健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要...
营养师称:“甘氨酸是人体非必要氨基酸,此类氨基酸是在人体可以合成的。营养学中长期食用非必要氨基酸会破坏正常的蛋白质合成吸收,从生理角度讲增加肝肾代谢功能负担,长期超标摄入干扰体内代谢生理功能调节。”简单地说就是,人体对氨基酸的吸收有上限,如果把某一个非必需氨基酸吃多了,就会影响和抢占到其他必须氨基酸的吸...
网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者
营养师称:“甘氨酸是人体非必要氨基酸,此类氨基酸是在人体可以合成的。营养学中长期食用非必要氨基酸会破坏正常的蛋白质合成吸收,从生理角度讲增加肝肾代谢功能负担,长期超标摄入干扰体内代谢生理功能调节。”简单地说就是,人体对氨基酸的吸收有上限,如果把某一个非必需氨基酸吃多了,就会影响和抢占到其他必须氨基酸的吸...
科学吃瓜—“紫薯”、兴奋剂都是怎么回事儿?
相应的pO2从血红蛋白标准氧解离曲线得到|图自[2]要么,运动员真的强行“突破”了人体极限,让血氧饱和度降低到了让人惊悚的程度。要么,正如上图所示,如果血红蛋白浓度升高些,就不需要那么低的血氧饱和度就可以发生紫绀了。如果血红蛋白含量增高到18g/dL,血氧饱和度到87%就会发生紫绀。如果到20g/dL,则88%就...
检查血尿素氮偏高怎么回事
控制蛋白质摄入量是管理肾功能不全的关键之一,建议患者减少高蛋白食物如肉类、奶制品等的摄入量。2.高蛋白饮食摄入高蛋白饮食会导致肾脏代谢负担增加,进而引起尿素氮偏高的现象。调整饮食结构,减少蛋白质的摄入量,有助于减轻肾脏的负担,从而改善尿素氮偏高的情况。3.脱水脱水状态下,身体为了保持水分平衡会减慢尿...
免疫力低下怎么办 提高抵抗力的方法
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多喝茶茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使*抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动*免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。补充维生素维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及促进抗体形成,增强白...
寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案
及时的补充优质蛋白可以帮助我们维持更好的状态(www.e993.com)2024年9月7日。随着年龄的增长,身体的蛋白质和生能力会逐渐降低,老年人非常容易出现肌肉、减少身体乏力等问题。要是多吃蛋白粉优质蛋白可以更好地帮助维持肌肉的质量,避免意外跌倒和骨折的风险。3.少吃高盐和高糖的食物...
【健康科普】5个现象告诉你,体内缺乏蛋白质了,为了健康一定要重视!
2.1~2袋牛奶。每天饮用300~500克牛奶,300克牛奶大约能提供10克蛋白质。3.1个鸡蛋。一个中等大小的鸡蛋大约能提供7克蛋白质,胆固醇高的老年人可以隔日吃1个鸡蛋。4.150克瘦肉。水产、禽肉、畜肉均可选择,大约能提供30克蛋白质。5.25克大豆。相当于100~150克豆制品,可提供约10克蛋白质。
央视曝光的"毒枸杞"危害极大,请把肾内科专家的提醒转发给所有人
血肌酐会受年龄和饮食的影响。40岁以后随年龄增加肾功能降低,所以老年人肌酐高一点是正常的。食物中的蛋白质摄入量过多,也会引起血清肌酐水平偏高,因此建议在检查肾功之前2-3天控制饮食,避免摄入过多蛋白质。02血尿素氮:是蛋白质代谢产物,但比血肌酐更容易受到饮食、发热的干扰,准确度不如血肌酐。尿素氮升高...
甲胎蛋白升高一定是肝癌吗?不一定,但要及时做好这些筛查!
1.甲胎蛋白(AFP)简介:甲胎蛋白是一种在胎儿发育过程中产生的蛋白质,通常在成人体内水平较低。肝癌相关性:在原发性肝细胞癌(HCC)患者中,AFP水平通常升高。AFP升高不仅可以作为肝癌的一个重要指标,也可能出现在其他肝病(如肝炎、肝硬化)或某些生殖系统肿瘤中。
减肥期间蛋白质低怎么办
减肥期间蛋白质摄入不足可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗调节新陈代谢、心理行为疗法改善饮食习惯等方法来改善。1.饮食疗法调整饮食疗法通过减少高蛋白食物摄入量来降低蛋白质含量,如红肉、奶制品等。适用于需要快速控制蛋白质摄入以达到特定目标的人群。