【科普在线】预防跌倒有妙招 做个健康“不倒翁”
六、行走中合理使用走廊两侧扶手,如使用镇静药、血压不稳及头晕等患者,暂时卧床休息,不宜下床活动。七、当在行走过程中出现头晕、下肢无力、步态不稳等情况时,立即扶稳靠墙站立或原地坐下,呼叫护士帮助,以防跌倒。八、活动时需由家属或陪护陪伴,避开潮湿地面,发现地面有水渍时,请告诉工作人员处理。九、将个人...
关注脊柱健康 你需要了解的知识|胸椎|颈椎病|腰椎间盘突出_网易订阅
选取合适的床垫、枕头:使用高度适中、填充均匀、符合颈椎生理弯曲弧度要求的枕头,不仅可以提高睡眠质量,更重要的是可以预防因睡姿不正确导致的腰酸背痛、脊椎侧弯等,从而保障我们的健康;选择一把合适的办公椅、学习椅子。最好选择有靠背、高度适中的办公椅,避免造成腰酸背痛。3.提重物需注意“姿势”尽量少提重物,如...
寿命决定期是70岁,不论男女,走路有这6个表现,不想长寿都难
1、走路时步态稳健,没有异常的步态,没有走路不稳的现象很多老年人到了七十岁,走路时步态依然很稳健,可是有些老年人,走路就显得格外困难了,甚至出现走路不稳的现象,对于出现异常步态的老人,一定要警惕疾病的来临,对于老年人来说,最易引起走路异常的疾病就是心脑血管疾病。2、走路时没有异常的头晕头痛,也没有异...
一起了解厕所小知识①
4、卫生巾等用品不建议放厕所卫生巾容易受潮变质,使细菌侵入繁殖,即使不拆封也有污染风险。5、厕所别放84消毒液卫生间空间相对狭小,空气流通较差,一些化学品很容易扩散形成气溶胶,高浓度吸入对人体有害。6、蹲厕OR马桶蹲厕:在公共场合,蹲厕更卫生,避免污染和交叉感染。马桶:解放双腿,特别适合不能下蹲、不能...
世界厕所日 | 一起了解厕所小知识|马桶|蹲厕|排尿|坐便器|卫生间...
厕所内设安全扶手、防滑地垫,降低头晕和摔倒带来的风险。家中有老人小孩的更是少不了这两个宝贝。坐便器旁设“L”型扶手,扶手水平部分距地面约0.65~0.7米;竖直部分距坐便器前沿约0.25米,上端不低于1.4米。③2-3次厕所空间狭小、密闭、潮湿,氨气、氯气等有毒有害气体较多,易滋生细菌、霉菌等微生物,长期在这样...
头晕呕吐,走路不稳 ,杭州一30多岁的男子竟然中风了,这病真不是...
控制五高,即血压高、血脂高、血糖高、体重高、同型半胱氨酸高,做到生活起居规律,戒烟戒酒,不熬夜(www.e993.com)2024年9月20日。建议少油清淡,含胆固醇高的食物每天进食限量即可,可多吃些瓜果蔬菜和不饱和脂肪酸。1周至少保持3次以上,每次30分钟左右适量的体力运动,不要过于激烈,保持心率在170-年龄(次)。
早餐后头晕站不稳,“老高血压”遇上新问题!医生提醒,老年高血压...
86岁的罗老先生(化名),有20多年的高血压病史,一直在服用降压药治疗。最近几年,罗老先生经常出现头晕的症状,而且在早饭后特别明显,严重的时候甚至有心慌、出汗、站立不稳的现象。每年定期体检,去当地医院多次检查,也没发现什么问题。今年11月底,罗老先生到浙江省人民医院高血压门诊找孙东升主任医师就诊的...
耳石症复位治疗后还有头晕伴走路不稳感,怎么回事?
最后需要提醒的是:耳石症患者在复位治疗后,如果仍存在残余头晕、走路不稳、漂浮感等症状时,应积极的门诊治疗,进行相关的前庭功能检测和精神心理因素等方面的评估,以进行有针对性的个体化治疗,避免残余头晕发展为慢性头晕的状态,即防止其进展并最终衍变为“持续性姿势知觉性头晕(PPPD)”这样一种难治性的眩晕疾病状态。
蹲久了再站起来会头晕眼黑?别不当回事儿
这是因为饿了一晚上,血糖偏低;空腹晨练之后,血糖会较之前更低。喝下一碗热粥,肠胃受刺激引起肠胃黏膜扩张,食物中淀粉水解成葡萄糖导致活性肽分泌变多,继而引起内脏和血管扩张。再加上吃完饭后又站着干活,头部供血不足,很容易出现餐后头晕。糖尿病有资料表明,糖尿病患者中,直立性低血压发病率为13%。糖尿病如果...
久蹲一站头晕、眼前发黑 警惕体位性低血压
有些药物(如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等)因血管扩张和/或血压降低作用,在老年人群中易引起体位性低血压,所以要注意服药后适当休息1至2小时,避免迅速从椅子或沙发上站起等“敏捷”动作。如出现明显的头晕、眼花等不适症状,应静卧休息,必要时咨询医生调整药物剂量或种类。