为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

而且高蛋白食物往往含硫氨基酸较多,容易产生臭气。解决方法:聚餐时,完全不吃肉还有什么乐趣(不是)……但尽量少吃油腻的大鱼大肉吧。6.有气泡的饮料比如碳酸饮料、苏打水、啤酒等。很多人喜欢大口大口地喝饮料,就会把更多气体喝进肚子里,导致胀气。图片来源:123RF啤酒还是难以消化的谷物制成的(比如前面说的...

孩子拉肚子别乱忌口,真正不能吃的是这几样食物!

同时,尽量记录膳食调整前后的饮食和症状的相关性,以证实诱发症状的食物以及识别其他潜在诱发因素。并建议进行营养咨询和监测,以确保平衡膳食和健康饮食模式。儿童腹泻时不能吃高蛋白食物?在没有其他健康问题(感染性腹泻、抗生素相关性腹泻等)的婴幼儿中,由“蛋白类食物过敏”引起的稀便并不少见(通常有肉眼可见的血液...

仅七周高碳水饮食即可延寿!还能抗氧化,提高记忆力!

可能部分人会顾名思义,认为高蛋白饮食就是大多吃肉类蛋类,高脂饮食就是大多吃脂肪(比如肥腻部分较多的肉),但其实并非如此:在大多数研究中,高碳水饮食指的是碳水化合物摄入量占总热量的50%或60%以上,通常不超过70%[4–6]。而高蛋白饮食通常指蛋白占比25%以上[7],高脂饮食通常指脂肪占比30%以上[8]。

大热天的,给吃货们几条逆耳忠言

夜晚水分丢失比较快,再加上又是高温,经常熬夜加班的人,重点是要增加水和矿物质的摄入,适当的增加蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入,脂肪的量控制一下,同时选择清淡易消化的食物,比如粥汤羹。粥汤应该是复合型的,粥里有蔬菜、荤菜,正常的给点儿盐,带点酸奶或者是牛奶,配合上蛋白粉也好,一些全营养配方的制剂都可...

科普|一吃火锅就腹泻,谁才是真正的元凶?

1.病因治疗:如果考虑是感染性腹泻,则应当使用相应的抗菌药物如左氧氟沙星等;如果是非感染性腹泻,则需要对症处理。2.对症治疗(1)饮食调节:食用清淡、少渣且容易消化的流质或半流质,比如粥、软烂面条和藕粉等,不宜喝豆浆、牛奶等容易产气的食物,避免进食水果和蔬菜,忌食高蛋白、油腻和生冷等刺激性食物。少...

体检胃肠镜该不该做?建议尽快检查!|胃镜|活检|肿瘤|息肉|结肠镜...

高蛋白饮食人群高蛋白、高脂肪、高糖分、低纤维素、少维生素的饮食习惯会增加患上结肠癌、肠息肉的风险,因此有这些饮食习惯的人群需要做肠镜筛查(www.e993.com)2024年11月9日。04胆道疾病或胆囊切除的人群近来有研究发现,胆囊切除术会增加结直肠癌的罹患风险。此外,胆道疾病的患者,比如慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石患者,由于胆汁酸排泄分泌出...

倒计时2天!高考突发情况一次说清!(附应急药物清单)

其实,失眠本身的影响非常有限,但是你的担忧可能会加重焦虑。√NO.2考前滋补是否有利于睡眠考前应该以清淡饮食为主,少吃高蛋白、脂肪、易升糖食物,过度滋补反而不利于睡眠。√NO.3失眠是否可以吃安眠药考试前一天失眠,切勿乱吃药物。至于功能饮料用来提神,如果平时没有喝,最好高考期间也不要喝。

为什么人类不能喝生水,动物都直接喝?

最后,这些动物还有着更适合在野外吃生肉的肠道微生物体系。科学家对比了野生狼和家养狗的肠道菌群,结果发现,野生狼体内的菌群和狗有着非常显著的差别。在狗体内,与碳水和多糖代谢相关的微生物较多。而在野生狼的肠道中,与免疫力、高蛋白、高脂肪摄入吸收相关的微生物数量明显更高,充分体现了肠道微生物对于宿主生存环...

肝癌并非毫无征兆,上厕所时出现这4个症状,可能是肝脏在求救

4、频繁拉肚子肝脏负责脂肪的合成、储存,一旦发生癌变,会影响食物的消化吸收,患者食用高蛋白食物、油腻食物后,就可能出现腹胀、腹泻等症状。三、这5类食物会加重肝脏负担,最好要少吃肝脏作为人体重要的器官之一,平常一定要保护好肝脏,远离下面这几种可能会加重肝脏负担的食物。

“多吃肉可以减体重”与“爱吃肉不胖才怪”,你怎么看?

但主食吃少了,就会有吃不饱的感觉,怎么办?在饮食中增加富含蛋白质的食物就是最简单的解决办法,因为蛋白质耐消化、在胃肠中停留时间长,很容易让人产生吃饱的感觉,非常有助于少吃主食;且足量的蛋白质也有助于强壮肌肉,塑造体型。所以胖人想减体重,饮食上应当在减少主食量的同时,增加肉奶蛋类的高蛋白食物,可...