孕期便秘怎么办?别怕,做好这几点,让准妈妈顺畅排便!
1、适当运动:孕妇要适当活动,如散步、打太极等,从而促进胃肠道的蠕动,有利于改善胃肠道功能,预防便秘。2、合理饮食:孕妇每天应多食芹菜、菠菜、香蕉等蔬菜和水果,不吃辛辣刺激食物,多饮水,从而增加饮食中纤维素的摄入和结肠中菌群的数量,保留粪便内的水分并软化粪便,使其易于排出,起到预防便秘的作用。3、保持心...
便秘了怎么办?来看看中医怎么说→|健康总动员_澎湃号·政务_澎湃...
典型的药物有开塞露、石蜡油,能够润滑肠壁,软化大便,使大便易于排出。(5)微生态制剂。代表的益生菌有双歧杆菌,可以调节肠道的内环境,促使肠道正常蠕动。(6)促胃动力药。代表药物主要有多潘立酮、莫沙必利,增强肠胃蠕动,利于排便。此外,还有中成药和中药。中医对便秘的认识中医认为,功能性便秘主要是大肠传...
便秘了怎么办?来看看中医怎么说→|健康总动员
这是由于阳气的亏虚,肠道的推动功能减弱,导致排便困难。推拿可以调理脏腑功能,促进肠道蠕动,改善便秘症状。除了由推拿医师进行推拿操作,也有一些简单便于自行操作的推拿方法,现在和大家分享一下。首先是此外,在我们的身上,有一些穴位对便秘有不错的治疗效果,日常可以通过按揉这些穴位起到调理脾胃,促进排便的作用。第...
得了痔疮怎么办?会出现哪些症状?如何预防?
喝足够的水:每天至少喝8杯水(约2升),有助于保持大便的软硬适中,防止排便时用力过猛。避免辛辣和刺激性食物:限制咖啡因、酒精及辛辣食物的摄入,这些可能会刺激肠道,加重症状。2.保持规律的排便习惯定时上厕所:尽量每天在同一时间进行排便,培养良好的排便习惯,避免长时间憋便。避免过度用力:排便时保持放松,...
蚕豆病宝宝排便困难怎么办
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善大便性状和促进排便。例如,可以适量添加高纤维的食物如燕麦、胡萝卜等。适用于轻度便秘且无禁忌症的患者。2.肠道微生物调节通过调整肠道微生态环境来改善消化吸收功能及排泄功能。可选用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。主要用于因肠道菌群失调引起的...
排便困难怎么办?七旬老太对自己下“狠手”
建议便秘者定时起居,无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯(www.e993.com)2024年9月19日。晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动,才能有效地防止便秘的发生。如果已经出现了粪便嵌塞现象,可采用“开塞露”低位灌肠的方法,使粪块软化而容易排出,千万不要使用暴力抠挖以免造成肛门黏膜受伤。
阴虚大便是什么样的
阴虚大便可能表现为大便秘结、排便困难、粪便干结、便下不爽、大便带血等症状,建议及时就医。1.大便秘结阴虚内热导致津液亏少,肠道失于濡润,进而影响到大便的正常运行和排出。主要表现为大便干燥、坚硬,难以排出,甚至伴随肛门灼热感。2.排便困难由于体内阴液不足,无法起到润滑的作用,使大便难以顺利通过肠道而...
中医养生|经常便秘怎么办?中医“解秘”有妙招
养成排便好习惯:定时排便,不忍便,排便时集中注意力,不玩手机、不看书籍,严禁久蹲及用力努挣。居家按摩:对于便秘,推拿按摩是一种比较好的保健和治疗方法。可促进胃肠蠕动,促进局部血液循环等,有助于改善便秘症状,且无任何副作用。①按揉支沟穴用一侧拇指指腹按住支沟穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共...
孕期容易便秘,看似“小事”却不可大意!
有便意时不要忽视忍耐,且排便需要专注,避免看书、玩手机等外界干扰。这里向大家介绍一下有效的排便行为:相比于坐位排便,蹲位时肛直角变大,直肠管腔变直,有利于粪便的排出。如果孕晚期腹部增大不利于蹲位,可以尝试在脚下垫一个小凳子。对于大部分的孕妈妈,改变饮食方式基本能控制便秘的进展,但当饮食改变和生活方式...
便秘是气血虚的表现吗
1.排便困难气血虚导致脏腑功能减退,肠道失去濡养和推动作用,从而影响到正常的排泄功能。这种情况多发生在中老年人身上,患者会出现排便费力、排出物呈颗粒状等症状。2.大便干结气血亏虚时,气机运行不畅,津液输布障碍,进而使粪质干燥难以排出。这种症状通常伴随有口臭、舌红少苔等现象。严重时甚至会引起肛裂等问题。