经常焦虑抑郁,这3个果子轮流吃,好心情全都回来了!

同时啊,乌梅还能调节脾胃功能,让咱消化吸收得更好,要是因为脾胃不和导致情绪低落、不想吃饭啥的,吃点乌梅就能改善。03、冬枣冬枣味道甘甜,性平,能健脾养胃,益血壮神。用中医的话说,脾胃是后天之本,脾胃好了,气血就足,人也就有精神了。那些焦虑抑郁的人,常常觉得没力气、没精神,吃点冬枣,脾胃得到滋养,气...

怎样保证小学生睡眠达到 10 小时?孩子有起床气怎么办?

力气省着点花,就是保持自己的好心情,多点头,多默认,不要轻易被他影响。一番操作下来,最近他确实收敛了很多,不再像一根刺一样,起码没有每天都生气了,我觉得还是挺值得说出来的。theend专栏阅读我是盛夏书香,家有二年级小学生,会持续分享我们亲子共读过的好书以及育儿经验,等你来发现,愿孩子们都能爱读...

心情不好吃份炸鸡 ?小心越吃越焦虑!

如果你感觉不开心,可以多吃蘑菇。蘑菇中含有多种与改善心理状态有关的生物活性化合物,包括维生素B12、钾、抗氧化剂和抗炎性制剂等。不同品种的蘑菇各有优势,可以换着吃。香蕉富含钾,同时它也能帮助大脑产生一种让人愉悦的物质,每天吃1-2根香蕉,可以让你心情更好,而且不再感到那么疲惫。3不是所有的脂肪都是...

你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准

例如运动、冥想、痛快地哭一场,或是找信任的人倾诉,在日记里写下来...只要是能让你的情绪有所舒缓,且不伤害自己和他人的行为,都可以尝试。最重要的,是要对自己有一个正确的认知。试着问问自己:哪些是我喜欢的?哪些是我讨厌的?哪些是我愿意接受的?哪些是无论如何我都不愿意去做的?只有清楚自己的...

你会“容貌焦虑”吗?大学生告诉记者:不靠颜值吃饭

在广东外语外贸大学，记者随机采访了大二的两位女学生。其中一位女学生告诉记者，“我没有容貌焦虑，因为我不靠颜值吃饭。”不过她也表示，自己在朋友圈发照片的时候，还是会修饰一下。“我不想让别人挑毛病，在小号里与我亲近的人面前，我会发原片。”实际上，中国高校传媒联盟在2021年对全国2063名高校学生进行的...

减肥闭经了怕早衰,好好吃饭怕反弹,越焦虑越暴食

三、严重的体重焦虑和食物焦虑(www.e993.com)2024年11月25日。减肥多年的后遗症,每天称体重,计算卡路里,对体重过度焦虑,根本不能和食物好好相处,长期处在这样慢性压力中,每天都生活在“吃不吃?是不是吃多了?下顿少吃了、明天断食”这些心境下,越焦虑吃越多,根本找不到自己最真实的饥饱感。

找不到工作焦虑竟被男友骂有病,我被气笑了,后来他却慌了

对他来说,这真不算什么。不过是在我情绪低落时,他批评了我几句,说了点让我不悦的话。但昨晚,等他熟睡后,我拿起他的手机,想搜搜秋招的资料。手机一解锁,小师妹的消息就跳出来了。她发来消息说,“那我就提前感谢学长啦~”还带了个超萌的兔子表情。江逾白没回她,因为那消息和上条消息隔得太久...

不想回家过年的年轻人,已经提前焦虑了

今天,想必很多公司都已经通知放假时间了,焦虑纠结犹豫过后,这批在心里做过无数次心理建设的年轻人最终或许还是提前半个月在购票软件上摩拳擦掌抢票,然后看着秒空的购票页面,发出一句感慨:“说好不想回家的,怎么票还是那么难买。”伴随着这种心情,他们中有些人还是会大包小包踏上返乡的路。

走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

那次咨询后,粟超表示葛菲的情况需要进行长程心理咨询。于是第二次咨询前,她们充值了13500元。此后,只要每次明心公司客服提醒余额不够了,她们就继续充值。为了治病,这对母女将心理咨询费当成必要支出,“像吃饭一样”。咨询室之外,杨敏打听到哪里有好的精神科医生,葛菲都愿意去看,她还去中医院针灸治疗。还有一次,葛...

逆境中的毛泽东,从不谈焦虑

想推行一种观念,关键是要获得大家的支持。而获得支持的办法是什么呢?团结人。一旦学会团结人,事情就好办了。毛泽东认识到了自己身上存在的问题,此后脾气改了许多,在发表自己观点的同时,也开始学会综合其他人的意见。他在苏家坡的山洞里的反思,一如王阳明在龙场的悟道,虽然形式上不尽相同,但最终的结果却是类...