不吃早餐,看看中医怎么说?

那么要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。所以说,中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、生菜一类的食物,应该多吃五谷类的熟食,如包子、馒头、稀饭、面条等,同时少吃荤腥,这样对身体更健康。很多时候,大家都是先刷牙,再吃饭。其实先吃饭再刷牙更健康,因为起床之后口腔内有很多夜晚分泌的消化酶,有助消化...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

1晚饭不过饱、不过晚“胃不和则卧不安”,晚饭不宜吃得过饱,也不宜吃太晚,保持在一种不饿不饥的状态,更有利于入睡。同时,晚上不宜吃会兴奋神经的食物,比如咖啡、浓茶、能量饮料、巧克力等。2半夜醒了别看时间半夜醒来如果看到的是凌晨4点,那么很可能会计算距离起床还剩几小时,反而会增加压力。最好克服...

一到冬季爱上火?听听中医怎么说

“俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。宜冬季食用的羊肉是补元阳益血气的温补佳品，但不能过食，可以搭配白萝卜消积导滞、清化痰热，缓解冬季体内的燥热。”赵培源还提到，可适量进食蜜橘、柚子、脐橙等当季水果，需要注意的是，柑橘之类虽能解热止渴、润燥生津，但多食易生痰，也容易滞肺伤脾，从而出现上火症状。大雪时...

脾胃专家林凯玲:脾胃虚弱,先饿一饿再补,不然仙丹都治不好!

那如何正确养脾?林凯玲教授说道,首先,要通脾,饿一饿吃少点,控制饮食、消积食、揉腹都是通脾的好方法。在进补前不妨吃点健脾和胃的食物,食用补而不峻、防燥不腻的平补之品,如芡实、陈皮、山楂等都是消积食的好帮手,可以泡水喝来助消化。此外,早晨或睡前顺时针揉腹,促进肠胃蠕动也是一个不错的方法。

河北省政府新闻办“2024年度河北省‘最美医护’”记者见面会文字...

近年来,全省医护工作者坚持人民至上、生命至上,以实际行动践行“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神,他们是人民生命健康的守护者,是健康河北建设的主力军。自2017年以来,中共河北省委宣传部、省卫生健康委、省总工会联合组织开展了“最美医护”选树宣传活动,共选树了108名“最美医...

二月二龙抬头 身体易“上火”? 中医专家教您对症灭“火”

病因:本证由过食辛辣食物,或情志太过化火,或邪热犯胃而成(www.e993.com)2024年11月17日。调理建议:中医调治以清胃泻火为原则,处方以清胃散为代表。平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素及无机盐的不足;多食用冬瓜、苦瓜、山药、鸭肉等清胃泻火、养阴生津之品,忌食辛辣刺激食物;调摄情志,保持心情舒畅。

女人最佳“绝经期”,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

这一举动,彻底动了中医圈的奶酪同行们纷纷出来谴责、愤怒谩骂强烈质疑这套功法效果太神奇花小钱,低成本,还简单易学?就能练出好气色好身材好体质?甚至有人在背后恶意污名化故意引导消费者不要上当受骗小心交了“智商税”?是“智商税”还是“回春术”?

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

从中医来讲也可以采取穴位按摩,我给大家简单介绍两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。第一是极泉穴,大家可以把上臂抬起来,露出腋窝,腋窝正中间是极泉穴,用拇指按住极泉穴,按到疼痛为准,按压30-50次,这是一种办法。当然用右手拍打左边的极泉穴也可以。这两种方法都可以,达到减少暑热积聚体内,同时还可以解暑,还可以止...

痴恋陈凯歌8年无果,她却63岁另嫁大6岁导演被宠成公主,大胆穿...

丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃,胃是满足了,可对身体健康、养肤甚至减肥,确定不会起反作用?营养师告诉她,这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”,早在西方风靡十几年,美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它,更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用!

让年轻人爱上中医药 连花清瘟与青年学子面对面

青年作为祖国的未来,进一步挖掘、弘扬中医药,离不开广大青年的关注和参与。近年来,连花清瘟携手创意星球网,走进全国各大高校,号召大学生群体用青春的视角讲好中医药文化故事,推动更多年轻人了解中医药,爱上中医药。连花清瘟点亮创意星球,四载春秋共建活力校园...