世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。新京报记者张兆慧校对杨利...

走路腿疼、腿麻、腿没劲是怎么回事?医生:考虑腰椎、血管问题

通过对以上研究结果进行分析,可以看出:年龄越大的人,病发时的症状越严重,以腰部酸痛为主,兼影响腿部、坐骨神经,更重的引起大小便失禁。这些是在病理上,腰椎间盘突出症所出现的部分症状。但在实际生活中,它对人的生活质量的影响远远不止于此。对于年龄较大的患者来说,腰部、腿部疼痛是严重的,会直接影响其正常...

医用腰椎固定带(医用腰部康复/腰围外固定器)的作用与注意事项

此时,医用腰椎固定带作为外部支撑系统,能够限制或减少腰椎的过度活动,为受损部位提供必要的稳定性,从而加速康复进程,促进愈合。二、缓解疼痛感:该固定带通过分散腰椎所承受的应力,直接减轻了骨折部位的疼痛感。同时,其适度的压迫作用有助于控制出血、减轻肿胀,实现疼痛的缓解,提升患者的舒适度。三、预防潜在并发症:...

科普|疼痛克星!腰椎术后疼痛患者的福音来了

2)推拿:患者通过接受推拿治疗达到缓解局部肌肉紧张、痉挛,提高腰椎活动度,恢复紊乱小关节的目的,同时可加快局部代谢以缓解炎症,并促进局部的损伤自体修复,加快血液微循环,最终达到缓解慢性疼痛的效果。3)功能锻炼:腰椎的稳定性痛与腰背部肌肉的紧张度和韧度紧密相关,加强对腰背部肌肉的功能性锻炼,不仅可以增强脊柱稳定性...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

腰伤不可逆,可是工作经常需要弯腰之类的,平时该怎么做预防和保护?有腰椎间盘突出症的人群在没有发作疼痛的情况下,可以运动,也可以打篮球,但是注意不要突然剧烈运动、弯腰、扭腰等。如果是在疼痛发作期,则不建议运动。日常推荐您试试“小燕飞”这个动作,通过正确做“小燕飞”可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出、腰肌...

26岁小伙一觉醒来竟腰椎骨折了 肿瘤切除术后遗症

福州26岁的刘先生,一天睡觉时突然被疼醒,随后面色苍白、舌头嘴唇咬伤出血,身体僵硬四肢抽搐起来(www.e993.com)2024年11月18日。家人将其送至医院治疗,CT显示腰椎椎体1-3骨折,令医生困惑的是,一般癫痫病不会引发骨折,且刘先生家庭未有癫痫病史。而在进一步检查中发现找到真凶,刘先生血液中的甲状旁腺激素明显低于正常人,钙含量只有正常人的1/3...

已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心

如果腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,按压时有疼痛感,往往可能就是腰肌劳损。2、腰易扭伤很多老人容易闪到腰,比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉拉伤处理了,其实很可能是腰椎间盘发出的信号。3、腿疼腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现...

【紧要】已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心!

1、腰背疼痛腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现,一般感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻,年轻人最常见。如果腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,按压时有疼痛感,往往可能就是腰肌劳损。资料图/摄图网2、腰易扭伤很多老人容易抻到腰,比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉...

韭菜+红糖,太厉害!腰椎不疼了,坐骨神经痛腿疼脚麻也消失了

当腰椎病生长到必定阶段时,就会累及到下肢部位,就会出现下肢部位的放射性的痛苦哀痛,大局部的患者有较着的坐骨神经痛,并且大多是由臀部痛苦哀痛起头.患上腰间盘突出怎么办?1、艾叶醋外敷法材料:准备艾叶60克,白醋15克。用法:1、将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒至艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻...

肾结石腰椎下面疼怎么办

肾结石腰椎下面疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善病情,从而使疾病得到缓解。1、一般治疗如果患者的病情不是特别严重,可以通过多喝水的方式进行改善,从而加速体内的新陈代谢,也可以适当的吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜,有利于身体的恢复。