男篮集训时间出炉!青岛队双喜临门,邹雨宸自爆伤情:肿的像猪蹄
伤情不太乐观,下一轮他肯定是打不了,毕竟脚崴了可不好养,快的话两三周能走路,慢的话可能就要两三个月才能康复了,邹雨宸比较走运的是这次崴脚没有伤到韧带,他还是比较乐观的,顺便和球迷打趣自己的伤脚:家人们,脚踝变猪蹄了!
给妻子开视频,竟看到屋内有烟头,我没闹,默默停掉她的生活费
又到了周一,苏雅在跑步的时候,不小心把脚崴了。我看了一下她的脚踝,肿的很厉害。我把她送到了医院,医生检查后说”还好,没有伤到骨头。回家后先用冰块敷十分钟,再把这药膏涂上,就可以了。”我把苏雅送回了家里。我让苏雅坐在沙发上。我用盆端来水给苏雅洗脚。我抓住苏雅的脚时,苏雅的脸通红通红的。...
和异地妻子开视频,看到桌面上的烟灰缸后,我确定该离婚了
又到了周一,苏雅在跑步的时候,不小心把脚崴了。我看了一下她的脚踝,肿的很厉害。我把她送到了医院,医生检查后说”还好,没有伤到骨头。回家后先用冰块敷十分钟,再把这药膏涂上,就可以了。”我把苏雅送回了家里。我让苏雅坐在沙发上。我用盆端来水给苏雅洗脚。我抓住苏雅的脚时,苏雅的脸通红通红的。...
年轻人崴脚是小事吗|骨折|肌肉|陈静|人工膝关节_网易订阅
日常可以做一些针对性训练,例如运用弹力带进行抗阻勾脚、绷脚、足外翻/内翻训练等,还可以进行用脚趾抓毛巾、单腿平衡、在不稳定平面的运动控制等练习。“通过让肌肉和韧带共同发挥稳定关节的作用,关节就不容易扭伤了。”“我们科里有好多大夫都有一个特点——我们经常时不时把脚尖踮起来。在办公室待时间长了,站起...
五环健步鞋的品牌故事
经过了前后二十几次的调整升级,五环健步鞋在足弓区域打造了适合健步走的弧度和硬度,起到缓震支撑的作用,足弓得到有效支撑了才不容易累脚;然后将后跟设计成包裹杯垫的形状,分散脚跟压力的同时进一步提升行走时的稳定性;又在前掌涌泉穴的位置设置了一个按摩凸起点,舒缓行走时的脚底压力。
运动时脚崴了,贴膏药反而更肿了 医学专家教你正确处理运动损伤
温州市中西医结合医院运动医学中心副主任、骨伤科副主任中医师骆国钢表示,脚扭伤后,马上在伤处涂抹红花油、敷贴活血类膏药,或者反复揉搓受伤的部位,这样错误的做法在老年人中很常见(www.e993.com)2024年10月23日。其实,这种做法反而会加重伤处的局部肿胀。因为人体组织受到外力损伤后局部出血并发生炎症反应,出现肿胀,继而刺激神经引起疼痛,这种反应在24...
冰道的终点是医院?骨科专家告诉你脚崴了怎么办
4.加压:使用弹力绷带包裹受伤踝关节,最好适当加压,减少出血及肿胀。但应注意避免过度加压,防止肢体远端缺血。5.抬高:伤者平卧,将患肢抬高至心脏水平以上,可增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。王靖提醒,踝关节受伤后应注意避免以下误区:误区一:马上脱鞋脚踝受伤有时看似不严重,但可能伤到肌肉、肌腱、...
脚崴了以后,到底是热敷还是冰敷?
脚扭了,怎么办如果不小心扭到脚尽量不要用受伤的脚接触地面可以试着用另一条健康的腿走路24小时内冷敷以缓解肿胀的发生每次冰敷15分钟为宜同时使用弹性绷带在伤处做包扎压迫持续24小时以上如果不幸两条腿都扭伤了那就坐下来把两脚伸直岔开...
脚崴了马上用药酒搓?使不得!
脚崴了,马上用药酒搓搓,好像已成为很多人的本能反应。但是,康复学专家警告,千万别。最有效的办法其实很简单,那就是冰敷。当然,最好能学会用RICE原则来处理踝关节扭伤。需要注意的是,踝关节扭伤48小时之后才能热敷。此外,平时多做提踵训练,可以锻炼踝关节周围的肌肉,降低踝关节扭伤的风险。
妹子回老家途中脚崴了 工作人员接力护送她上高铁
到了成都东站地铁站后,肖女士的左脚的脚踝处已经肿了。在妈妈的搀扶下,她才走下地铁。担心地铁里人流太大再次撞到脚,肖女士请求地铁工作人员的帮助。“没过多久,推着轮椅的安保大叔和地铁工作人员就来接我,一路将我推到成都东站站内。”肖女士说,到了站内,他们又和东站的工作人员联系。