南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

孩子多吃发面食物最养脾胃,搭配一些爱吃的蔬菜肉类,营养拉满!再配上一碗小米粥做早餐或晚餐都很不错哦～食材:南瓜、面粉、白糖、酵母做法:1、南瓜蒸熟压成泥晾凉备用,晾凉后加适量面粉(如100克面粉配1克酵母),一点白糖,因为南瓜含水量多,所以不用额外加水,(太粘就加面粉,太干就加水哈)拌匀之后,揉成一...

养胃如养命,胃不好的建议多吃这种食物,健脾养胃还促消化!

再撒点盐和花椒粉,简单调味,原汁原味就足够诱人!面糊别太稠,轻薄如纱,秋葵穿上刚好。3.控水要仔细:秋葵出水后,记得擦干身子,不然面糊穿不匀,炸出来就不那么完美了。4.油温要适中:油温太高,秋葵秒变焦黑脸;太低,又软绵绵的不酥脆。6成热刚刚好,筷子蘸面糊一试便知,小泡泡欢快跳起舞,那就是下锅的最佳时...

饭后运动会胃下垂?这个担心有点多余

因此,我们可以不用担心“饭后百步走”弄出胃下垂来。当然,如果吃得过饱又立即进行诸如跑步、跳绳之类的剧烈运动,可能导致胃里的东西反流,让人觉得不舒服,而且刚吃完就剧烈运动,也会因为腹胀等因素,动作可能变形,也发挥不出自己的最好水平。所以,如果是剧烈运动的话,建议吃完饭1至2小时以后再做。流言泡温泉会...

一到晚上就饿,狂想吃东西,还有救吗?

早餐应吃一些高营养、少而精的食物;午餐的主食多一些,加入杂粮,多些蔬菜;晚餐不要吃得太晚,可适当吃一些清淡、易消化的食物;夜宵尽量少吃,或仅吃少量清淡、热量低、高蛋白的健康食物。222点～23点入睡英国牛津大学和埃克塞特大学的研究人员发现,预防心血管疾病的最佳“入睡时间”在22点~23点之间,睡...

有些病就是吃饱了“撑”!“饿一饿”或许可以改善~

少吃点主食米饭、馒头、面条,主食吃多了常见的情况就是吃撑,最好合理搭配,不要一次性吃太多主食,感觉到轻微有饱胀感的时候,添加点其他食物即可。02了解自己的饭量贪多嚼不烂,很多人连自己每次能吃多少东西都不清楚,这样就容易多吃。先了解食量后再去控制饮食,不会吃太饱,也不会挨饿。

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

空腹吃大蒜,大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,易引起胃部“烧心”、痉挛,影响胃肠消化功能(www.e993.com)2024年11月15日。尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。第三类保健营养品维生素维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中...

重生之我在罗马的一天,穿比基尼吃鸵鸟肉:看千年前的活法,过好我们...

比如让你从北京去广州,不许坐汽车,不许坐火车,不许坐飞机,甚至不许骑自行车,你该怎么办?你只能选择步行,顶多弄匹马或小毛驴来骑,要么就套上头老牛给你拉车。一路风餐露宿、跋山涉水,过那么两到三个月,你也许还没到,可能在半途病倒了,可能被坏人绑架了,可能彻底迷路了,可能被野兽袭击了,也可能掉到山沟里...

盛夏开启,“三伏”将至!探寻古人小暑节气避暑之道→

专家表示,小暑时节,瓜果集中上市,健康人群可以多吃应季瓜果,也偶尔吃点冷饮,这都是平衡阴阳的好办法。北京中医医院院长刘清泉:适度地喝点冷饮,适度的空调房间,让我们出汗的现象迅速给止住了,都是养阳保护阳气的一个根本,所以千万不要说这时候我们不能吃冷饮的,冷饮实际上就是这个时间吃的。

长期饮酒,啤酒、白酒哪个危害更大?柳叶刀:没有一滴酒是有益的

2.喝酒前吃点东西喝酒前可以吃一些高脂肪、高蛋白或高碳水的食物,比如米饭、馒头、豆制品、肉类等,有助于减缓酒精的吸收速度,降低胃病发生率。3.喝酒时别混着喝避免啤酒白酒混着喝,啤酒中的大量气体会导致胃部充盈,两者混搭会使胃黏膜同时接触更多白酒酒精,加快醉酒速度和加重胃黏膜损伤。

吃点东西就感觉饱了胃疼

吃点东西就感觉饱了,伴随胃疼的症状,可能是由于胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胃癌等因素引起,建议患者及时前往医院消化内科就诊,进行胃镜、彩超等检查,在医生的指导下对症治疗。1、胃炎:可能是由于饮食不当、细菌感染等因素引起,会破坏胃黏膜屏障,导致胃酸分泌增多,损伤胃黏膜,进而引起胃部饱胀感、疼痛感,此时可在医生的指...