气血不足,该怎么补?中医教你几招,将气血补起来

气血不足是一个常见的健康问题，尤其在中老年人中更为普遍。气血不足的表现包括乏力、头晕、面色苍白等，这些症状往往影响日常生活和工作。补充气血的方法多种多样，尤其在中医理论中，有许多有效的食疗和生活方式调整可以帮助改善这一状况。首先，饮食是补充气血的重要途径红枣、桂圆和龙眼等食物富含营养，能够有效提升...

【健康科普】三伏天晒背有哪些注意事项?立秋后,如何改善四肢乏力...

如果出汗过多,出现大汗淋漓、胸闷、气短等不适症状,要立即停止晒背,及时就医。立秋后,人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状,如何改善?△北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰在中医看来,上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥,酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同源的食材,如莲子...

喝茶喝醉了的症状:头晕、心慌、失眠等

当饮用茶叶过量时,会导致心率加快和心悸感,并感到不安或虑。2.失眠:***是一种***,过量摄入***会干扰大脑中的不要睡眠调节物质,使入睡变得困难。因此,过量喝茶可能导致失眠。3.颤抖和不适:摄入过多***会导致中枢神经系统紧张,使人出现手颤抖、四肢无力、全身不适等症状。4.腹胀和消化不...

长期喝碳酸饮料,出现了四肢无力或头晕、心慌等症状,该怎么办?

当然这类症状最容易让人想起低血糖,有的人在出现这些症状时,会先喝些可乐(因为这类人基本随身携带这些饮料。)纠正低血糖,往往喝完后症状仍旧不缓解,所以来医院就诊。长期喝这类饮料会诱发低血钾,因为这类饮料中含有较高热量或葡萄糖,葡萄糖可以通过渗透性利尿和高胰岛素血症引起低钾,饮料中的碳酸成分也可以导致...

口干、心慌、头晕、四肢无力、面色苍白 如何改善?

61岁,前天晚上睡觉时感觉口干倒水喝,起床后心慌、头晕、四肢无力、面色苍白,在床上平躺半个多小时才感觉好些。然而十多年前因为牙痛有过一次这样的情况,这两次均蹲下或躺下后好转。三年前被检查出患有颈椎病,请问这是怎么回事?如何改善?解答:这样的情况应是由于心肌缺血所致。中医认为,心气虚有气虚证的表现,神...

四肢无力、嗜睡、头晕…警惕→

2:查看两只手臂是否出现单侧无力0:聆听患者讲话是否清晰、是否答非所问如出现上述典型症状,应马上拨打120电话,通过救护车将患者尽快送往具有救治能力的医院,做到全程保护(www.e993.com)2024年11月20日。划重点——易于被忽视的症状:突然间出现口齿不清、视物模糊、手脚麻木、四肢无力、失去平衡力、嗜睡、头晕、头疼等症状,要考虑小中风的可能...

喝茶后四肢无力、头晕,是不是茶水有毒?很有可能是“醉茶”

据中国农业科学院朱永兴茶叶研究员表示,茶水中有茶多酚、儿茶素、咖啡因等多种成分,其中咖啡碱可在一定程度上刺激大脑的中枢神经系统,造成神经兴奋。这种现象可能会和人们过度喝酒后的表现相似,如果你是在喝完茶水后全身无力、头晕、心慌、恶心、呕吐,就可能是醉茶。

一饿就无力、心慌手抖是低血糖?大错特错,2种问题是真正原因

在还没有出现低血糖较大反应时,可以吃些健康的加餐食物,如新鲜蔬菜水果、不添加糖精和食盐等添加剂。一旦出现较为严重的情况,已经有明显的四肢无力、心慌手抖,还可以咀嚼糖果。打开网易新闻查看精彩图片尤其是自身患有糖尿病的人群更要注意,有时候出现低血糖要比血糖升高更危险,长期处于这样的血糖波动下,还容易...

四肢无力、嗜睡、头晕……夏季警惕这种疾病→

2:查看两只手臂是否出现单侧无力。0:聆听患者讲话是否清晰、是否答非所问。如出现上述典型症状,应马上拨打120电话,通过救护车将患者尽快送往具有救治能力的医院,做到全程保护。划重点——易于被忽视的症状:突然间出现口齿不清、视物模糊、手脚麻木、四肢无力、失去平衡力、嗜睡、头晕、头疼等症状,要考虑小中风...

可怕!南宁三女生洗澡后头晕,以为是低血糖!结果……

黄主任说，一到冬季，个别市民就会选择烹饪一些药膳达到养生滋补的目的。可是，乱放药材也可能导致中毒。之前他们医院就遇到父子俩，因为在鸡汤里加入了250g附子，食用后出现了心慌、胸闷、四肢无力等中毒症状。广西江滨医院急诊科主任??黄俊：我们在用这些中药的话，一定还是要在相关有资质的医生的一个建议下面去食用...