生了个高需求的妹妹,我该怎么办?

我们大家都是普通人,除了孩子,我们还要忙工作、忙家庭琐事,谁也不能保证说,每一次孩子发脾气的时候,我们都能耐下性子认真倾听,及时安抚。还有些时候,我们真的已经非常非常努力了,但丝毫不会改变孩子的状态。那这时候,我们就需要及时寻求支持和帮助。可以向有经验的朋友邻居请假;可以请求家人帮忙照看,给自己一点喘息...

为什么“孩子一哭,我就烦躁,忍不住发脾气”?心理学告诉你答案

而如果,当孩子被情绪淹没时,我们允许他哭闹、发脾气、憎恨,并且,将这种情绪包容和处理,然后以一种“容易消化”的形式还给他。那他将来就会知道:如果自己觉得不舒服,就可以拒绝别人,不用内疚;如果别人做法过分,那自己是可以发脾气的,不会“永久伤害”他人;即便表达负面情绪,别人也有能力包容;情绪是可以控制的,...

中考前的烦恼,该怎么破?心理老师来答疑解惑

把不友好的声音当作是对自己的鞭策,让自己努力蜕变成更好的自己也不失是一次成长的美好契机。4.接纳情绪,理解自己情绪背后的心理需求。认识到自己的烦躁和发脾气是正常的情绪反应,不要试图压抑或否认它们。允许自己感受这些情绪,并给自己一些时间和空间来处理它们。解答5越临近考试越想玩手机,这是手机成瘾吗?...

妻子出轨傍上老板,我没闹,默默离婚走人转身去旅行,再遇新欢

赵冀笑了,说:“你的电话我一直打不通,发信息你也没有回。没有想到……在这个地点遇见。”“这里是山区,信号差得很,有时就是打不通电话,我们以为你找不到我们呢,没有想到却碰见你了。”那个年轻男人打断了赵冀的话。停顿一会儿,又说:“这有什么关系呢?这不是更好吗?我想偶遇是最好的,这样的缘分让我们...

心烦意乱想发脾气的时候怎么办?

只要你的心里哪里不舒服（心烦意乱）的时候，你就看着那股气，堵在身体的哪个部位，一般都是在胸口或者是小腹，这个时候你只需要去关照它，用感觉“看”着它，体验它，像对毛绒玩具一样去安抚着它，念头不要增强，也不要鼓励，也不用去阻止，只要专注在呼吸上，就这样持续几分钟，恶气就会慢慢消散，此时你的眼前...

医生说如果你经常情绪低落,心烦意乱,莫名想哭,发脾气!

医生说如果你经常情绪低落,心烦意乱,莫名想哭,发脾气!医生说如果你经常情绪低落,心烦意乱,莫名想哭,发脾气!说明是抑郁症表现(www.e993.com)2024年11月6日。为了健康建议左下角做个心理健康体检!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

肝火旺,老爱发脾气怎么办

想发脾气的时候怎么办?发火之前做一件事,就是告诉孩子或家里人,我现在想发火,然后,找一个房间,拿一个枕头作为对象,打骂由你。如果平时有闷气,适当的哭是可以克怒的。你们看,我们小时候妈妈们发火以后,气的哭了,其实只要哭了,她就好了。这个情绪就不会积压在那个地方,这也是一种疏通。偶尔也可以追一些悲伤...

控制不住想发脾气?这 3 个坏处一定要了解

你是不是在日常生活中经常有这些情绪:急、心烦、火气大、焦躁不安、记性越来越差以及脾气越来越大...一些事情放在当下可能没什么,但总是越想越气,甚至让人晚上翻来覆去睡不着。这些人和事惹你一时情绪崩溃就算了,更可怕的是长期如此,到最后不止是心态爆炸,整个人的健康也会出问题。图片来源...

孩子无故发脾气、注意力不集中怎么办?今晚!来听听专家怎么说

来听听专家怎么说情绪低落、心烦意乱;无故发脾气、注意力不集中;与被窝难舍难分,与手机、电脑依依不舍……这些“开学综合征”您家的孩子中招了吗?新学期开始,孩子面临着从生活作息到学习到人际交往等多方面的环境变化尤其孩子的心智尚不成熟,适应能力比较有限...

心烦发什么朋友圈合适 心情特烦想发个朋友圈

(二十三)其实冷战不可怕,可怕的是,当你们在冷战时,你一个人苦苦地想着怎么和好,对方却和别人在一起玩得很开心。(二十四)大概是因为太过失望,所以才会默不作声,真正的失望不是嚎啕大哭发脾气而是沉默不语,是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。