冬吃萝卜夏吃姜!现在正是吃萝卜的好时候!赶紧安排起来~

萝卜羊肉汤食材:羊肉块、白萝卜、姜片、枸杞、盐、胡椒粉。做法:羊肉先用开水烫去血沫,萝卜切块。将羊肉、姜片放入锅中,加水煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时,再加入萝卜块和枸杞,继续炖至羊肉烂熟,最后加盐、胡椒粉调味。

冬吃萝卜夏吃姜,营养师教你如何正确“冬吃萝卜”

改善便秘在冬季,人体新陈代谢减慢,适量食用萝卜能有效促进肠胃蠕动,帮助消化,减轻冬季因活动量减少而导致的便秘问题。萝卜营养,食用要注意虽然萝卜好处多多,但并非人人皆宜。对于脾胃虚寒、消化不良的人来说,生吃萝卜可能会加重症状。此外,萝卜不宜与橘子、柿子等水果同食,以免影响营养吸收或引起身体不适。总之,任...

冬吃萝卜夏吃姜!生姜好处虽多,但不适合这8类人,食用前需谨慎

吃生姜时最好是早晨或是中午吃,中医认为白天体内的阳气旺盛,人们应该多活动,多吃温补性的食物,如生姜,能够增加阳气帮助生发;生姜虽然具有很多的功效,但是不可以过多的食用;还要注意不可以吃腐烂的生姜,这类生姜中含有黄樟素,会使肝脏的细胞发生变性,会诱发癌症。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教...

要想远离便秘,这菜要多吃,脆嫩爽口解油腻,促消化,润肠又通便

食材:芥兰、腊肠、姜丝、糖、生抽、盐做法:1、首先把芥兰清洗干净后,将芥兰的叶子和梗分开切好,腊肠切成片状即可。2、然后起锅烧油,油热了以后下入切好的腊肠,用中小火慢慢的把腊肠的油脂煸出来,捞出待用。3、紧接着锅中在放入一点点猪油,然后下入生姜和和芥菜梗翻炒,待炒至芥菜梗差不多熟了后,...

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

秋季嗓子不适,总感觉干痒、多痰(www.e993.com)2024年11月23日。生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效,可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升饮用。体质好的可分两次喝,体质差的可少喝或饭后喝;胃口不好的可加一点温水。09便秘——吃点菠菜秋季气候干燥,是便秘和痔疮的高发期,富含膳食纤维的菠菜就是最合适的蔬菜之选。凉拌海蜇菠菜是不少人餐桌上...

生姜到底要不要去皮?告诉你答案

身体水肿时最好不要将生姜去皮,因为生姜皮有利水作用。2、有口臭、便秘等症状时如果本身有口臭、便秘等症状时,最好单独使用生姜皮。3、一般做菜用姜做菜时用姜最好带皮吃,因为带皮吃能保持生姜药性的平衡,避免上火症状。山西省中医院内分泌科沙莎提醒:姜皮本身是一味中药,生姜无论去皮还是带皮都是温性的...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼

做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把生姜切成片,鲜紫苏叶切丝,一起放入盛有温水的砂锅里。用大火煮开后再改用文火炖30分钟。然后把紫苏叶、生姜、红枣都捞出来即可食用。功效:暖胃散寒,行气和胃。适用于脾胃虚寒的人群服用。(配图来源于网络侵删)来源:养生中国推荐...

健康丨似姜不是姜,这种天然“胰岛果”正大量上市!隔三差五吃一点...

洋姜、茭白、调味品各适量。将洋姜、茭白洗净,切丝;锅中放素油烧热,放葱姜煸香,再放入洋姜、茭白,同炒至熟,调入食盐、味精即可。可清热生津,适用于糖尿病、高脂血症等。03洋姜豆芽洋姜、绿豆芽各150克,调味品适量。将洋姜洗净,切丝。绿豆芽洗净。锅中放素油适量,烧热后下洋姜、绿豆芽,翻炒片刻,再下食...

生姜配一宝,口臭、便秘、老胃病全赶跑!但2类人别碰,吃进去就是...

姜除了吃,还能这么用——姜的3个妙用不知道亏大了1、散寒活血泡脚时加入几块拍扁的生姜,有散寒、活血的作用,对预防感冒也有效果,大家冬天的时候可以试试~不过要切记,加生姜泡脚不太适宜高血压病人和脾气急躁的人群。2、缓解晕车口含生姜片,能缓解晕车。此外,将生姜片贴内关穴,也有缓解晕车晕船的作用。一般建...