我们的一生,都在为情绪管理能力买单

第二层:意识到情绪但难以自控处于这一层的人,已能意识到自己的情绪,但控制起来困难重重。第三层:能控制情绪但不会主动调节这一层次的人具备一定情绪控制能力,多数情况下,能避免被情绪冲昏头脑,做出过激行为。第四层:精通情绪管理,实现情绪自由达到此层次的人,精通情绪管理之道。从被情绪主宰到精通情绪管理...

运动员读自己名字暴躁:何去何从的心理困境

当他们遇到挫折时,我们不应该只是一味地指责,而是要以包容的心态鼓励他们重新站起来。总之,运动员读自己名字逐渐暴躁这一现象,值得我们深入思考。让我们共同为运动员们创造一个更加宽松、积极的环境,助力他们在体育道路上走得更远、更稳。

《头脑特工队2》大爆,治愈无数成年人:原来情绪不稳定,是身体爱你...

排出情绪垃圾,缓解身心痛苦,在泪水中抱抱自己,温柔地说:“哭吧,哭出来就好了。”当你正确认识这些情绪后,你会发现:每一种情绪都不可怕,相反,它们尽管在你的体内闹得天翻地覆,但最终都只是为了一个共同目标——希望你好起来。经过焦焦的保护、忧忧的整合,莱莉的自救到了最关键的第三步:确认自我。过去,乐...

未婚男性:传统观念下的压力与困境|婚姻|性爱|已婚|自尊|性压抑...

男人如果长时间的压抑,会对身体造成很大的伤害,比如脾气暴躁、猜疑、厌恶等不良情绪,严重的还会导致失眠。因为长时间的独身,许多男人都会养成酗酒、吸烟、熬夜等不好的生活习惯,而这种不好的情绪发泄方式难以改变,时间一长,就会对身体造成伤害。有些男人甚至会遇到性功能障碍,不能在异性面前大展身手。最严重的后果就是...

怒骂暴打学生的老师被骂上热搜:更让人担心的事, 在妈妈群里蔓延……

有娃以后,反复的情绪难以自控,内心愧疚不已,让每位妈妈都不自觉处于撕裂状态,甚至产生了自我怀疑。如何破局?可以对抗“增强回路”的,就是“调节回路”。《系统之美》一书说道:增强回路会让系统加速增长和加速崩溃,而调节回路起到了稳定系统的作用。

孩子生病后性情大变、冲动易怒,是双相障碍,还是边缘型人格障碍?

01、孩子大发脾气、打骂父母,是双相障碍吗?有些孩子本来性格温和,非常听话懂事,可出现精神心理症状后性情大变,情绪非常不稳定、冲动暴躁、敏感易怒,还总是因为一点小事就大发脾气,甚至在家里砸东西、打骂父母(www.e993.com)2024年11月19日。还有些患者情绪难以自控,频繁自残、自伤,身上的伤口触目惊心,父母既痛心、又担心。

肝气郁结的表现一般有哪些?身体出现这3种症状时,建议及时调理

1.情绪和睡眠异常其实,肝气郁结与人体的情绪之间有着密切的联系,人体若是长期处于抑郁、紧张、焦虑等负面情绪之中,那么其出现肝气郁结的几率就会比常人更大。而在临床上,无论男女,一旦出现了肝气郁结,其情绪和睡眠也会因此受到影响。人体不仅会出现情绪难以自控的情况,经常会莫名的陷入悲伤、忧郁等负面情绪中。

警惕“野马效应”

控制情绪并非压抑情绪,而是恰当地疏解不良情绪。面对工作生活中的不如意,一些官兵会压抑自己的情绪,随着时间推移,工作训练的积极性就会消减,成效也会大打折扣,如此必然会产生更多的不如意,形成恶性循环,当负面情绪积累到一定程度后,就难以自控,一发不可收拾。只有有意识地将负面情绪化解掉,进行及时有效的情绪疏导,把不...

怎么与青春期的孩子融洽相处?家长只需做到这几点...

情绪包括很多,如高兴、悲伤、愤怒等内心感受。情绪起伏不定难以自控,是青春期孩子的显著特征之一。没有建立信任关系,孩子往往会隐藏负性情绪,但过度地压抑消极情绪会导致严重的行为问题。同时要知道情绪是关系的体现,也是家庭系统问题的呈现。适度表达和控制情绪,改善互动模式是一项需要学习的技能。

请理解和帮助妈妈顺利度过更年期

“最近烦躁得很,是更年期到了吗?”女性进入中年,突然变得爱发牢骚、情绪难以自控,一会儿暴躁如雷,一会儿委屈流泪,家庭战争一触即发。此时,她很有可能是更年期到了,这是女性一生中必经的阶段,也是正常的生理反应。所以,在妈妈进入更年期时,全家应多一点理解和宽容,帮助她顺利度过这一人生的特殊时期,做到“更”健康,...