美女跑马拉松,大姨妈来了也不弃赛,原因让人心疼

其实在那种情况下李美珍是可以选择退赛的,毕竟来了大姨妈身体本身就比较虚弱,再加上马拉松这种极限运动对于身体的摧残,所以她的身体应该是达到了最难受的状态,然而关于没有退赛的原因,李美珍进行了回复。按照李美珍的说法,当时已经过了34公里,她是国家队运动员,今年有积分任务,必须跑完两场马拉松,如果那个时候退赛的...

马拉松安全再敲警钟:体检报告的重要性不容忽视

熬夜、饮酒后、感冒发烧,甚至女性来大姨妈期间,都不适合参加马拉松比赛。这些都是最基本的健康常识,却经常被一些过于自信的人忽视。他们或许认为自己状态良好,但实际上这种侥幸心理可能会带来严重的后果。毕竟,马拉松是一项竞技体育运动,需要充分的准备和谨慎的态度。希望通过这样的提醒,让更多的人意识到健康在参加马拉松...

原创马拉松安全再敲警钟:体检报告不可忽视

熬夜、饮酒后、感冒发烧、女性大姨妈期间都绝对不宜参加马拉松。这些都是最善意的提醒,因为往往那些自信满满的人,最容易忽视这些警示,结果却可能是最严重的。马拉松和普通跑步有着本质上的不同,马拉松是一项竞技体育,是跑步的一部分,希望我们能够区分清楚,避免本末倒置。愿这些提醒能为大家带来一些帮助。

女生跑马拉松10大糗事 大姨妈成“基本款”

如果你参加夏季马拉松,穿着无袖式跑步上衣是个好选择。但是胸部两侧的副乳会让你略显尴尬!所以还是乖乖穿回跑步T-shirt吧!屁股蛋如果没有选择好跑步的紧身裤,那么在马拉松的赛场上,你的翘臀会“一秒变扁臀”!如果内裤和跑步紧身裤之间勒出几条“肉痕”,那也是“谜之尴尬”啊!拍照对于女性跑者来说,跑马完...

女性跑马拉松,你不得不知的小秘密!

其实,女性可能比男性更适合跑马拉松。在马拉松赛道上,女性跑者更受欢迎哦,被加油、送吃的概率要远高于男生。但是,女性跑马也有一些小困扰和小秘密。比赛遇到生理期怎么办?比赛撞上大姨妈这事儿,对于有的女性来说就像中奖!只要中了一次,后面很多次都会中!有姐妹说“这就像开车上路,一旦赶上一个红灯后面一路...

女跑者“大姨妈”期间怎么办 量力而跑才好

如果你觉得身体出现了不适或者不能耐受的情况,当然要选择休息(www.e993.com)2024年11月27日。经期的锻炼,要以自己身体能够适应、耐受为宜,既不能让自己累成狗,也不能让自己躺在床上一动不动。顺便提一句,很多姑娘都觉得经常锻炼不仅会让月经期的感受好一些,还能改善你的身体状况。例如缓解疲劳、减少消化系统功能紊乱、感冒、过敏等情况。如果...

马拉松现骑车姐完成比赛,她说是“大姨妈”惹的祸!

上海半马骑车完赛,她说是“大姨妈”惹的祸!上海国际半程马拉松已经是第三年,作为国内高水准的赛事,一个“骑车姐”骑着共享单车的照片却在网上饱受争议!“骑车姐”在社交媒体上高调炫耀自己的“伟绩”,亲手把自己送上了头条:从“第一次”、“临时决定”、“横行到终点”、“也没谁了”的字样,她的开心与兴奋...

想挑战马拉松或撞"大姨妈" 经期运动量力而为

刘小姐平时在例假期间停止长跑,改为其它较为轻缓的运动,是恰当的做法。万一届时真与马拉松相遇,建议还是不跑为妙。因为经期剧烈运动,会引起腹内压增加,出血量增大,经血还可能从子宫逆流至盆腔,时间长了可能引起痛经、子宫内膜异位等妇科问题。宋晓婕介绍,根据中医理论,女性例假时忌寒凉、运动、游泳,应充分休息,这对...

禁赛两年!上海半马有跑友骑车完赛,她说是“大姨妈”惹的祸

上海国际半程马拉松赛组委会已经对“骑车姐”进行了处罚——禁止参加2018年和2019年上海国际半程马拉松赛、2017年和2018年上海国际马拉松,并报请中国田径协会追加处罚。“骑车姐”朋友圈。单车骑行因为“大姨妈”?如果摄影师刚好没有抓拍到这样的照片,如果“骑车姐”并没有在社交平台上炫耀,可能这件事情就在上海的...

跑步遇生理期该怎么跑?科学减量最重要

在马拉松赛场上,女生们可以做到巾帼不让须眉,但大姨妈一到访,心里就慌了,一切都充满了未知数。甚至,有的人会想要通过吃药调整生理期,来确保比赛能跑。马拉松比赛与平时训练的差别主要在于,比赛的强度会更大,人会变得很兴奋,容易忽略身体发出的疲劳信号。