50岁的年纪,还在为未来焦虑,是因为没有参透人生的意义
不要把有限的时间,浪费在无限的焦虑中,度过余生。想一百件事,不如踏踏实实地去做好一件事。
谢娜的焦虑:我没法像高晓松那样输出价值观
每次《娜说》播出时,何炅都会边看节目边和谢娜发微信,内容尽是详细的指导,“你在脱口秀部分不要很急地去讲一件事情,要注意节奏”,“要像平常一样不要急着讲一件事情”,“但是你的特点就是边说边演边互动,把话缕清楚的同时也不要把特点丢弃了”……当然,除了何老师,另有一位不得不提的男人也主动充当着...
当你焦虑的时候,不妨试试这3个方法,很好用
最好摆脱焦虑的办法就是立即换上衣服去跑步,当你跑完步,你内心就会有战胜自己的喜悦感。当你为一件事烦恼、焦虑的时候,最好的办法就是立即开始去做。当你开始行动的时候,你会发现一些也没有你想象得那么难。不管在生活,还是在工作中,如果你能做到以上3点,你就会变成了一个积极乐观的人,再也不会为一些事情...
如何培养一个自驱型孩子?儿童心理专家陈默给出了9大忠告
女孩子进入这个年龄,妈妈一定要做一件事,这件事非常重要——告诉孩子,如何防止别人性骚扰。比如告诉女儿,当她和一个异性在一个房间里,无论他是谁,都不能让他身体靠近你!你身体的一些部位,别人是不能碰的,穿内衣的部位,如果有人碰,一定要大叫把他推开。如果把这个事教好了,男女孩子交往不会有事。3....
习惯性焦虑的人,请疯狂做这3件事
提前焦虑???????????1、学会在脑海中反驳“糟糕至极”的想法。“这样下去一切都完了”“最坏的后果很大程度上并不会发生”??“就算发生了,我也能应对”“事情要是脱离掌控,我所做的一切都白费了”????“哪怕失控,我也可以捍卫我所拥有的。”...
停止焦虑,做有用的事
那么该怎么办呢?我有2点建议(www.e993.com)2024年9月8日。第一个,保持专注。越是在环境不好的时候,在很焦虑的时候,更需要保持专注。因为一个人的精力是有限的,如果你太想把所有的事情做好,最后每一件事情都会做得很浅,什么结果也拿不到。一天就24小时,原来拜访5家客户,已经达到了你的极限,但你定了拜访10家的目标,其实是超...
2024樊登开学季演讲:好的父母,70分刚刚好
我开场讲这个不是给大家施加压力,我特别不喜欢焦虑,因为焦虑带来不了什么创意。我讲这个是让大家理解数学,理解数学和我们头脑之间的关系。我们今天想分享的东西不是平白无故的心灵鸡汤,而是有脑科学依据的。这一回,家长要先改变我和我儿子嘟嘟视力都很好,但这件事我基本没管过他,他是自己对自己负责。
年关临近,不少上海人为了这件事开始焦虑……
距离春节不足一个月,上海市民卢女士有了一件烦心事:今年能把家政员留下来过年吗?日常做家务的钟点工还好说,自己可以在假期里多干点,但陪在八九十岁老人身边的家政员却担负着护理的重责,一刻都离不开。每到年关,家政行业人手紧缺的情况都会出现。从节前火爆的全屋深度保洁和收纳,到节中不可或缺的“一老一...
一个人越来越好,是因为经常做这4件事
1沉下心来,专注当下人生在世,每个人都会面临或大或小的难题和挑战。有时候我们无法做好一件事情,是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上:焦虑他人会怎么看待自己,烦躁于负面情绪难以排解。沉得下心来的人,不论遭遇什么样的困境,都能不疾不徐、稳扎稳打。如果你暂时找不到解决问题的方法,不要心浮气躁,试着把...
老是来来回回纠结一件事,是为什么?
老是来来回回纠结一件事,是为什么?可以通过放松心态转移注意力的方式进行调理和治疗,放松心态调理身体思虑的状态任何人都会有犯错误的时候,只要及时的进行纠正,然后在生活中对于进行预防就可以了,但是往往有一些人会出现老是纠结出一件事的情况,这种人群的生活压力就会很大,同时也不利于心理的健康,所以要勇敢的...