中国男性健康日|男性也有更年期 40岁-65岁要警惕

专家提醒，中老年男性应注重锻炼、营养均衡，忌过咸和高胆固醇饮食，可着重补充维生素和钙；作息要规律，忌熬夜，最好养成午休的习惯；家人应给予更年期男性多一些宽容和关注，多沟通多交流，帮助他们更好度过特殊时期。成年育龄期：健康生活才能科学备孕青壮年男性处于成年育龄期，性功能、生育力是他们最关注的男性健康...

25岁男子血压飙升,竟是这个先天疾病作祟!

患者3月前体检发现血压升高,血压最高180/100mmHg,自诉外院检查未见异常,后予氨氯地平、阿罗洛尔口服。后患者间断服用中药、硝苯地平控释片、贝那普利、阿罗洛尔,血压波动在130~140+/80~90+mmHg,今晨测量血压180/10mmHg,于我院门诊就诊,现为进一步诊治收入我科。患者病程中无胸痛、胸闷、心悸,无咯血、呼吸困难...

48岁男子同房时发生“性猝死”,办事时要当心6种情况,别大意!

很多人觉得小酒怡情,认为喝点酒能提高性欲,但酒精会导致血管痉挛、血压升高,甚至诱发心脑血管疾病,引发猝死意外,建议性生活前不要喝酒和咖啡等饮品,更要避免过量饮酒。3、年龄相差悬殊性生活双方年龄相差过于悬殊的话,年龄大的那一方在同房过程中可能会由于心率上升、交感神经兴奋、血管破裂,甚至导致性猝死。4、...

重磅!中国糖尿病30年调查报告出炉:死亡率显著下降,总患病人数超...

总体来看,我国糖尿病的发病率、患病率及DALYs率均处于较高水平,且残疾负担严重,增长速度迅猛,特别是在男性群体中表现尤为明显。为此,研究建议加强针对主要糖尿病危险因素的干预措施,包括高空腹血糖、高BMI、空气污染以及不健康饮食习惯等。对糖尿病患者实施有效的治疗和管理,对于降低由糖尿病引发的死亡率和改善患者生活质...

5大因素,把肾病推向尿毒症!占得越多越危险

其中,男性、大量尿蛋白、高血压、心血管疾病、糖尿病,这几项被列为肾功能快速恶化的主要危险因素。相比较而言,如果什么危险因素都不占,同时符合尿蛋白正常(尿白蛋白肌酐比<30mg/g)、无高血压、无心血管疾病、无糖尿病、女性,肾病进展风险为7%,肾功能恶化风险低得多。

男性过了65岁,若还能做到以下几件事,或说明身体素质还不错

适量的运动对于预防老年病同样效果显著,诸如高血压、糖尿病等常见病症都能得到有效的抵御(www.e993.com)2024年11月17日。“动则不衰”的道理,在老年阶段体现得淋漓尽致,运动成为了比药物和食疗更为有效的保健方式。心理健康同样值得重视。退休生活不应被视为被社会遗弃,参与社区活动或与朋友共享兴趣,不仅让生活充满乐趣,更能保持心态的积极与乐观...

30岁喝什么茶补肾-30岁喝什么茶补肾

2.乌龙茶:乌龙茶是半发酵茶,既具有绿茶的人参保健价值,又有红茶的枸杞香气和口感。乌龙茶含有丰富的红枣多酚类化合物,具有降低胆固醇和血压的分析作用,有助于预防高血压和心血管疾病。3.黄茶:黄茶虽然不像绿茶那样为人知,但它同样富含抗氧化物质和维生素,有助于保......

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...

男30岁低血压90高吗

男性在30岁时,其正常血压值应处于收缩压90-140mmHg之间,而患者的收缩压水平为90mmHg,处于正常范围内。此外,对于存在高血压家族史的人群而言,建议定期监测血压,并采取健康的生活方式,如合理饮食、规律运动等,以预防高血压的发生。需要注意的是,虽然患者目前的血压水平属于正常范围,但并不能排除日后出现高血压的可...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

mALB）通常出现微量白蛋白尿被认为早期肾脏病变，是糖尿病肾病、高血压肾病等早期肾脏受损的表征。想要保持身体各项指标正常，就是要从生活小事做起。饮食有节，均衡饮食，杂食不偏；起居有常，睡眠充足，避免熬夜；规律运动，量力而行，避免久坐；心情愉悦，及时纾解压力，调整心态。▲来源：生命时报微信公众号...