更年期女性必看!科技突破,红石榴类黄酮改善50+症状!

据PeterT.Pugliese博士团队提交至FDA的详尽回溯性研究记录显示，500名更年期绝经女性连续服用红石榴类黄酮干预剂，持续4周后，试验者AMH（抗缪勒管激素）保持2-6.8ng/ml，FSH水平（卵泡刺激素）皆下降于10u/L，意味着激素水平回复20—30岁状态，89.3%的女性月经周期改善正常，月经量维持在20～80ml。除此之外...

别再污名化更年期了!

适当补充性激素,不仅可以有效缓解因雌激素缺乏所引起的月经紊乱、潮热、情绪波动、尿道炎、骨质疏松等症状,对心血管系统和认知功能还具有一定的保护作用。心理首先是正视更年期,不逃避、不焦虑。更年期是自然发生的,它像每一道皱纹、每一丝白发,都是女性一生必经的人生阶段。保持心情开朗,多跟家人朋友倾诉,表达自己...

女性朋友看过来,这些小妙招帮你顺利度过更年期

围绝经期女性最易发生体内慢性缺水,提倡饮用温热的白开水和淡茶水。④戒烟限酒:吸烟和过量饮酒是老年女性认知功能衰退及骨质疏松的重要危险因素。女性吸烟可伴发过早绝经,女性每天摄入的酒精量应不超过15g。⑤适度的有氧运动:运动有助于改善围绝经期女性的焦虑、抑郁等,减轻压力,减少脂肪和骨质疏松,提高生活质量。

女性更年期“刚开始”与“快结束”,分别有哪些表现?

在更年期快结束时，女性的潮热出汗症状会逐渐减少，睡眠质量也会有所改善。她们可能会感到自己的心情变得更加稳定，不再像之前那样容易波动。此外，心悸、头痛等症状也会逐渐消失。然而，值得注意的是，并非所有女性在更年期结束时都会完全恢复正常。有些女性可能会出现长期的症状，如关节疼痛、肌肉疼痛等。这些症状可能与...

女性更年期不仅煎熬,还是一道“健康坎”,薇润做好4件事平稳度过

这个时候女性的饮食应该以清淡为主,避免辛辣油腻,偏重于五谷杂粮、新鲜的水果蔬菜,特别是含有丰富的钙物质、维生素等食物,要是想补充雌性激素,可以多吃豆类、豆制品缓解,避免抽烟喝酒、饮食不规律等不良习惯。三.心态放正虽然进入更年期之后,女性的身体、容颜会发生一些改变,这时候因为雌激素水平下降,气色也会下降...

白文佩教授:更年期是女性的一次重生丨国际妇女节专题③

医师报讯(融媒体记者黄玲玲)呼呼地冒汗、心烦意乱、睡不着觉、心慌、胸闷、各种的不舒服接踵而来(www.e993.com)2024年11月28日。脾气开始变得火爆,一点就着,月经开始不规律,甚至迟迟不来,当你超过40岁出现以上这些情况时,可能是更年期找上门了。目前,国内更年期女性约两亿人,其中80%有更年期综合征症状,包括潮热、心悸、焦虑等,这些症状使女性...

更年期,女人能否成功自救?

更年期,女人能否成功自救?我的闺蜜,总是燥热冒汗,失眠多梦,脾气暴躁易怒,还变得敏感多疑。她老公正常出差,她都会疑心老公出轨,为此争吵不断,最后竟发展到去住院的地步。我的三个姐姐,她们都曾跟我提及更年期是何等难受,当时的我只觉她们过于矫情。未曾想,如今的我也备受更年期的折磨,忽冷忽热,满头大汗,失眠多梦,...

更年期浑身难受,三个方法教你安稳度过

更年期浑身难受,三个方法教你安稳度过更年期对于绝大多数女性来说是一场躲不过的“劫难”,虽然不是病,烦起来要人命,不知何时到头。更年期有哪些症状?你是不是每天都浑身燥热,动不动就一身一身的冒汗,大冬天忽然毫无征兆的发热大汗淋漓,过一会汗下去了,又会觉得很冷。

中年女士狂冒汗以为更年期 检查发现竟是心梗前兆专家提醒:心梗...

专家提醒,更年期出汗,一般会是潮热,伴有面部潮红,忽一下出一身汗,但是干得快,表现为更年期综合征,两者要注意区分。如果女性全身大量出冷汗,且出汗面积更大,程度更重,且反反复复。此时不可大意,这可能是心梗的先兆,应及时前往医院就诊。对于急性心肌梗死患者,时间就是心肌就是生命,越早开通血管获益越大。

世界更年期关怀日|女性朋友无需“一忍再忍”

据世界卫生组织估计，到2030年，我国的更年期女性将超过2.1亿。更年期综合征又称围绝经期综合征，在这个时期，女性卵巢功能减退，导致体内雌激素减少。会出现月经紊乱、潮热出汗、心悸失眠等一系列生理、心理的症状，但很多人因为不了解更年期综合征的病理原因，依然选择默默忍受。世界更年期医学会选定每年10月18日为“...