【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

2.苹果:调节肠道的“健康卫士”苹果四季皆宜,但在立秋后食用更显其益处。苹果富含多种营养元素,如蛋白质、膳食纤维、维生素等,有助于调节肠道功能,预防便秘。同时,苹果中的抗氧化剂还能保护心血管健康,为身体提供全面的保护。3.葡萄:滋补肝肾的“紫色宝石”葡萄不仅美味可口,还具有补气血、益肝肾、健脾胃的...

武汉博仕肛肠医院:肛门总是湿湿的怎么办?四个方法教你应对

穿着透气性好的内衣裤可以减少湿气对皮肤的刺激,减轻肛门潮湿的症状。建议选择棉质或竹纤维等天然材质的内衣裤。03适当进行运动结合自身情况,适当进行锻炼可以增强肠道蠕动和肛门括约肌收缩力,有助于缓解肛门潮湿。也可通过提肛运动加强肛门括约肌的力量和耐力,改善肛门括约肌功能。04及时就医检查治疗如果肛门潮湿持续...

湿气影响你的腰围吗?科学减肥新视角

l优化肠道菌群:可以通过多喝普洱扫湿茶来实现,研究证明普洱茶富含的多酚物质茶褐素可以通过调节肠道菌群、抑制菌群水解初级胆汁酸,以此来调控肠肝对话,接着促进肝脏消耗胆固醇生成胆汁酸,同时,还能让胆汁酸在粪便中的排出增多。普洱茶的这种调节作用有助于排出体内多余的湿气,改善身体的新陈代谢。还能在一定程度上协助...

孩子便便粘马桶,是湿气重吗?该怎么办?

要是娃使尽吃奶的力气,还是没有拉出来,那才是最痛苦的。科学研究表明,想要顺利地拉出便便,正确的姿势很有帮助!比如,相对坐着拉,蹲着拉便便更为顺畅。如果家里只有马桶怎么办?脚下垫一个小板凳就可以轻松享受蹲姿的快感!除了姿势以外,还可以给娃试试这些方法,让便便顺畅起来:①多喝水,多吃富含膳食纤维的...

什么茶有助于肠道排,推荐几款有助于肠道排的茶叶,让你轻松享受健...

1、乌龙茶:乌龙茶富含多种营养物质,可以帮助消除湿气,清除体内素,调理肝脏功能。2、菊花茶:菊花茶有良好的荷叶排湿效果,吃了油腻食物后,可以喝一杯菊花茶帮助消化,排出湿气。3、大麦茶:大麦茶具有清热解的减肥作用,可以帮助调理肝胆功能,排除湿气。

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

她调侃自己,一生都在给学生传道授业解惑,帮别人解决各种问题,却唯独解不开自己的这一身湿气和疾病(www.e993.com)2024年11月11日。1调理前张女士在接受我们调理前,很认真地和我沟通身体情况。我特意让张女士做了一下体检:血常规、生化全项、尿项目、超声项目-腹部彩超(肝胆脾肾)、颈动脉彩超、心电图。

谷医堂——中医妙方应对暴雨湿气:饮食调理与生活习惯

拔罐:通过拔罐,可以促进血液循环,帮助排出体内湿气。中药调理:在中医师的指导下,使用健脾祛湿的中药,如茯苓、白术等,调理体内湿气。生活习惯保持干爽:勤换衣物,尤其是出汗后,保持身体干爽。及时擦干身体,尤其是头发和脚部,避免湿气侵入。多晒太阳:适当晒太阳有助于驱散体内湿气。

你家有没有霉点?小心一级致癌物找上你!身体多个部位可能会遭殃

在湿润的气候或地域中,我们可以考虑采用防霉剂以遏制霉菌的滋生。然而,重要的是要挑选那些安全且无副作用的产品,并确保按照规范的操作流程来使用。3.保持环境干燥通风要保持家居环境干燥通风,这是防止霉菌滋生的要害,因为霉菌偏爱潮湿的环境。为了有效遏制霉菌的生长,我们可以定期打开窗户进行通风,或者利用除湿机、空调...

肛门经常感觉湿漉漉的怎么办? 可以试试这四个应对方法

部分肛肠道疾病如肠炎、痔疮、肛瘘、肛周脓肿等可能导致肠道分泌物增多,这些分泌物会通过肛门排出体外,使肛门变得潮湿。二、应对肛门潮湿的方法1、保持肛门清洁干燥每天用温水清洗肛门周围皮肤,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干,保持肛门清洁干燥。

1药网科普:吃辣伤不伤肠胃?这么多年终于有答案了

前面说过,辣椒素能增强人体的新陈代谢和能量消耗,因此,其可以促进脂肪的燃烧,从而降低体脂,预防肥胖。辣椒素还具有保护肝功能的作用,对非酒精性脂肪肝有改善、缓解的作用。3.帮助排除体内湿气中医认为,辣椒性温,有散寒、燥湿发汗的作用。特别是湿气重的地方,适当食用辣椒可刺激血液循环,促进人体排汗,从而帮助人体...