贫血和长期吃素有关联吗?
为了有效预防缺铁性贫血,建议采取以下措施:1.增加血红素铁的摄入:优先选择动物性食物,如鸡肝、猪肝、动物血、红肉等,这些食物中的血红素铁易于吸收。2.摄入富含非血红素铁的食物:如香菇、木耳、海带、芝麻、菠菜、紫菜等,这些食物虽非血红素铁,但仍含有一定量的铁元素。3.增加维生素C的摄入:维生素C有助于促进铁...
热闻|女子长期吃素确诊重度贫血!如何“补血”?正确的做法应该是……
在家人的陪同下,他在附近一家医院检查,查血结果显示,血红蛋白浓度只有正常数值的三分之一,属于重度贫血,医生建议立即输血。输完血后,老人脸上逐渐有了血色,在医生的劝说下,老人决定配合后续治疗,同时表示,不再食用不明品牌的保健品,饮食上注意荤素搭配。武汉市第四医院输血科缪希莉主任提醒如今,一些老年人认为...
蛋也不吃!女子长期吃素确诊重度贫血,医生:素食主义明星有营养师...
“不过,我们更提倡平衡膳食,既摄入适量的优质蛋白,如肉类、蛋类、奶类食物,又摄入蔬菜、水果、坚果等食物。”陈桐说。据牛津大学纳菲尔德人口健康系营养流行病学家塔米·唐研究:纯素食主义者的身体质量指数(BMI)通常比食肉者要低,钙和蛋白质的摄入量也低,致使身体的多处部位都容易发生骨折。人们应衡量自身饮食...
长期吃素确诊重度贫血,一味吃素还有这些坏处
如果没有什么特殊情况,不要一味吃素,平时要注意营养的均衡,均衡膳食合理营养才能保持健康,增强自身抵抗力。
为了健康只吃素?错了! 一女子长期吃素确诊重度贫血
一女子长期吃素确诊重度贫血近日,“女子长期吃素确诊重度贫血”上了热搜。报道说,浙江金华的赵女士在体检时确诊重度贫血,血色素(即血红蛋白)只有44g/L,而正常人一般在120g/L。赵女士是公司职员,近几年对工作总觉得有心无力,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。她表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本...
女子长期吃素确诊重度贫血 医生:极端素食很危险
女子长期吃素确诊重度贫血医生:极端素食很危险近日,金华市的赵女士在例行体检中发现其血色素(血红蛋白)含量仅为44g/L,远低于正常人的标准范围(通常为120g/L以上),被确诊为重度贫血(www.e993.com)2024年9月19日。据悉,赵女士是一位职场女性,近年来频繁感受到工作的力不从心,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。追溯其饮食习惯,赵女士...
确诊重度贫血!女子长期吃素,连鸡蛋也不吃
确诊重度贫血!女子长期吃素,连鸡蛋也不吃近日,金华的赵女士在体检时发现血色素(即血红蛋白)只有44g/L(正常人一般在120g/L),确诊重度贫血。赵女士是个公司职员,近几年对工作总觉得有心无力,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。赵女士表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃。
吃素贫血风险增加?一女子长期素食饮食竟被确诊重度贫血
吃素贫血风险增加?一女子长期素食饮食竟被确诊重度贫血近日,据媒体报道,金华市的赵女士在一次例行体检中,意外发现自己的血红蛋白含量仅为44g/L,远低于正常人的标准(一般为120g/L以上),被确诊为重度贫血。赵女士是一名职场女性,近年来她时常感到精力不济,即便是轻松的办公室工作也让她感到力不从心,常常出现极度...
吃素贫血是必然的吗?老中医来解释
一则“女子长期吃素确诊重度贫血”的话题冲上热搜有很多人都有疑问难道吃素吃久了真的会贫血吗?素食:拒绝背锅原因是没吃对!站在中医角度解释在中医理论中,脾位于腹中,主管消化吸收,是化生气血津液的源泉,对维持生命活动起着根本的作用,而这种作用是人体出生以后才体现出来的,所以称脾为"后天之本"、"气...