“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!
一般来说,站着比坐着对腰椎其实更友好,别嫌累;“站着说话不腰疼”的俗话,诚不我欺。对于需要经常坐着的人来说,也务必要保持正确坐姿,弓背前倾真的很伤腰。因此,日常保护腰椎,预防腰椎间盘突出症,或已经患病的人想要做好保健,务必避免这些行为:弯腰不弯腿、弓背弯腰坐姿不正确、跷二郎腿、长期久坐、葛优躺…...
哈佛大学研究:50岁之后,养成这5个习惯,或能活得更久更健康
3、闭眼单脚站立13秒以上闭眼单脚站立如果能坚持13秒以上,那说明自身的平衡能力很强。4、抓握力器达到国民体质测试标准抓握力器选取最大读数,如果结果符合体质测试标准,那就正常,也可以通过拧瓶盖、拧毛巾等来查看握力如何。三、中老年人养成这5个习惯,或能活得更久更健康哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教...
一顿老年餐的出锅
到后厨后,我首先给需要焯水的排骨、五花肉等食材焯水,蒸、炖菜需要的时间长,所以也先开始准备。然后将肉片、肉丝、鸡丁之类的食材过油、控油,为快炒做准备。10点,正式开始炒菜,和另两名厨师一起,在四个灶台、两口地锅间忙活。11点,午餐开始,我仍在厨房待命,第一波算是结束了,但前面的菜卖没了,我们要现炒,进...
老伴住院后,我看清了儿子儿媳的真面目,我:再也不养白眼狼了
可前段时间,老张突然犯病了,腰疼得直不起身,去医院一查,医生说是腰椎间盘突出,得住院治疗。老张进了医院,我就想着让儿子儿媳过来照顾一下。毕竟,夫妻俩工作再忙,家里老人病了,也该尽点孝心吧。我也不是要他们待很久,就几天,撑撑场面也好。可是我没想到,打了几个电话,儿子那头总是推三阻四的,话里话外...
颈椎腰椎疼痛该怎么办?
1.要很好的休息,不要久坐久站和长时间弯腰干活,也不要长时间低头干活,要适当的抬头活动。晚上睡觉的时候最好要用一个颈椎枕,这样对颈椎的恢复比较好。如果腰疼得厉害,可以考虑用一个腰枕。如果腰疼得连下床都下不了,那就要考虑在下床的时候佩戴一个护腰,等腰疼缓解以后就不需要再戴了。
父母别让儿女从事这3项工作,钱再多也别做,坚持再久也没啥前途
作为父母,都喜欢孩子事业有成,但前提是身体健康,工作不能伤害到身体(www.e993.com)2024年9月30日。毕竟工作没有了,还可以重新再找;要是健康没了,就再也找不回来了。隔壁销售部的一名同事,因为想给父母买辆车,连续加班10天后倒在了酒桌上,住进了ICU。幸亏送医及时,当晚饮酒量少,住院半个月后顺利出院了。就像文文爸的父母经常对我...
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!
当发现自己的腰痛存在上述几个特点时,要高度警惕是癌症引起,并及时就医治疗。二、站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?出现腰酸背痛症状很多时候是由于日常姿势不对所致,只要保持良好的姿势,不论是躺着、坐着还是站着,都可以让腰部压力减少,预防其发生损伤。
(完结)我是太子妃,但太子不爱我。成婚第一晚,我把他踢进了水里
“嘶,轻点轻点,我腰疼……都说了,轻点!腰疼!诶,怎么不走了。”低头一看,太子还牢牢抓着我的袖子。大家面面相觑,决定请教一下他们家说话漏风的太子妃。我心中冷笑,“要么掰断他的手指,要么砍断他的手臂,你们看着办罢。”这丫的,要死还得拉我垫背。但其实没有,我说的是:“呜呜呜呱呱唔嗰啦哩……...
站久了腰疼?这些原因或许是罪魁祸首!一定要注意!
站久了腰疼?这些原因或许是罪魁祸首!一定要注意!站久了腰疼?这些原因或许是罪魁祸首!一定要注意!首都医科大学附属北京世纪坛医院-脊柱外科-主任医师-方秀统-站久了腰疼是怎么回事特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与...
玩游戏坐久了腰疼可怎么办?
有些朋友说在家待的时间长了,坐着、躺着、站着都很别扭,总是觉得腰眼儿部位酸胀、疼痛——就是我们拔罐子老是发紫的地方。好两天坏两天,没有什么好方法可以缓解这种不适感,但是不会持续太久就会自愈,这究竟是怎么回事?今天我们就来聊聊这个问题,腰酸腰痛,您该练练屁股了!