一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

不要吃得太猛,一天一个就差不多啦有部分人会对富含低聚果糖等可溶性膳食纤维的食物产生不同程度的不耐受。如果一次性生吃太多,可能会引起结肠发酵产气和渗透效应,导致拉肚子。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,低聚果糖的特定建议值(SPL)是10克/天。一般来说,男性一次性摄入不多过1...

《肠子的小心思》肠子被人们严重低估 肠道微生物决定我们的健康和...

如果你总忍不住要吃零食,那清扫任务就要中断,那样小肠就永远没有机会打扫卫生了。所以在两次进食间,最好留出五个小时左右的空闲,让小肠打扫干净厨房,迎接下一顿美餐。说完了小肠,食物的下一站就是大肠。大肠的任务是处理掉那些小肠不能吸收和没有完全吸收的食物残余。在这里,肠道菌群安居乐业,负责分解掉最后的食...

为什么男人总有那么多的屎要拉?

因此,女性可以尝试适当吃点粗粮并且,长期将“减肥”挂在嘴上将“节食”付诸行动的女性更容易加重便秘的症状再者,相比男性而言女性的运动量要少很多再加上职场久坐的需要肠道蠕动的次数就更少了女性的便秘情况还会随着激素的改变而变化这也就是为什么每次来姨妈时都会有女生出现便秘加重的情况还有一些...

总感觉大便拉不干净?当心这里出了问题

早上起来第一件事就是拉屎,晚上洗澡前也要先拉个屎;出门逛街鞋都穿好了,必须折回来拉个屎才能安心出门;逛街逛到一半也要找个厕所蹲一下...不免让人疑惑,到底他们在厕所里有什么秘密?“其实就是感觉来了而已”这是一位男同胞的回复。没错,问题就出现在这个“感觉”上,医学上称之为“便意”。但是要注意...

男生的屎是不是真的比女生多?

吃的多拉的多这句话你们一定都听过毕竟便便的本质是食物未被吸收而产生的残渣一般情况下即使是同等体重的男生也会比女生吃得多男生的基础代谢率更高简单一点说就是男生每小时消耗的热量更多吃得不够他们就会饿一个金拱门的汉堡也就200多千卡...

便秘难受的说说 便秘带来的痛苦感受说说

1、人生中第一次便秘了,三天没拉屎了,今天吃了草莓橙子和甘蔗,还喝了酸奶,还是没拉太难受了,第一次体会到便秘的痛苦(www.e993.com)2024年11月5日。2、要说这世上能让人难受痛苦的事,便秘可算一个。没有经历过便秘的人,都是幸福的。经历过便秘的朋友,一定也不再想经历这样的痛苦。

英国模特自曝患有“便便恐惧症”!半个月未大便片场昏倒

“咖啡,喝咖啡吧,多喝多拉…”“有些餐馆你去吃一次就可以连续拉两周哦!”(反讽拉满了哈哈哈…)“我可以打败艾梅尔德的记录!我怀孕6个月时连续三周没拉,而且怀孕之前我也去得不频繁,平时一周都可以不去,对我来说很正常。我记得小时候因为一周没便便,我妈看到都急哭了。因为在学校被霸凌,我只回家上厕...