几点睡觉不算熬夜?晚上10-11点睡觉最健康!

中国中医科学院广安门医院脑病科主任医师荆志伟2019年在健康时报刊文建议,应该每天晚上10点钟就开始准备睡觉,11点以前最好入睡。荆志伟表示,晚上11点到1点阴气最盛,如果处在睡眠状态的话,阳气刚刚增长起来,入睡最能养阴,睡眠质量也最好,高血脂等许多生活方式疾病或亚健康状态发作的几率就很小了。③2.睡眠时长:...

术前不长个儿,术后11个月长了10厘米,这种病不治危害大

肥大的腺样体堵住孩子的呼吸道,就会造成孩子呼吸道通气受阻,出现打鼾的症状,并可导致张口呼吸。国外流行病学资料显示,儿童打鼾的发生率约为5%~10%,睡眠呼吸暂停者1%~3%。张庆丰主任提醒市民,如果发现孩子有夜间经常打鼾,呼吸费力、张口呼吸,睡觉时焦躁不安、容易憋醒,白天注意力不集中、记忆力减退,颅面有小下颌...

孩子应不应该测骨龄、怎么测:医大一院小儿生长发育科赵亚茹主任精讲

有的小孩子胃的入口很松,建议喂奶喂八分饱就可以,少量多次,抱起来多少拍一会。

留守女孩寄宿11年:身体发育受骚扰 不敢接触男生

每一个成员都要服从帮里的“大计”安排——比如,把垃圾桶直接丢到学校外面去不拿回来了;故意打坏教室后门上的玻璃;把粉笔全部折断丢垃圾桶……这一切恶作剧的原因是班主任太苛刻了,“把我们当机器一样,我们要反抗”。李涛曾对一个乡学校进行问卷调查,高达73%的学生在对“你对本校什么最不满意”一问题的回答时...

用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸,到底有啥区别?看一张图片就明白

4.儿童长期用嘴呼吸不仅“变丑”还会“变笨”.大连日报.2016-03-035.缓解焦虑试试腹式呼吸.漯河日报.2019-11-13未经作者允许授权,禁止转载文章所涉药方、疗法及防治观点均为医生个人意见,患者勿盲目使用,须及时就医。澎湃新闻出品责任编辑:陈玉坤...

没有食物能抗癌!25 条医生想告诉你的健康小知识

特别是对于缓解过敏性鼻炎,很有效(www.e993.com)2024年11月17日。7.宝宝咳嗽,不要乱吃止咳药很多成人常用的止咳药,含有可待因、非那根、右美沙芬等成分,不推荐用于4岁以下儿童。1岁以上的宝宝咳嗽,试试口服蜂蜜止咳。如果咳嗽严重,别乱吃止咳药,先去看医生。8.睡觉打呼噜,不是睡得香...

315母婴谣言大盘点,这100条害人不浅的谣言,今年别再传了!

宝宝打呼噜不是睡得香,大多数是呼吸不通畅的表现,甚至还可能是某些疾病的表现,如果孩子打呼噜严重,要尽早就医。97、配方奶喝到1岁就不能再喝了?只要孩子爱喝,有条件的尽量喝到3岁。配方奶营养丰富,满足孩子对蛋白质、钙、铁等多种元素的需求,可以有效弥补日常饮食摄入不足的营养。

42种常见的错误育儿法,轻则坑娃,重则致命!

正确做法:婴儿可以穿纸尿裤,一岁以前不要把尿,大一点可以进行坐便训练。11.用酒精或白酒给孩子擦身降温如果用工业酒精,由于孩子皮肤非常幼嫩,很容易吸收甲醇,而这种物质对脑部和眼睛的危害可以说是致命的,而即使是医用酒精或白酒擦浴,依然可能导致孩子酒精中毒。