立秋之后,昼夜温差大,如何养生保健可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?

立秋进补高蛋白、高脂肪食物有助于恢复体力和增强冬季抵抗力,但现代人普遍营养充足,盲目大补可能增加心血管疾病风险,宜选择清补。此外,关于流行的“晒后背”养生法,龚燕冰解释,晒背能提升体内阳气,但需选在紫外线较弱的时间段,并非人人适宜。患有高血压、皮肤病或体质易上火者应谨慎尝试,晒背时注意补水,一旦出现...

换季咳嗽感冒流鼻涕?提高“免疫力”,还得吃这些

如果饮食补充不到位,经常容易感冒的情况下,可以再适当地选用维C补剂,维C补剂一定要注意服用的剂量,如果服用量过多,反而容易造成撤退性的维生素C缺乏,给身体造成负担。市面上的维C补剂有两种,一种是膳食补充剂,一种是药品,只要是正规渠道销售的,大家可以根据自己的喜好、剂量,去选择合适的产品。当然,只要你饮食正常...

兴粮节粮 不负“食”光!隰县妇联“巾帼兴粮节粮 从我做起”倡议书

一、强化节粮意识,做节约粮食的践行者。我们倡议每位妇女同胞从日常做起,树立节约粮食的强烈意识。在家庭中,合理规划餐食,避免过量烹饪导致的食物浪费;在餐馆就餐时,适量点餐,鼓励“光盘行动”,让每一粒粮食都能发挥其应有的价值。通过我们的实际行动,影响并带动家人、朋友及周围的人,共同形成节约粮食的良好习惯。二...

感冒期间每天一壶养生茶增强抵抗力,女子养生不成反“久咳不愈”

32岁的洪女士从小体弱多病，她觉得自己抵抗力差，每天都会用黄芪、党参、红枣、枸杞等中药熬上一壶养生茶当水喝，来增强抵抗力，从不间断。大半个月前，她感冒发烧了，目前虽然烧已退，但一直咳嗽、咳痰，这令她心情烦躁，29日到武汉市东湖医院中医科就诊。主治医师杨娜详细询问和检查后告诉洪女士，她咳嗽、咳痰...

医生谈流感病例增长:系常态化波动,老弱病孕胖应重点预防

身体不耐受时，可以用药物辅助，减轻症状，提高自己的抵抗力。大部分抗病毒药物，对很多病毒都是有效的。只要服了药能够改善症状，就不需要过度担心。但服药两三天后，如果还不能改善，需尽快就医。3老弱病孕胖五类群体高危，强调预防胜过治疗九派新闻：哪些人群要重点预防流感的发生？文丹宁：在流感季节，...

孩子中招支原体肺炎:以为是感冒,咳嗽 5 天后,儿子的肺变白了……

到这里我们都还没觉得怎么样,想着好好睡一觉,兴许明天就好了(www.e993.com)2024年11月10日。就荣哥这抵抗力,全家top1的水平,谁有事儿他都不会有大事儿。烧到半夜,果不其然烧就退掉了,但是咳嗽开始剧烈了。11月20日,第二天娃干咳严重怀疑感染支原体纠结再三决定上阿奇霉素...

【开学季科普贴士04】开学季,拒绝感冒,该如何做?

1、气温变化大:夏秋换季时,气温波动较大,早晚温差显著。儿童对温度的调节能力相对较弱,加之他们的体温调节中枢尚未完全发育成熟,因此很难迅速适应这种急剧的温度变化。当外界气温突然下降时,如果没有及时增添衣物,儿童就容易因受凉而感冒;2、免疫力下降:换季时期,儿童的免疫系统可能会受到一定影响,导致免疫力下降。这...

38岁网红宝妈哺乳期感冒4天离世!小感冒为何如此致命?|第2眼

1.普通感冒虽是小病,但还是会有并发症。一般建议感冒药连续服用不得超过1周,连续服用1周后症状仍未缓解或消失者,应去医院就诊。2.对于有心脑血管疾病、肺部疾病等慢性病患者或免疫低下的幼儿、老人来说,感冒及时就医接受治疗还是非常必要的,如不及时治疗就有可能加重原有病情或者诱发其他疾病,如肺炎、病毒性心肌...

新曝恋情,她是在找爹吧?|叶酸|免疫力|呼吸道|益生菌|免疫系统...

状态一:免疫低下预警症状:经常感冒发烧拉肚子体质虚弱、气色不好、容易过敏食欲降低、睡不好、精神差解决方案:为免疫力补充护卫军最近在看一本书《逆转自体免疫疾病》,作者是与自体免疫疾病“战斗”了26年,最终取得胜利,完全恢复健康的帕尔默·基波拉。

目前沈阳新冠感染情况如何?沈阳疾控中心最新解读

②出现症状后要及时休息,不带病上班或上学,外出一定佩戴防护口罩;有慢性基础疾病的患者和老年人,及时就医,在医生指导下科学用药,降低重症发生风险。③自我健康管理,加强锻炼、规律作息,提高自身免疫力。④接种疫苗是预防传染病最为有效、经济的方法。⑤家中常备防护用品,防护口罩、酒精、新冠抗原检测试剂盒以及体温...