这张专属女性的“肌肉吊床”,在生完孩子后就变了...

盆底康复治疗可有效预防盆底疾病的发生,保护女性健康;尤其提倡孕期及产后女性群体,合理控制体重,保障母婴安全的前提下,适进行盆底肌有氧运动,如游泳、瑜伽等,降低便秘概率;在产后42天进行规范的盆底功能筛查,有问题者及时进行康复治疗,预防盆底功能障碍性疾病的发生。同时,中老年群体可按每周3-5次,每天2次,每次10-2...

“阴挺”是什么病?主要原因是什么?女性要远离这种“社交癌”

长时间便秘,经常拉不出或者很用力才能排干净粪便的,也会给腹部增加额外压力,长此以往增加子宫脱垂的风险。可以日常多注意摄入膳食纤维丰富方食物,减少大鱼大肉摄入比例,此外也别忘了增加喝水次数,保持水分补给,减少便秘次数。总而言之,在生活中除了上述要求外,饮食也要注意健康摄入,丰富膳食结构,减少垃圾食品进食,同时...

不练盆底肌 它会找麻烦|子宫|肌肉|张力|盆腔|雌激素水平_网易订阅

患者需要戒烟,积极减轻体重,保证生活起居规律,不戴收腹带,并避免食用辛辣刺激的食物及含有咖啡因的饮料。此外,患者还要避免重体力劳动、提重物、长期咳嗽、便秘等使腹压增高的行为,以减轻对盆底肌的压力。2.盆底肌肉训练。经常做凯格尔运动可以加强盆底肌肉组织的力量,增强盆底肌肉的支持力。具体方法是患者自主收缩肛门...

下腹坠痛,以为来大姨妈了,这8大症状暗示你已经成功受孕了

不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,不要吃太凉的食物,少吃水产品如生鱼片、生蚝等有壳类的水生物,这些水产品中很容易滋生细菌和有害微生物。多吃富含维生素的蔬菜水果,帮助补充体内缺乏的维生素,还可以预防便秘的情况发生。3、避免接触有害物质,伤害到胎儿避免长时间接触重金属、有机溶剂、杀虫剂等有害物质,否...

下腹痛,可能是哪些疾病的征兆?男女也有不同,5种情况尽快就医

原则上左右两边的大肠都有可能产生憩室,不过因为种族可能有区别,比如西方人的憩室多位于乙状结肠和降结肠,表现为持续数天的左下腹痛,而东方人好发于升结肠,表现为右下腹痛,且合并发烧、食欲不振、便秘或腹泻。四分之三的患者病情单一,通过口服或注射抗生素治疗,控制好饮食避免肠道负担即可改善,只有少部分的病人会...

青春期反复出现周期性下腹部坠痛,警惕处女膜闭锁

1.青春期后无月经初潮(www.e993.com)2024年11月10日。2.逐渐加重的周期性下腹痛。3.下腹部包块，并且逐月增大。4.严重时伴有便秘、尿频或尿潴留，便秘、肛门坠胀等症状。对于处女膜闭锁，早发现，早治疗，手术解除处女膜闭锁，青少年期行手术治疗最佳，对于处女膜闭锁经过诊断和治疗，大多数患者能够恢复正常的女性特征，不影响生育，以及月经的来...

肚子痛忍一忍就过去了?当心,这几种腹痛很危险

育龄女性排除生理期,若出现不明原因单侧下腹部隐痛或撕裂样疼痛时,要警惕宫外孕。发生宫外孕后阴道会出现流血现象,而血聚集在病变的地方,则会出现腹痛。有些宫外孕的女性还可能会有肛门坠胀感,要尽快到医院治疗。如果出现右下腹疼痛,并有呕吐、体温升高的症状可初步判断为阑尾炎。

长沙女子凌晨一点被疼醒,以为是便秘没想到是黄体破裂!

黄艳提醒,一旦出现下腹剧烈疼痛伴有肛门坠胀感,却没有腹泻、便血、尿血等表现,需要考虑黄体破裂出血可能,及时来医院就诊。她还提醒大家,女性朋友要注意保护自己,避免挤压腹腔的卷腹运动以及剧烈运动;保持大便通畅,避免便秘用力排便;避免剧烈咳嗽。潇湘晨报记者梅玫实习生郑焰通讯员石文婷邹胜男...

孕晚期 严重便秘要去医院吗

孕晚期严重便秘要去医院吗妊娠32周以后,准妈妈进入了孕晚期。现在,你可能会感到行动特别不便,腹部越来越膨隆,行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关,你就可以和亲爱的宝宝见面了!怀孕晚期综述到了孕晚期,胎儿在腹中的位置在不断下降,使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了,同时,...

老人有疝气下腹部坠胀别总站着

老人患上疝气,会出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状,又由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻,所以易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病。因此,患有疝气的老人,要尽量避免站立过久,这是因为疝气的特点是在站立、行走或咳嗽,特别是在做重体力劳动时发病,局部常有坠胀...