韭菜是血栓“隐藏凶手”?医生提醒:尤其是老人,这3菜少吃为妙
大豆被称之为血管的清道夫,这是因为里面含有大豆卵磷脂,其主要的作用就是可以促进血液循环,能够降低血脂,还可以软化血管等等。另外在大豆当中还含有植物甾醇,有效降低身体当中的胆固醇,能够预防多种疾病。所以在生活中常识以上这两种食物,在饮食的角度就可以有效的预防血栓,而且也能够让身体变得更加健康。总结:综合...
小麦胚芽到底有多好?草牧里带您了解!你可能真的小看它了
维生素E具有抗氧化作用,而且也是生育功能所必不可少的一种营养素,还能增强脑细胞活力、延缓衰老。不管是备孕、孕期,还是正在发育的儿童,需要补充营养的老人,都非常需要摄入足够的VE。4、微量元素大仓库每100g小麦胚芽中,占全天钙推荐摄入量的5%,铁的接近1/3,钾的44%,镁的72%,烟酸的45.4%,而锌、硒、VB1...
小豆子大效用!营养又美肤的纳豆你了解多少?
大豆异黄酮具有抗氧化作用,能保护皮肤细胞免受氧化压力,防止皮肤老化,同时有助于修复紫外线照射造成的皮肤损伤。2.保湿绝经后,女性荷尔蒙雌激素减少,这会对皮肤产生影响,如皮肤干燥、细纹和皱纹增多、伤口难以愈合等。大豆异黄酮具有类似雌激素的作用,能帮助皮肤保持水分,防止干燥,有助于维持皮肤健康水润。3.促进...
卵磷脂小体少会导致不育吗
卵磷脂小体减少可能影响精液质量,导致不育风险增加。卵磷脂小体在前列腺液中起润滑、保护精子的作用,减少可能导致精液黏稠度增高,流动性降低,从而影响精子活力和运动能力,降低受孕概率。除卵磷脂小体外,精子形态学异常率、活动力等也是评估男性生育能力的重要指标。若存在上述问题,建议进行进一步检查以确定不育原因。
小龙虾头部的黄,是虾黄还是虾屎?吃了这么多年,终于明白了
我们建议在享受小龙虾美味的同时,也要注意合理搭配食材,保持均衡饮食,才能更好地享受食物带来的营养和健康益处,小龙虾并不是所有部位都能食用,尤其是“虾黄”,下面我们具体了解一下。小龙虾头里的黄色,是虾黄还是虾屎?虾黄是它的消化腺,主要包括肝脏,胰脏等器官,这些器官相互作用负责消化和吸收食物;与虾的排泄...
营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士
水果吃得多,其他食物的摄入量就会减少,如果长期这样吃,会造成人体营养不均衡,容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏,使人容易衰老(www.e993.com)2024年9月10日。其次,无论哪种水果,都含有糖分,超大量吃水果时,就会给人体带来过多糖分,包括果糖,而果糖摄入过多,会使衰老提前到来。
别看个头小,钾比土豆还高!常吃大脑变灵敏,便宜又美味~
花生的钾含量也不低,比土豆还要高,有助于稳定血压、保护血管。02强心补气血辅酶Q10被称为“心脏发动机”,它能修复心肌细胞膜的破损,确保心肌细胞弹性,让心脏的收缩和舒张更有力量,有护心护脑的功效。花生是素类食材中辅酶Q10含量第一名,高达11.3mg/g,护心又补脑。
这2 件小贵,但效果真靠谱啊!
2.类外泌体,一辆自带司机的小货车化妆品里有不少包裹技术,比如用卵磷脂将成分包裹起来,做成类似鸡蛋的结构,外层蛋壳起保护作用,还能帮助成分渗透。但渗透过程是随机无规则的,让成分在皮肤里横冲直撞,去到哪里并不可控,而且如果技术不到家,成分和包裹不兼容,还没等进入皮肤,就散架了。
【资讯快递】中国衰老标志物联合体发布心脏衰老标志物专家共识...
上述结果提示,随着年龄增加,心脏出现向心性重塑,表现为左心室容积减少、质量体积比增加。然而,衰老与心室质量、室间隔厚度、心房大小之间的关系仍存在争议,有待进一步研究。2、冠状动脉钙化心脏衰老会伴随冠状动脉阻塞性病变增加,钙化程度增加。随着年龄增长,冠脉内膜出现脂质氧化、内皮损伤、炎症反应、凋亡小体形成,其...
化疗后手脚麻木怎么办?一文了解化疗后周围神经毒性的处理方式
氨磷汀具有强大的清除自由基和抗氧化作用,可松解DNA超螺旋结构,还能与化疗药物结合形成复合物阻止化疗药物DNA加合物形成,与DNA核蛋白结合改变染色质核小体间结构使其不易被降解,从而减少化疗药物引起的正常组织细胞凋亡,此外氨磷汀可加速缺陷DNA修复,促进抗化疗药物引起的神经元轴突破坏的生长和修复,故而对化疗周围...