格尔的歌手差点去死
腾格尔曾有三次想过结束自己的生命。第一次是上世纪七十年代。他还是个孩子。因为说了不该说的话,被人举报吓了个半死,于是留下了一封遗书。什么话呢?他说自己“是毛主席”。说来可笑,事情缘于男孩之间常玩的一种占便宜游戏,一方说“我是你爸爸”,另一方就说“我是你爷爷”。腾格尔灵机一动,直接说我是...
寒潮来袭 | 防猝死必知,心血管病人最怕这几件事!
郁闷、生气需冷静,不要和自己的肠胃过不去,这样既保持身材,又远离三高,何乐而不为。心脏病患者过冬指南助您安然过冬,哈大夫总结了8个要点:01重视身体变化一但出现胸闷、胸痛,血压居高不下,或是头痛等症状,一定要及时就医,排查隐患。02坚持规律服药...