糖尿病人早餐吃馄饨,餐后血糖飙升6个点,问题出在哪?
因此进食的时候建议放慢吃饭速度,可以细嚼慢咽,吃饭的时候注意合理选择,每顿饭进食时间控制在20分钟。5加的调料过多如果馄饨中油盐成分放多了,也会增加身体代谢,因此糖友们的饮食要注意烹饪方式,每天的食用油控制在25g以内,食用盐控制在6g以内,烹饪方式尽量采取蒸煮炖的方式,尽量少油少盐少糖,做好三餐管理。
糖尿病人餐后血糖高?这些食物搭配“升糖”特快
为了保持身体健康,我们需要在每餐中搭配一些蔬菜汤或蘑菇汤,以增加液体的摄入。每天至少需要喝7杯水,总量在1500~1700毫升之间,这样可以确保身体得到足够的水分滋润。想象一下,我们的身体就像一座花园,而水分就是花园的滋润之源。只有充足的水分摄入,才能让这座花园更加生机勃勃。所以,让我们在每餐中搭配蔬菜汤或蘑菇...
小璐医生话代谢|您的血糖正常吗?您了解糖尿病前期吗?
服用方法:每天泡茶饮服,20g/次,2~3次/天,12周为1个疗程;02益气生津袋泡茶治法:益气生津。适应病证:糖尿病前期气阴两虚证(多表现为倦怠乏力,口干口渴,夜间为甚,头晕,腰膝酸软,自汗,潮热盗汗,五心烦热,心悸失眠,形体偏瘦)。常用药:西洋参、麦冬、玉竹、石斛、枸杞子各10g,玄参6g、砂仁3g。制...
血糖5.8 mmol/L很正常吗?未必
如果空腹血糖≥7.0mmol/L或(和)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,就要考虑戴上糖尿病的帽子了。这样的话,在正常血糖与糖尿病之间还有一个中间地带,包括空腹血糖6.1-6.9mmol/L,以及餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L,这个中间地带就被称为糖尿病前期。血糖处于糖尿病前期的人,不仅未来发生糖尿病的风险明显增高,其发...
空腹血糖5.8,餐后血糖8.4,这正常吗?医生这么说
该时期的应对,以生活方式干预为主,减轻体重是重点,控制饮食、增加运动是手段,注意控制每日食物总热量,重点减少碳水化合物的摄入,每日坚持半小时中等强度有氧运动等,经过数月,若血糖有改善,可继续当前治疗方案;若血糖无改善,甚至在此基础上继续升高,建议药物干预,旨在预防进展为糖尿病。
糖尿病人夏季血糖高有三大原因,稳血糖用四个方法,吃这些水果好
1、糖尿病人夏季要经常测餐后血糖餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平,防止高血糖和低血糖的发生;在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划(www.e993.com)2024年7月23日。2、糖尿病人夏季吃饭加点醋食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低。在辅食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。
糖尿病高危人群也应注重检查餐后血糖
王执礼教授(全国政协委员、北京市朝阳糖尿病医院院长):第一,糖尿病的科学诊断方法是:对受诊断者进行口服葡萄糖耐量试验,若空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,即可确诊为糖尿病。有的糖尿病人空腹血糖可能没有什么异常,但餐后血糖可≥11.1mmol/L,所以诊断糖尿病必须检查餐后血糖,仅查空腹血糖可致60...
都是糖尿病,有人能稳定血糖40年,有人5年就失明,经验与教训
李爹爹今年82岁,检查出糖尿病将近40年,目前使用胰岛素控制血糖,每天20个单位。糖尿病控制情况:检查糖化在5.8%-6.9%,空腹血糖5.0-7.5mmol/L,餐后血糖7.0-10.0mmol/L,很少会超过11.5mmol/L。血糖情况控制良好,82岁没有任何并发症,跟正常人并无差别。
糖尿病人不能吃水果?谣言!“会”吃很重要
通常情况下,糖尿病患者在饮食、运动、药物的综合作用下,血糖维持在合理标准内,就可以适当摄入一些水果。标准范围是:空腹血糖7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖10mmol/L以下,糖化血红蛋白7.5%以下,且没有经常出现高血糖或低血糖。若没有达到以上标准,则考虑先用黄瓜、番茄等代替水果。
55岁以后有三怕,一怕摔倒、二怕激动、三怕“它”!万万不可掉以轻心
2.保持运动不要长时间坐着看电视或打麻将,坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复。另外,深呼吸对肠道也可以起到自我按摩的作用,可提高结肠的张力、增加肠蠕动。3.养成排便习惯结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃,因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时一定要集中注意力,减少外界因素的干扰,不要看报纸...