医圣张仲景健脾胃“第一方”,适合心悸、体虚之人,还能长肉增肥

毫无疑问,一定是补充气血。而在中医看来,想要有效地补充气血,大致有这两个思路:一个是直接进行气血双补,比如代表方剂八珍汤;而另一个就是调理脾胃,从脾胃入手,像小建中汤就是先将脾胃调理好,进而让体内源源不断地化生气血,这实际上也是从根源上解决气血不足的好方法。3.心悸在张仲景的《伤寒论》中有这样一...

保持饥饿感,除了变瘦,还有4个好处

1、尝试轻断食计划,比如16+8轻断食计划,白天8个小时内完成三餐(吃够基础代谢值,一般在1300-1500大卡左右),剩余的16个小时不要吃东西,只喝水。2、饭吃七八分饱。减肥期间,确保三餐定时,不要有一餐没一餐的吃。吃饭的时候,我们不要吃太饱,保持七八分饱即可,这样在下一餐到来的时候,可以产生适度的饥饿感。...

偷吃生米胀破胃肠而死,饥饿年代的葬礼,一段不敢触碰的记忆

那时的我们,肠胃脆弱得如同薄纸,生命在饥饿面前显得如此渺小与无助。是的,那段时光里,饥饿将人们的肚皮啃噬得只剩下一张半透明的皮,从外可窥见胃中翻滚的野菜残渣,绿莹莹的,如同幽冥之中的鬼火,映照出那个时代无尽的悲凉与绝望。但正是这样的苦难,铸就了我们这一代人坚韧不拔的品格,让我们在逆境中学会了珍惜...

喝普洱茶老是饿怎么回事,为何喝普洱茶会让人感到饥饿?

可以适当控制喝茶的会有时间和数量,避免在空腹时大量饮用普洱茶。同时,也建议将普洱茶的再者饮用量逐渐增加,让身体适应茶叶对胃的物质刺激。4.3喝大叶普洱茶有些人可能对小叶普洱茶容易产生饥饿感,而大叶普洱茶在一些情况下可能对血糖影响较小。因此,可以尝试选择大叶普洱茶或者与茶艺师咨询。5.结论喝普洱茶...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

胃肠道疾病期间,我们的消化功能可能会受到影响,因此应该采用小份多餐的饮食方式,避免一次性摄入过多食物导致胃部不适。每餐的食物量应适中,避免过度饥饿或过度饱食。同时,我们要注意细嚼慢咽,充分咀嚼食物,以减轻胃部的消化负担。此外,饭后避免立即躺下或进行剧烈运动,以免影响消化。

“胃”什么总是吃饱了撑的?

—调整心态,避免过度焦虑、紧张等情绪波动,必要时服用抗抑郁药物(www.e993.com)2024年11月16日。至此,FD的阵法基本可破。小贴士:虽然这个看不见的疾病大多患者预后是良好的,但是社会心理负担越重、疑病者,越容易困在其中,总是吃饱了撑的。希望大家积极面对生活,拥有一个健康的胃。

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

是否感觉饥肠辘辘?是否感觉胃里被掏空?这时你会吃点水果?还是咔咔炫肉?有一些食物在空腹状态下万万碰不得!今天,常笑健康来给你好好捋一捋~『空腹不能吃』清单富含果酸、果糖的水果※代表食物:※不良后果:胃酸分泌增加:果酸会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸较多,可能加剧胃部不适或胃溃疡。

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

31岁的李悠和唐波有类似的症状。去年6月,李悠开始感觉消化不良,强迫自己吞下食物之后,会感觉到食物上涌,恶心,有时还会呕吐,吃了胃药作用也不明显。检查做完后,消化科医生告诉她,她的胃看起来很正常,如果只是单纯的消化不良,胃药不应该不起效,也建议李悠去精神科。在精神科,李悠被诊断为焦虑和抑郁。李悠记得精神...

回顾河南李永志:连吃32个魔鬼椒,破过世界纪录,却因胃穿孔送医

辣是一种痛觉，适度吃辣对身体有一定的好处，像李永志那么“不要命”地吃辣，很可能会给身体带来不可逆转的损伤。早在2009年，家里人就催着李永志去医院检查了。当时检查结果一切正常，李永志胃壁比普通人厚一些，胃部不敏感，所以格外能吃辣。不过，即使有得天独厚的身体条件，李永志在对外表演的时候，也付出了...

有些病就是吃饱了“撑”!“饿一饿”或许可以改善~

虽然节约粮食是美德,但经常吃太饱让身体受到损伤,可就得不偿失。如果已经感觉到胃部有饱胀感,就不要勉强自己继续光盘行动了。06睡前不吃东西睡前2小时前结束晚餐为最佳。如果晚餐七分饱后很饿,可以喝点水或吃少许低热量水果(比如樱桃、草莓、菠萝等),也可以试试通过看书、干一项自己喜欢的工作或做手工等方式转...