直肠癌患者,一点红薯都不能吃?医生无奈:不听劝,后果自己承担
杨大叔笑了:“你也别这么悲观嘛。医生不是让你什么都不吃,只是说你得选一些对肠道友好的食物。可多食用些易于消化的食物,诸如白米粥、蒸鸡蛋、清蒸鱼之类,它们不会为肠道增添负担。等肠道慢慢恢复好了,医生也会根据情况给你放开饮食,到时候你想吃啥再慢慢来嘛。”老王还是有些不情愿,叹了口气:“唉,我这大半...
吃对瘦身,吃错长胖!关于红薯的7个真相
从保护维生素C的角度来考虑最好蒸着吃,少煮着或烤着吃,因为煮时维生素C易溶于水,烤时的高温直接容易破坏。(httpbuding88)(httptuijv)(httpheart96)来源:httpgse-china来源:httpgreatesoft三、血糖高怎么吃红薯?煮红薯GI是77,去...
星空夜话 | 这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
4.饮食不要吃得太油腻提醒大家,别吃得太油腻,高脂饮食会抵消掉抗性淀粉的健康益处。5.别盲目购买抗性淀粉大家也不要觉得抗性淀粉对健康有好处,就盲目增加抗性淀粉的摄入。抗性淀粉吃多了,也可能引起恶心、呕吐、腹胀、肠蠕动增加等肠道副作用。只要在日常的均衡饮食中,通过适当的食物选择,增加抗性淀粉的摄入,...
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
解决方案是把一半白米饭、白馒头换成粗粮、豆粥和薯类等,燕麦、红薯和红豆特别值得推荐。原因之三:身体干燥。秋日里空气湿度小,气温忽高忽低,人体仍有出汗,水分损失较大。如果饮水不足,就可能造成大便干燥。少吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,以及木耳、银耳、海带、燕麦麸之类富含可溶性膳食纤维的食物,通常对排便不畅...
红薯的产量是大米的6倍,为什么不能成为主粮?因为吃了不顶饿?
不仅如此,红薯还能用来生产淀粉、糖和酒,具有很强的经济效益,而且无法食用的部分还可以做成饲料,用来喂养家禽、家畜,对畜牧业的发展具有深远的影响。为什么红薯不能成为主粮?1.长期食用红薯,容易胃酸、胀气红薯含有大量的淀粉和氧化酶,一旦吃多了就会刺激胃部,导致分泌大量的胃酸,所以很多人吃了红薯都会反酸、烧心...
这几种食物不但不养胃,还可能伤胃!
除了一些特殊情况,需要特殊调理(www.e993.com)2024年10月19日。健康人群如果想要胃部健康需要营养充足,杂粮、蔬菜、水果、肉类、奶类、坚果和豆类等都要吃。推荐每天食物种类不少于12种,每周不少于25种。4.容易胀气的食物,循序渐进吃对于容易胀气的食物,可以由少到多循序渐进,不要一次吃太多。比如红薯、紫薯、荞麦、豆类等杂粮;西蓝花、白菜花、...
为什么红薯吃多了会胀气、爱放屁?
白薯淀粉含量高,吃起来粉粉面面的,口感较干,因此,可以当做主食来吃。但要注意的是:白薯蛋白质含量较低,当主食吃时,建议和米面搭配着吃。紫薯——花青素冠军紫薯相对红薯、白薯来说,淀粉含量稍低、蛋白质含量较高。而它的糖分含量则受品种影响。紫薯还含有铁、锌、镁等微量元素。紫薯最重要的营养价值是花青素。
红薯被称为“土人参”,但3类人吃多了,反而容易伤身,早知为好
肠胃功能弱的人,消化功能就不强,而红薯不易消化,且糖分含量有点高,这类人吃了后容易导致胀气,消化不良。所以应该尽量少吃。2、糖尿病患者红薯中含有糖分,升糖指数比较高,如果糖尿病人吃多了,容易导致血糖上升,影响血糖的控制。所以糖尿病人如果想吃红薯的话,最好做好血糖监测,不要在血糖波动大时,或是疾病高...
秋季养生吃红薯有7好处:煮粥吃肠胃不胀气
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部...
红薯胀气 6类不宜在晚餐吃的食物(图)
红薯胀气6类不宜在晚餐吃的食物(图)很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦!红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。