脚上有个开关,能治很多病,大多数人不知道

1、肾气不足——抬脚跟我们都知道搓擦脚心能很好的补肾气。其实在下午五点左右肾经气最旺的时候抬脚跟也有很好的补肾作用。2、降压——转脚腕有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。特别是对老人来说,经常转动脚腕,有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100...

老人走路脚腕疼竟是多年前留下的病根

考虑到病人诉求及日后的生活质量,医生决定为其进行踝上截骨+外侧韧带加强术,以纠正左踝内翻畸形的问题。“踝上截骨最大的优点在于保留了老人左踝关节活动度,这既消除了老人的踝部疼痛,又能保留踝关节的灵活度,从长期来看也更利于老人的生活。”济南市第三人民医院创伤骨科二病区副主任医师赵国辉介绍,相较于踝关...

年纪大了,经常压腿、拉筋,真的对健康有益吗?医生说出实情

热身时最好把手腕、脚腕都放松到位,减少受伤的机会。拉筋的动作一定要缓慢而温和,千万不要猛压或重压、急压。骨骼、关节、肌肉都需要过程适应不断增加的力量,如果突然受力,很容易伤到筋膜。还有尽量不要让别人帮忙,根据自己能承受的力量来,让别人帮忙压腿很容易适得其反。拉筋不要“过”。一个是动作到位,身...

对家小明星乱编我绯闻,我直接放大招,让她背后金主大人一起曝光

我快速游到池边，同时一把抓住了张娇细细的脚腕。“啊！！！”她惊恐地尖叫起来，一挣扎，自己也掉进了水里。她在水里扑腾，妆容毁了，发型也乱了。她身上穿的那件昂贵的衣服，可是出了名的不能沾水。我挣扎着游回岸上，浑身湿透，坐在泳池旁的椅子上喘息。用浴巾擦拭着身上的水珠，我轻笑着对匆忙赶来的...

倒影| 老年“青漂”

不知是长期住在潮湿的地下车库,还是因为走路多了,李家花的脚腕处得了风湿,这使得她走路总是一瘸一拐,她去附近的医院看了两回,拿回来一堆药,吃完也没见好转,耿大爷劝她:“这个病就是因为老了。”老两口盘算着再干两年,把存款凑个整数就回老家,“养老的钱攒够了,将来不麻烦孩子们。”...

寒冬腊月请做好自身安全保障|冻伤|烧烫伤|暖宝宝|一氧化碳中毒...

穿着合适的保暖衣物,特别注意保护头部、双手和双脚,比如佩戴手套、帽子、围巾、耳套、用衣物包裹住脚腕等,同时减少在外停留的时间(www.e993.com)2024年11月19日。保持衣物干燥。不穿潮湿、过紧的鞋袜,穿着吸湿排汗的衣物,避免皮肤长时间处于潮湿状态。如衣物已经被雨雪弄湿,尽快进入室内并更换干燥的衣物。适量活动。避免在户外久站或久坐,在户外要...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

预防方法:到外地先什么也不吃,只买一块生豆腐吃,就不会出现水土不服的症状。87转动脚腕降血压血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象。转动脚腕可以刺激穴位和经络,使其舒展,有助于血液运行,降低血压。做法:盘腿坐椅上,双手抓住脚尖,慢慢(切勿用猛力)转动脚踝,左右踝部各转30至40次,每日早餐或洗浴后睡...

雪后江都已有多人摔伤,骨科医生发出紧急提醒……

雪天步行鞋子选择非常重要,高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好,因为牛筋底的弹性和韧性好,对地面吸附能力强,而且耐磨。此外,不妨给鞋子加装“防滑链”。拿一条直径1厘米左右的粗绳子,在鞋子上面绕两圈以上,然后在脚腕处固定绑好,防滑效果非常不错。

创满意 保平安|上门办证、救助老人……巨野警察蜀黍好忙

想群众之所想，急群众之所急，把群众的冷暖记心上，巨野这群人可不打马虎眼，不仅随叫随到，还兼具十八般“武艺”，上门办证、救助老人……“没关系，我们上门服务”近日，董官屯派出所接到辖区群众王女士求助称，其身份证过期，却不慎在一次卫生扫除中扭伤脚腕，不便亲自到户籍室办理，导致迟迟无法进行医疗报销...

老人"举步维艰"原是下肢血管"堵"了,专家教你如何发现早期动脉闭塞

下肢动脉缺血多见于有高血压、高血脂等慢性病史,特别是55岁以上的群体当中。如果市民出现腿部不明原因的疼痛,可以先试着给自己“把把脉”。具体位置位于足背上方,脚腕下方两指位置。如果感觉到脉搏微弱甚至消失,就要警惕动脉病变的出现,及时前往医院就诊明确病因。