耳后有个“降糖窝”,血糖高每天按两次,降血糖、预防并发症

找到之后呢,我们可以用我们的食指向下按压,按压5秒钟后松开,再按,反复按压30次左右,按压的时候呢,我们还可以缓缓地呼气,先深吸一口气,然后在呼气的时候按压。我们可以在每天午饭和晚饭后半小时,各做一次,对刺激胰岛分泌,调控血糖的效果是非常不错的。那为什么耳后这个地方可以降血糖呢?这是因为耳后的这个地方,深...

血糖处于临界值用不用吃药?

对于单纯空腹血糖受损或糖耐量减低的低风险人群,暂时不用服药,可通过调整生活方式进行干预。具体做法是均衡膳食、控制热量摄入,保证食物多样、主食定量、蔬果丰富,低盐、低脂、低糖,戒烟限酒,尽量不饮酒;超重或肥胖人群要适当减重;每周至少保持150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,同时每周至少进行2次抗阻...

血糖抵达“临界值”要不要治、怎么治?中国家庭日,听林毅博士...

专家建议:健康饮食、规律运动、定期体检并关注血糖指标,早干预、早治疗。

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

就诊那天，医生先是让王靖童查了空腹的血糖值以及糖化血红蛋白，分别为7.7和6.2，医生说她“虽然血糖值比较高，但糖化结果处于临界状态”，又给她开了口服葡萄糖耐量和胰岛素分泌的测试。结果显示，糖耐不过关，但胰岛素功能还可以。王靖童的检查结果按照美国糖尿病协会的诊断标准，王靖童的糖化血红蛋白恰好在5.7...

陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配

佩戴动态血糖仪的“学者们”在社交媒体上分享心得,他们为食物正名,发明全新的运动和饮食方式:麦当劳的汉堡其实是健康的食物,升糖很平稳;喝奶茶的正确姿势是5分糖不要奶盖,小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是...

年轻人陷入血糖焦虑,捧红动态血糖仪,成减肥搭子

关键是，整个过程没什么痛感，装置自带的胶布会防止动态血糖仪脱落，就算洗澡，它也能持续工作，兢兢业业，堪比职场牛马(www.e993.com)2024年11月13日。梁静买动态血糖仪，不是因为她是糖尿病患者，而是为了减重。她身高164厘米，体重65千克，BMI在24.9的临界值左右。虽然每次体检都显示血糖都正常，但作为资深减肥人士，她知道控糖有利于减重。两...

年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪

佩戴动态血糖仪的“学者们”在社交媒体上分享心得,他们为食物正名,发明全新的运动和饮食方式:麦当劳的汉堡其实是健康的食物,升糖很平稳;喝奶茶的正确姿势是5分糖不要奶盖,小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是...

发疯的年轻人,陷入血糖焦虑

佩戴动态血糖仪的“学者们”在社交媒体上分享心得,他们为食物正名,发明全新的运动和饮食方式:麦当劳的汉堡其实是健康的食物,升糖很平稳;喝奶茶的正确姿势是5分糖不要奶盖,小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是...

“防”胜于“治”,UBIO优碧欧黑蒜铬片抓住糖尿病罪魁祸首,助你...

优碧欧黑蒜铬片采用130天高温发酵的黑蒜,HCE高浓萃提超临界流体萃取技术,分子级定向提取黑蒜中的活性成分,每天两粒黑蒜铬片,就能摄入10颗普通黑蒜的精华。黑蒜可以降低血糖、降低血脂、保护肝脏,搭配山楂精华协调保护心血管健康。很多糖尿病人都伴有高脂血症,因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为“姐妹病”,并认为高...

预防血管硬化,降血脂、血糖、血压是关键

1.积极控制血糖血压血脂。2.预防感染。不可用过烫的水和刺激性肥皂洗脚；可使用润滑乳液或营养霜保持皮肤柔软防止皲裂；不要使用电热毯、热水暖脚器以免烫伤；经常检查鸡眼、胼胝和足癣皮肤裂伤、擦伤；穿舒适鞋袜，避免赤足穿鞋；正确修剪趾甲。3.水果蔬菜要足量。每天都要吃足量的水果和蔬菜，达到饮食均衡，帮助血管...