养生有新招,来一杯中药健脾饮!丨杏林之声

健脾饮,以甘平为主,甘能治水,故能祛湿健脾和胃。此方不仅可以化湿,还利用茯苓把湿气转化为津液,同时以陈皮理气健脾、生山楂健胃消食,这一剂方非常平和,但效果特别好,不仅可以利水渗湿,还能健脾固本,几乎人人可用。健脾饮茯苓:味甘,性平。利水渗湿,健脾宁心。山楂:味酸,性平。健胃消食,行气化瘀。陈皮:味辛,...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?上焦、下焦“祛湿”代茶饮方1上焦湿热灯心竹叶汤:灯心草(同名灯芯草)3扎,淡竹叶9g,水煎服。2下焦湿热...

立秋之后暑热不减,头晕昏沉怎么办?中医专家支招

“我们在这里推荐大家平时可以食用一些药膳粥。”龚燕冰表示，推荐将一些具有健脾利湿功效的药食材加到粥里面，根据个人的口味，可以酌情加一些莲子、山药、茯苓、薏米。另外，龚燕冰还推荐了一款茶饮，芡实茯苓茶。她介绍，芡实又叫“鸡头米”，具有健脾祛湿、固精气的作用，茯苓是利水渗湿、健脾胃的药物，也是食物，这...

湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…

时常按揉足三里穴可以开胃健脾祛湿,恢复脾运水湿的功能。方法:可以选择按揉,也可以选择艾灸的方法,每天10~15分钟,可以起到调脏腑、利湿浊的作用。丰隆穴位置:位于足外踝(高点)与外膝眼连线的中点。作用:除了干本经的工作之外,又能联络脾经,能调治脾、胃这两大主管人体水湿的脏腑,达到祛痰除湿的目的。阴...

这个中成药脾胃弱的人一定要知道,既能健脾,又能祛湿

还有一些其他问题,比如久治不愈的咳嗽,通过服用参苓白术散,也能从根本上得到改善。这个药整体偏温偏燥,容易补上火,如果气虚的症状不是特别明显,也可以考虑另一个中成药参苓健脾胃颗粒,把人参换成沙参,补气的作用弱一些,但是有滋阴的功效,整体就偏润一些,也能健脾祛湿,且不容易上火。

北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家靖占元做客《健康北京...

夏秋之季多选用淡渗利湿法,冬春季节多选用健脾法祛湿,具体用哪种方法还主要看症状,比如以颜面肢体轻度浮肿,口中黏腻不爽为主症的,多选用淡渗利湿,以大便不成形,精力欠充足的用健脾法,当然症状比较严重的,还需要用中药辨证论治(www.e993.com)2024年11月24日。

近期爆火!一份38元卖断货,医生提醒:没用

适应人群:适宜于心烦,口干,难入睡,睡眠浅,容易醒,大便粘或烂等人群。材料:白茅根、荷叶等。用法:1天1包,将诸物洗净,放入锅中,加适量清水,煎煮约30分钟,代茶饮。04.解暑饮适应人群:适宜于头昏身重,口干口苦,大便稀或烂等人群。材料:广藿香、香薷等。

暑期告别湿气“大作战”

⑦痰多或口腔黏腻或口中发甜;⑧小便不多或微混起泡沫;⑨大便燥结或黏滞不爽,并且异味大;⑩女性还会白带过多,男性阴囊部潮湿。除此以外,在生活上,如果有下面这些情况,也很容易导致身体“有湿气”。日常饮食无规律,常暴饮暴食,偏嗜厚腻食物、酒或冰冻寒凉;滥服滋补或高营养食品,常不吃早餐,睡前吃高...

三伏天晒背瘦4斤?这些热门养生办法到底灵不灵

4、处于亚健康状态的人群:如果经常感觉疲劳乏力、精神不振、畏寒肢冷、面色萎黄苍白、大便溏稀、小便清长、舌淡胖苔白滑等症状时,也可以采用三伏灸疗法来调理身体。夏季常见“小毛病”@药师傅:入伏后出汗很多,很难离开空调房,这是不是体虚的征兆?需要怎么调理?

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

健脾祛湿茶祛湿解疲劳材料、做法:茯苓10克,白术10克,薏苡仁10克,冬瓜皮10克,水煎代茶饮。夏季气候的重要特点是湿。在中医理论中,湿为长夏之主气。湿气过盛,最容易损伤脾脏。健脾祛湿茶能够健脾祛湿,补养脾胃。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦,体倦乏力,食少腹胀,腹部肥满松软,肢体沉重,口黏,大便黏腻,或大便...