超全的大姨妈知识,每个女孩都应该知道!

1.普遍方法是先补气血后清热,通经健脾助消化,吃一些味道偏酸的食物会有比较好的效果。2.避免过度劳累,防气血亏耗,有助于恢复正常行经天数。3.怒伤肝,生气容易肝气郁结,进而产生气滞血瘀,使月经不能正常排出,大姨妈来了就不爱走。要学会控制情绪,排解不满和压抑,尽量不等到“怒不可遏”就把不良化解掉。