...2亿女性,海外科技“吉悦巢”助力调节雌激素水平,改善更年期症状

哈佛大学曾召集500名40+的女性受试者，每天使用100mg“吉悦巢”中的共晶还原型辅酶Q10。16周后，结果显示所有受试者失眠、烦躁、潮热、盗汗、经期稀发等更年期症状均得到明显改善。其中雌激素含量提升39.5%，体力提升29.2%，面部胶原蛋白含量提升18.1%。（专利还原型辅酶Q10改善更年期）权威实验下，“吉悦巢”研发者...

更年期来了怎么办,推荐喝灵莲花颗粒

在饮食上合理调节可以帮助缓解更年期症状,以下几种食物对女性更年期的身体调理有一定的帮助。多吃鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养元素,能够帮助维持身体机能,缓解因更年期引起的疲劳和无力感。多吃百合:百合具有润肺、安神的作用,对于调节情绪波动有帮助。百合还可以帮助改善睡眠质量,减少更年期女性失眠的情况。3....

更年期不用干预?这是个误会 | 世界更年期关怀日

更年期女性每天适宜的睡眠时间为6～8小时,午睡20～30分钟。睡前远离电子产品,不剧烈运动,可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等,以提高睡眠质量。????药物治疗症状较重的更年期女性可以进行药物治疗。激素治疗是有效缓解更年期症状的方法,尽早服用还能降低远期疾病风险。但是,要根据患者的年龄、绝经年限、治疗目的、有无...

当更年期遇上“晨僵”

经过全面问诊与细致检查,医生基本排除了刘女士患风湿免疫性疾病的情况,考虑与更年期有关,并指导刘女士注意关节保暖、合理运动、规律作息、提高睡眠质量、合理补钙,并可选择应用针灸及中西药物治疗缓解症状。如果病情再有变化及时复诊。刘女士终于放下心来。“更年期晨僵”发生有两类原因更年期遭遇的晨僵是骨质健康问题?

三十多岁就进入更年期?延缓更年期到来这样做

生活压力大:快节奏的生活、精神压力大,以及肥胖、慢性病等因素,都可能导致卵巢功能早衰,从而提前进入更年期。医学原因:如子宫切除术、激素药物避孕及多次流产等,都可能对女性的内分泌变化造成影响。更年期症状更年期受体质、遗传、营养等多种因素的影响,没有具体的年龄标准。女性在45-55岁之间进入更年期较为常见,平...

女性更年期即将来临,5个身体信号注意到了吗?调理好,度过平稳

进入更年期以后,女性的血压也会很容易发生变化,当血压升高以后,患者会出现头痛头晕、胸闷心慌、两眼发胀等不适症状(www.e993.com)2024年11月19日。那么怎么做才能缓解更年期的不适呢?首先就是要做到保证规律的作息,每天睡眠的时间最少保证在8个小时左右,睡觉的时候可以帮助调节体内的内分泌,睡觉之前可以用热水泡泡脚,或是喝一杯热牛奶,对于改善...

王凌教授:更年期抑郁症不容忽视

⑤自杀倾向:病情严重的患者会觉得生活没有希望而想要自杀,甚至出现自伤、自杀行为。⑥躯体症状:很多抑郁症患者可伴有心率加快、头晕、头痛、胸闷、胸痛、关节痛、腹胀、便秘、腹泻等躯体不适。如何预防更年期抑郁症?首先,进入更年期的女性,要接受这一事实,理解更年期带来的变化,家属也要对更年期女性多一些体谅和关怀...

怎样判断女性已进入“更年期”?4个典型症状,不妨自查一下

随着年纪的增长,身体各个器官机能逐渐衰退,基础代谢下降,精神代谢减弱,尤其是女性进入更年期之后。通过运动可以锻炼身体,增强体质,还可以释放平日积累的压力,对于缓解更年期的不良症状也有很好的效果。③睡好觉想要安稳度过更年期,还要注意自己的睡眠情况,特别要拒绝熬夜,每天晚上10点准时睡觉为最好,再晚不要晚于11点...

严重的更年期症状有损女性大脑健康

严重的更年期症状有损女性大脑健康一项新的研究显示,严重的更年期症状,如潮热和抑郁,会对绝经后女性的认知功能产生负面影响。好消息是,医学专家估计,阿尔茨海默病是最常见的痴呆症,40%的病例是可以预防的,或者至少可以推迟。正因为如此,人们对识别风险因素很感兴趣。

女性更年期:有哪些症状?如何缓解不适?

正确面对更年期机体的衰退变化,学会调节情绪,排除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪干扰,培养兴趣爱好,可以通过社交、阅读等方式来缓解压力。03合理用药治疗如果更年期症状严重影响到生活质量,可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗,如雌激素替代疗法等,但一定要遵循医嘱,避免自行用药。