北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡显著

除了要控制食盐的添加外,还需要注意“隐形盐”的摄入,如酱油、黄豆酱、豆瓣酱等调味品,内里都有大量的盐分,日常也要尽量少吃。02味精害人?提醒:真正要小心的是这3种调味品盐饱受争议,同为调料的味精也“不好过”。这些年,围绕着味精的传言更多,有人说味精是化学品吃了会致癌,有人说味精有毒,吃了脱发。

吃完降压药,尽量不要碰5种东西,医生提醒:其中包括1种水果

三、长期服用降压药,这3种食物也要尽量少吃高血压患者日常除了要选择适合自己的药品外,在服药期间的饮食也同样重要,这几种食物最好别吃。1、高盐食物服药期间摄入高盐的食物会让药效大打折扣,对血压的控制极为不利。吃降压药时,除了不要吃太咸之外,像膨化食品、腌制食品、火腿肠、沙拉酱等食物也是属于隐形...

吓人!男子全身血液变蓝!只因吃了冰箱里的这种食物……

避免进食含有大量亚硝酸盐的食物:有些食品加工过程中过量使用亚硝酸盐,常见于熟猪头肉、烧鸡的加工等。天然食物变质,蔬菜、海产品、剩饭菜放置时间过长产生亚硝酸盐,腌制食品在腌制过程中也会产生亚硝酸盐。以上情况尽量避免,如必须食用可搭配柠檬,辣椒等富含维生素C的食物。尽量食用新鲜蔬菜。加强宣传教育,让更多的...

吃槟榔心慌气短胸闷是怎么回事

患者可以在医生指导下口服雷贝拉唑钠肠溶胶囊、奥美拉唑镁肠溶片等质子泵抑制剂进行治疗。建议定期进行心血管健康评估,包括血压监测、心电图检查以及必要时的心脏负荷测试。饮食方面,应减少食用含咖啡因和烟草的食物,如巧克力和咖啡,以减少对心脏的影响。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

心慌、心脏早搏,重点补充3种成分,对心律失常好处多

富含钙的食物有:像牛奶等奶制品、绿色蔬菜、坚果类、鱼类等。对于心律失常、心慌的朋友可以重点进行选择食用。当然,如果肾功能没有问题,咱们还可以选用低钠高钾食盐,在减少钠盐摄入的同时,还能适当增加钾盐的补充,对心血管健康更加有益。#心慌胸闷##心律失常怎么办#...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见(www.e993.com)2024年11月6日。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

你在面对压时,是不是也会有和西希一样的解决方法——吃甜食但是甜食真的可以拯救我们的情绪吗?有些人吃多了甜的东西反而会有头晕、心慌等不舒服是为什么?是不是只有甜食能对抗坏情绪呢?读过了今天的推送,大家就会了解到,甜食确实有助改善情绪,但是不那么甜的健康食物同样可以让我们感觉好起来,如果你会压力...

过年吃“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

以羊肉为例,它的蛋白质是餐后产热的强力促进剂,并且甲状腺激素可能有助于该效应。还有研究发现,吃很多羊肉后会使身体抗利尿激素和醛固酮释放增多,影响机体水盐代谢,肾小管和集合管加强水分重吸收,导致尿量减少、粪便干硬,这也是为什么有些人感觉吃羊肉后更容易出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。

秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

红色入心:宜食苦推荐食物:灰枣、酸枣仁红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等人群,尤其适合多吃红色食物。白色入肺:宜食辛推荐食物:杏仁、白萝卜肺喜润,吃润肺的食物可以防止秋季燥邪侵袭肺脏。黄色入脾:宜食甘...

贵州村民办酒席被工作人员撒盐,背后是移风易俗与滥办酒席的碰撞

很多人最初看到这个消息时深感费解，人家大喜的日子办个酒席招谁惹谁了？工作人员往食物里撒盐时有必要笑得那么灿烂吗？好好的食物就这样被浪费掉多可惜啊。1月31日，当地给出官方通报，还原事情原委：镇上某饭店内有村民为自家孩子举办“剃头酒”，接到消息后，相关工作人员前往劝阻，过程中沟通不畅，发生往...