中秋节,除了吃月饼,八道肉菜也别错过,补充蛋白,拉满节日氛围
1、鸡翅清洗干净,然后一分为二放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、切成青红椒和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡翅煸炒油煎,煎至鸡翅两面金黄熟透后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香,接着倒入鸡翅一起翻炒均匀。4、最...
七夕,八道菜可以给爱人安排上,味美营养足,帮助大家幸福过佳节
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、生抽、黑胡椒碎、姜丝和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、准备好葱姜蒜末、剁椒和葱段,再热锅烧油,油热以后,倒入牛肉一起翻炒,炒至牛肉变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和剁椒爆香,接着倒入牛肉和葱段一起大火翻炒。4、接着加入蚝...
壹粉食堂|春季美味限定!周末自制槐花酱搭配槐花鸡蛋烙饼太香啦
做法:1、锅热放花生油适量,先抓一把麻椒入锅,炸制出香味、料仔有些许发黑后,将其捞出。2、放入干辣椒炸酥,再放入葱姜末煸出香味,依次放入一大勺黄豆豆瓣酱,少许老抽生抽,然后将焯好水的槐花放入锅内,充分搅匀,翻炒一二分钟后,撒入松茸鲜、淋入香油,出锅。味道美极了!三合面的槐花鸡蛋烙小饼主料:小...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...
3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装碗撒上少许葱花出锅即可食用。蒸肉饼用料:猪肉250克、大葱一根、盐、老抽、食用油适量。制法:1.将猪肉剁成肉末、葱切末备用;2.将猪肉末放入碗中撒上葱白;3.将老抽、食盐、食用油、料酒倒入碗中拌匀;4.取一个盘子,用勺子将肉馅压扁在盘上再放...
他们究竟有几“识食”?央视带你领略阳江人宵夜有哪些必吃美食
1.锅热下油放蒜,下入豆芽加盐炒软出锅;2.锅热下油、蒜末将粉炒至微微焦黄后下入白糖和盐;3.加入炒好的豆芽、五香粉、鹅油和花生油做成的自制油;4.将炒好的豆芽和条粉均匀裹入块粉当中卷起来,刷油,撤上芝麻和葱花即可。一年到头,在外东奔西忙...
初冬八道荤素菜使劲吃,含钙量比牛奶高,一道吃一道,腿脚倍有劲|...
食材准备:瘦肉、莲藕、西兰花、蒜末(www.e993.com)2024年10月23日。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成小条,倒入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.莲藕去皮,然后和西兰花一起清洗干净,接着把莲藕切丁,西兰花切小朵备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和西兰花焯煮三分钟左右,最后捞...
立冬吃八菜,健康又自在,八菜指啥?维生素含量高,健康促消化
1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽、食盐、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,把西兰花倒入焯煮三分钟,再捞出沥干水分备用。3.切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒,煸...
花生油的正确吃法与禁忌:花生油使用指南
2.温煮低温炒:花生油适合用于温煮和低温炒菜。温煮可以保留花生油的营养成分和香味,而低温炒菜能避免花生油过热而产生有害物质。避免过度加热和反复使用花生油,以免影响其营养价值。3.拌凉菜和沙拉酱:花生油的浓郁香味使其成为拌凉菜和沙拉酱的理想选择。可以将花生油与醋、酱油、蒜末等调料搭配,制作出美味健...
猪油和花生油,哪种更健康?
可拉到文末看总结附录:选油指南:菜籽油:适合大多数人,冠心病、高血压患者除外。大豆油:适合于所有人。花生油:适合大多数人,心脑血管疾病患者除外。玉米油:适合所有人,尤其是高血压、心脑血管疾病患者。葵花籽油:适合所有人。橄榄油:不适合急性肠胃炎患者以及腹泻患者。
你每天吃的花生油有毒?推荐6款减脂又健康的食用油
所以,如果低醣饮食遇到瓶颈期,每天来两勺椰子油,很多人都会在继续瘦下去。当然,你要减少蛋白质的摄入,要控制整体热量。如果同时吃进碳水和脂肪,两种不同分解模式不仅增加身体的负荷,只会更加囤积脂肪。或者,吃五花肉也行,解馋吧……每天吃的花生油有毒?脂肪的来源也有很多,我们日常食物中比较常见、含量最...